Istraživači aktiviraju rješavanje problema tijekom spavanja
Koristeći zvučne signale, znanstvenici su natjerali sudionike studije da u snu rješavaju zagonetke.
U snovima se fragmenti stvarnosti, mašte i sjećanja miješaju u vremensko-agnostičke pripovijesti koje nemaju puno smisla nakon buđenja.
Čini se da to ima neke veze s preslagivanjem memorije, a doista se kaže da je učenje prije spavanja dobar način za zadržavanje informacija.
Kad ljudi odluče "prespavati" tešku odluku, to je zato što znaju da postoji šansa da se probude s jasnijim uvidom u problem.
Sada su po prvi puta istraživači uspjeli pokrenuti san za rješavanje problema.
Sažetak njihovih otkrića pojavljuje se u listopadskom izdanju časopisa Psihološka znanost.
Hipoteza istraživača
"Znamo da ljudi uvježbavaju ili 'konsolidiraju' sjećanja tijekom spavanja, jačajući ih i reorganizirajući", kaže prva autorica studije Kristin Sanders s odsjeka za psihologiju na Sveučilištu Northwestern u Evanstonu, IL.
Hipoteza istražena u Sandersovoj studiji započela je priznanjem da rješavanje teškog problema - i kreativnog razmišljanja općenito - može biti funkcija konstrukcije novih kombinacija poznatih elemenata u potrazi za prethodno neotkrivenim rasporedom koji otkriva rješenje.
Sanders i kolege pitali su se može li postojati strategija rješavanja problema slična reorganizaciji pamćenja tijekom spavanja.
Kako bi testirali svoju sumnju, istraživači su trebali način usmjeravanja mozga spavača prema određenim problemima, a da ih ne probude.
Srećom, kaže Sanders, prethodna istraživanja pokazala su da se "ovaj prirodni proces može pojačati reprodukcijom zvukova povezanih s informacijama koje se uvježbavaju".
“Rješavanje problema dio je svačije svakodnevice. Iako u svojoj studiji koristimo nezgodne zagonetke, temeljni kognitivni procesi mogu se odnositi na rješavanje bilo kojeg problema na kojem je netko zapeo ili blokiran nepravilnim pristupom. "
Kristin Sanders
Eksperimenti studije
Istraživači su pokušali naučiti mogu li 57 sudionika rješavati zagonetke dok su spavali. Tako je tim navečer prije spavanja sudionicima predstavio izbor mozgalaca.
Svaka je zagonetka bila popraćena, a time i povezana s jedinstvenim zvukom. Sudionici su otišli spavati, a neke su njihove zagonetke ostale neriješene.
Dok je svaki sudionik spavao, istraživači su puštali zvukove za polovicu neriješenih zagonetki te osobe dovoljno glasno da se čuju, a da nisu uzrokovali prekid spavanja.
Ideja je bila usmjeriti te zagonetke na uspavani um za daljnje istraživanje.
Ujutro, nakon što su "prespavali" preostale mozgalice, osvježeni sudionici mogli su proći kroz još njih. Uspjeli su riješiti 31,7% zagonetki na koje se pozivaju zvukovi tijekom spavanja - 55% poboljšanje u odnosu na 20,5% neizvučenih zagonetki koje su mogli riješiti.
Studija po prvi puta pokazuje da se s spavanjem može manipulirati kako bi se njegov jedinstveni talent za rješavanje problema usmjerio prema pronalaženju rješenja koja se pokazuju budnima.
Tehnika istraživača može se primijeniti na bilo koji problem o kojem osoba ima sve potrebne informacije, a da ne može doći do rješenja.
Stariji autor studije prof. Mark Beeman kaže: „Na primjer, bez obzira na to koliko spavam, neću odjednom shvatiti crne rupe ili pronaći lijek za rijetku bolest jer nemam potrebnih pozadinsko znanje."
Unatoč tome, kaže, "Ova studija pruža još više dokaza da je obrada mozga tijekom spavanja korisna za dnevnu spoznaju."
Sanders i kolege zaključuju u svom radu:
"Sveukupno, ovi rezultati pokazuju da upućivanje informacija o slagalicama tijekom spavanja može olakšati rješavanje, podržavajući tako ulogu spavanja u inkubaciji problema i uspostavljajući novu tehniku za unapređivanje razumijevanja rješavanja problema i spoznaje spavanja."
