Kako se brinuti za nekoga s Alzheimerovom bolešću

Alzheimer je progresivna bolest koja uništava moždane stanice i utječe na čovjekovo pamćenje, misli i ponašanje.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), Alzheimerova bolest pogodila je gotovo 5,7 milijuna odraslih osoba koje su živjele u Sjedinjenim Državama 2016. godine.

Mnogi ljudi koji imaju Alzheimerovu bolest svakodnevno dobivaju pomoć i njegu od članova obitelji, partnera ili bliskih prijatelja. Prema CDC-u, 32% njegovatelja osoba s demencijom pruža skrb za 5 ili više godina.

U ovom članku raspravljamo o devet savjeta koji pomažu ljudima da se brinu za nekoga s Alzheimerovom bolesti. Također pokrivamo savjete o samopomoći za njegovatelje i kada potražiti stručnu pomoć.

1. Saznajte o Alzheimerovoj bolesti

Alzheimerovi se simptomi pogoršavaju kako bolest napreduje, što donosi nove izazove njegovateljima. Razumijevanje stadija Alzheimerove bolesti i povezanih simptoma može pomoći ljudima da planiraju unaprijed.

Alzheimerova bolest sastoji se od tri faze: blage, umjerene i teške.

Blaga

Napredak Alzheimerove bolesti može utjecati na to koliko je čovjeku potrebna briga.

Ljudi koji imaju blagu ili ranu fazu Alzheimerove bolesti i dalje mogu funkcionirati neovisno. Mogu i dalje sudjelovati u profesionalnim i društvenim aktivnostima.

Tijekom ove faze ljudi mogu imati poteškoća s koncentracijom ili pamćenjem nedavnih događaja. Možda će zaboraviti određene riječi ili imena.

Poteškoće s pisanjem i rješavanjem problema neki su od ostalih ranih znakova Alzheimerove bolesti. Ovdje saznajte više o blagim znakovima i simptomima.

Umjereno

Umjerena Alzheimerova bolest uključuje značajan gubitak pamćenja, zbunjenost i fizičke simptome.

Ljudi u ovoj fazi mogu pokazivati ​​sljedeće simptome:

• poteškoće u prepoznavanju članova obitelji i bliskih prijatelja
• poteškoće u organizaciji ili slijeđenju uputa
• poteškoće s obavljanjem redovnih dnevnih zadataka, poput odijevanja
• nemir ili poteškoće sa zaspanjem
• lutanje ili gubljenje
• urinarna ili fekalna inkontinencija
• promjene osobnosti

Ozbiljno

Ljudi u završnoj fazi Alzheimerove bolesti trebaju pomoć u gotovo svim svojim osnovnim svakodnevnim aktivnostima, poput sjedenja, šetnje i prehrane.

Tijekom ove faze ljudi mogu izgubiti sposobnost sudjelovanja u razgovoru. Mogu imati poteškoće sa žvakanjem ili gutanjem.

Mnogi ljudi s teškom Alzheimerovom bolešću gube svijest o svojoj okolini i više ne mogu prepoznati članove svoje obitelji.

2. Stvorite rutinu

Njegovatelji mogu pomoći nekome da se osjeća ugodnije uspostavljanjem stalne dnevne rutine. To može pomoći u jačanju osjećaja bliskosti kod osobe koja ima Alzheimerovu bolest.

Njegovatelji bi trebali pokušati izbjegavati značajne promjene u rutini, jer to nekoga može zbuniti.

Ponekad postoje neizbježne promjene, poput uvođenja novog pružatelja skrbi ili promjene postavki njege. Osobama oboljelima od Alzheimera često je potrebno vrijeme da se prilagode novim ljudima i mjestima, pa bi njegovatelji trebali pokušati postupno provoditi promjene.

3. Planiranje aktivnosti

Planiranje aktivnosti, poput slušanja glazbe, može pomoći u zadržavanju osobe s Alzheimerovom bolešću.

Njegovatelji mogu svoje voljene angažirati i aktivirati u sljedećim svakodnevnim zanimanjima:

• kuhanje i pečenje
• vježbe, kao što su hodanje, istezanje i lagani trening s utezima
• ples
• slušati muziku
• igrajući jednostavnu društvenu igru
• kućanski poslovi, poput presavijanja rublja i vrtlarenja
• odlazak u omiljeni restoran, muzej ili park
• gledajući film
• posjeta prijateljima i obitelji

Njegovatelj može pokušati planirati izlete u doba dana kada je osoba s Alzheimerovom najboljom bolešću, koja se može razlikovati od osobe do osobe.

Neki se ljudi mogu osjećati najsjajnije ujutro, dok drugi imaju više energije i noću su oprezniji. Njegovatelj može promatrati razinu energije pojedinca tijekom izleta i vratiti se kući prije nego što se preumori.

Neki su njegovatelji odlučili nositi male posjetnice kako bi druge, poput uslužnih radnika, informirali o uvjetima svoje voljene osobe. Njegovatelj ih može diskretno predati kada je to prikladno.

Karte mogu reći nešto poput „Moj partner ima Alzheimerovu bolest i može reći ili učiniti neočekivane stvari. Hvala na razumijevanju."

4. Promovirajte stalnu komunikaciju

Alzheimerova bolest može značajno utjecati na sposobnost osobe da komunicira s drugima. Mogu imati poteškoća u tumačenju ili pamćenju određenih riječi. Također mogu često izgubiti svoj tok misli usred rečenice.

Njegovatelji mogu koristiti sljedeće strategije za olakšavanje komunikacije:

• održavati kontakt očima i smiješiti se
• postavljajte samo jedno pitanje odjednom
• upotrijebite ime druge osobe
• koristite otvoreni i opušteni govor tijela
• govorite tihim, smirujućim glasom, ali izbjegavajte dječje razgovore ili previše pojednostavljivanje
• pokušajte ostati mirni tijekom ljutitih ispada

Promicanje kontinuirane komunikacije može dati osobi koja boluje od Alzheimera priliku da sudjeluje u razgovorima i aktivnostima. Komunikacija također može pomoći u ublažavanju pritiska njegovatelja.

5. Pomozite im hranjivu prehranu

Nužno je pomoći oboljelima od Alzheimerove bolesti da dobro jedu i ostanu hidratizirani. Osobe s Alzheimerovom bolešću mogu smršavjeti, pogotovo ako:

• ne mogu se sjetiti kada su zadnji put jeli
• zaboravili kako kuhati
• jedite istu hranu svaki dan
• više nisu svjesni obroka
• su izgubili sposobnost mirisa i okusa hrane
• imaju problema sa žvakanjem i gutanjem

Njegovatelji mogu osigurati da osoba dobije dovoljno hranjive hrane za jesti:

• posluživanje obroka svaki dan u isto vrijeme
• posluživanje hrane na šarenim tanjurima, što vam može pomoći istaknuti hranu
• poslužite veće porcije za doručak
• potaknite ih na uzimanje multivitamina
• dajte im hranu za prste, poput sira, voća ili sendviča izrezanih na dijelove
• utišajte blagovaonicu isključivanjem radija ili televizije
• odaberite hranu koju je lako žvakati i gutati

6. Povećajte njihovo samopoštovanje

Izgled i dobar osjećaj mogu pomoći u ublažavanju nekih tjeskobnih uzroka Alzheimera, dopuštajući osobi da se osjeća "sličnijom sebi".

Načini na koje njegovatelj može nekome pomoći u higijeni i njezi uključuju:

• perući vlastite zube u isto vrijeme
• pomažući im u šminkanju ako ga obično nose (ali nemojte koristiti šminku za oči)
• poticanje osobe da se brije ako to obično čini, pomažući ako je potrebno
• držeći im uređene nokte
• omogućujući dodatno vrijeme za odijevanje
• pomažući u odabiru i izlaganju odjeće po redoslijedu kako ih osoba oblači
• kupujući im široku, udobnu odjeću
• kupnja odjeće sa čičak trakama ili patentnim zatvaračima umjesto vezica i gumba

7. Čuvajte ih

Mnogo svakodnevnih situacija može učiniti da se osoba oboljela od Alzheimerove bolesti osjeća nesigurno ili je dovede u stvarnu opasnost.

Možda neće moći razumjeti znakove poput "mokri pod". Čak i prelazak s jedne vrste poda na drugu - poput tvrdog drveta na tepih - može biti zbunjujuće.

Neki sigurnosni savjeti uključuju:

• pobrinite se da imaju čvrste, udobne cipele
• stavljajući traku jarkih boja na rub stepenica
• popunjavajući oštre kutove namještaja
• ograničavajući ogledala u kući
• postavljanje "vrućih" i "hladnih" naljepnica blizu slavina
• smanjivanje temperature kotla kako bi se izbjegle opekline
• postavljanje sigurnosnih brava na štednjak
• pazeći da pravilno uzimaju lijekove

Ako osoba još uvijek vozi, potražite znakove da njihova vožnja može predstavljati opasnost za druge. Nacionalni institut za starenje ovdje ima više savjeta o vožnji i oboljelima od Alzheimerove bolesti.

8. Pomozite im da zadrže životinjsku družicu

Imati brojne ljubimce imati kućnog ljubimca za starije ljude. Mačke, psi i druge životinje mogu pružiti trajnu ljubav i druženje nekome s Alzheimerovom bolesti. Onima koji su u ranoj fazi briga o kućnom ljubimcu može pomoći u održavanju aktivnosti.

Ako osobi postane teže da se brine o svom ljubimcu, ljudi mogu razmotriti načine da ih drže na okupu. To može značiti traženje od susjeda ili člana zajednice da povede psa u šetnju ili osigura da mačka na vrijeme dobije hranu.

Neke organizacije, poput Meals on Wheels America, također mogu dostavljati hranu za kućne ljubimce. Potražite lokalne dobrotvorne organizacije koje pružaju šetnju pasa, sjedenje mačaka i privremene usluge udomljavanja starijih odraslih osoba sa zdravstvenim stanjima.

9. Pohađajte tečajeve ili čitajte vodiče

Ljudi mogu osobno pohađati tečajeve ili ih raditi na mreži koji pokrivaju teme od ranih znakova Alzheimerove bolesti do promjena u ponašanju i financijskog planiranja.

Ljudi mogu pronaći više informacija o njezi posjetom web stranici Udruge Alzheimer ili čitanjem ovog jednostavnog vodiča za njegovatelje Nacionalnog instituta za starenje (NIA).

Ovi opsežniji vodiči uključuju detaljne korake o tome kako pomoći nekome da se kupa, jede i još mnogo toga.

Samopomoć za njegovatelje

Briga za voljenu osobu oboljelu od Alzheimera može na mnogo načina utjecati na život osobe, uključujući njezinu sposobnost rada i druženja. Njegovatelji se mogu svakodnevno suočavati s novim izazovima, što može značajno utjecati na njihovu fizičku i mentalnu dobrobit.

Iako njegovatelji mogu dobrobiti voljene osobe dati prednost iznad vlastite, važno je imati na umu da kvalitetna skrb započinje zdravim tijelom i umom.

Ljudi mogu isprobati ove savjete za samopomoć kako bi smanjili stres, razvili suosjećanje i odbacili umor.

• Pricaj o tome. Njegovatelji mogu izbjegavati razgovarati o stanju svoje voljene osobe s bliskim prijateljima i obitelji. Međutim, razgovor o vlastitim iskustvima, frustracijama i strahovima može pomoći u ublažavanju emocionalne napetosti. Ljudi mogu pokušati razgovarati s prijateljem ili savjetnikom ili se pridružiti grupi za podršku.
• Naspavajte se svake večeri. Odrasli zahtijevaju 7–9 sati sna svake noći. Ljudi koji ne spavaju dovoljno mogu tijekom dana osjetiti razdražljivost i zbunjenost.
• Vježbajte svakodnevno. Odjel za zdravstvo i socijalne usluge (HHS) preporučuje da odrasli svaki tjedan sudjeluju u najmanje 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta. Fizička aktivnost može ublažiti stres, povećava razinu energije i poboljšava san.
• Vježbajte samilost. Njegovatelji se mogu držati postizanja nerealnih standarda. Iako je za njegovatelje važno ostati mirni u interakciji s osobom pod njihovom skrbi, razumno je iskusiti negativne osjećaje, poput bijesa, frustracije i tuge. Umjesto da se osjećaju krivima kad negativne emocije isplivaju na površinu, ljudi će bolje promatrati te osjećaje bez prosuđivanja.

Kada potražiti stručnu pomoć

Osoba može zatražiti stručnu pomoć ako joj je potrebna puna pomoć u svakodnevnim aktivnostima i aktivnostima osobne njege.

Ljudi koji imaju Alzheimerovu bolest trebat će više pažnje kako njihovo stanje napreduje. Njegovateljima će možda trebati pomoć u obavljanju fizički zahtjevnih zadataka, poput kupanja, kretanja ili odijevanja osobe.

Njegovatelji mogu razmotriti mogućnost traženja stručne pomoći ako njihova voljena osoba:

• zahtijeva potpunu pomoć u svakodnevnim aktivnostima i aktivnostima osobne njege
• gubi sposobnost hoda
• doživi napadaj
• neočekivano izgubi značajnu količinu tjelesne težine
• doživi pad ili drugu vrstu ozljede
• ima razdoblja tjeskobe ili uznemirenosti
• ima tendenciju odlutati ili se izgubiti

Njegovatelji koji imaju negativne zdravstvene učinke, poput kroničnog stresa, umora ili depresije, možda će trebati stručnu pomoć.

Konačno, na njegovatelju i njihovoj obitelji je da odluče kada će potražiti stručnu pomoć.

Sažetak

Njegovatelji ljudi oboljelih od Alzheimerove bolesti mogu iskusiti širok raspon emocija, i pozitivnih i negativnih kada pomažu voljenoj osobi.

Postoji mnogo načina kako nekome pomoći u upravljanju učincima Alzheimerove bolesti, uključujući one u ovom članku. Njegovatelji će možda trebati pomoć drugih članova obitelji ili profesionalnih zdravstvenih službi kako stanje njihove voljene osobe napreduje.

Briga o sebi je vitalni, ali često zanemareni aspekt njege. Njegovatelji mogu spriječiti negativne posljedice stresa na zdravlje izgradnjom jake mreže potpore, zaštitom svog tjelesnog zdravlja i prakticiranjem samilosti.