Čimbenici rizika tipa 1, tipa 2 i gestacijskog dijabetesa
Dijabetes je bolest koja se javlja kada tijelo ne stvara ili koristi inzulin na ispravan način. Različite vrste dijabetesa imaju različite čimbenike rizika i učinke na šećer u krvi.
Barem 1 od 4 osobe s dijabetesom ne zna da ima bolest.
Poznavanje čimbenika rizika za dijabetes važno je za sprečavanje njegovih ozbiljnijih učinaka i oštećenja. Kako dijabetes često ne uzrokuje simptome u ranoj fazi, poduzimanje koraka za smanjenje čimbenika rizika može spriječiti ili čak preokrenuti stanje.
U ovom ćemo članku razmotriti tri glavne vrste dijabetesa: tip 1, tip 2 i gestacijski dijabetes, zajedno s njihovim primarnim čimbenicima rizika.
Čimbenici rizika za dijabetes tipa 1
Imati braću i sestre s dijabetesom tipa 1 povećava rizik od nastanka.
Kod dijabetesa tipa 1, tijelo ne proizvodi inzulin ili nema dovoljno hormona. Ovo se stanje javlja kod oko 5 posto osoba s dijabetesom.
Liječnici liječe dijabetes tipa 1 injekcijama inzulina ili inzulinskom pumpicom, uz upravljanje prehranom.
Glavni čimbenici rizika za dijabetes tipa 1 uključuju:
- Obiteljska anamneza: Imati roditelja ili bratu ili sestru s dijabetesom tipa 1 povećava rizik da osoba ima isti tip. Ako oba roditelja imaju dijabetes tipa 1, rizik je još veći.
- Dob: Dijabetes tipa 1 obično se razvija u mlađih odraslih i djece. To je jedno od najčešćih kroničnih stanja koja se razvijaju u djetinjstvu. Djeca su obično mlađa od 14 godina kada dobiju dijagnozu. Dijabetes tipa 1 može se pojaviti u bilo kojoj dobi, iako je razvoj dijabetesa tipa 1 kasnije u životu rijetkost.
- Genetika: posjedovanje specifičnih gena može povećati rizik od dijabetesa tipa 1. Liječnik osobe može provjeriti ima li ovih gena.
Istražuju se i drugi čimbenici dijabetesa tipa 1, poput sugestije ove studije iz 2012. da geografska udaljenost od ekvatora može povećati rizik. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili drugi čimbenici rizika.
Čimbenici rizika za dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik dijabetesa. Kod tipa 2, tijelo još uvijek može stvoriti nešto inzulina, ali nije u stanju koristiti hormon toliko učinkovito kao što bi trebalo.
Inzulin obično omogućuje stanicama da apsorbiraju glukozu. Međutim, stanice mogu postati manje osjetljive na inzulin, ostavljajući više šećera u krvi. Ako je šećer u krvi trajno visok, osoba je možda razvila dijabetes tipa 2.
Povećanje šećera u krvi može dovesti do oštećenja u tijelu. Dijabetes tipa 2 često prolazi kroz fazu koja se naziva predijabetes tijekom koje osoba može preokrenuti napredak stanja zdravim odabirom načina života.
Za razliku od dijabetesa tipa 1, ljudi često liječe tip 2 oralnim lijekovima bez inzulina. Međutim, injekcije inzulina i dalje će biti potrebne ako dijabetes tipa 2 ne reagira na ove alternative.
Dijabetes tipa 2 ima dvije vrste čimbenika rizika ili one koje osoba može poduzeti kako bi ih izbjegla i one koje ne može.
Neizbježni faktori rizika
Postoje različiti faktori rizika za dijabetes tipa 2, od kojih neke ljudi ne mogu izbjeći, uključujući:
- obiteljska anamneza bolesti
- rase, jer Afroamerikanci, Amerikanci Azije, Latinoamerikanci, Indijanci ili Otočani s Pacifika imaju veći rizik od dijabetesa tipa 2 od ostalih skupina
- biti stariji od 45 godina
- acanthosis nigricans, stanje u kojem se oko vrata ili pazuha razvija tamna, gusta, baršunasta koža
- povijest gestacijskog dijabetesa
- depresija
- imati dijete koje je rođeno preko 9 kilograma
- s sindromom policističnih jajnika (PCOS)
Čimbenici rizika koji se mogu spriječiti
Postoje neki čimbenici rizika za dijabetes tipa 2 koje ljudi mogu poduzeti kako bi ih izbjegli, uključujući:
- uzimajući malo ili nimalo vježbe
- hipertenzija ili visoki krvni tlak
- pretilost ili prekomjerna tjelesna težina, posebno ako imate prekomjernu težinu oko srednjeg prsta
- bolest srca i krvnih žila i moždani udar
- niske razine "dobrog" kolesterola ili lipoproteina visoke gustoće (HDL)
- visoka razina masti koja se naziva trigliceridi
Ljudi mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 izmjenom nekih od ovih čimbenika životnog stila, posebno poboljšanjem prehrane i režima vježbanja.
Izračunavanje rizika od dijabetesa tipa 2
Nacionalni institut za dijabetes i probavne poremećaje bubrega (NIDDK) ima alat koji ljudi mogu koristiti za izračunavanje rizika od dijabetesa tipa 2.
Test uzima u obzir sedam čimbenika rizika, uključujući težinu i visinu, kako bi se izračunao rezultat indeksa tjelesne mase (BMI) osobe.
BMI je ključni aspekt rizika od dijabetesa. Iako BMI nije najtočnija mjera zdravlja, visoki BMI može dati pokazatelj rizika od dijabetesa.
Čimbenici rizika za gestacijski dijabetes
Gestacijski dijabetes je vrsta dijabetesa koja se razvija kada je osoba trudna.
Većina žena s gestacijskim dijabetesom prije toga nije imala dijabetes. Gestacijski dijabetes se rješava nakon rođenja djeteta.
Jednom kada je žena imala gestacijski dijabetes, šanse su da će se vratiti u budućim trudnoćama. Također, nakon gestacijskog dijabetesa, rizik pojedinca od razvoja dijabetesa tipa 2 povećava se sedam puta.
Čimbenici rizika za gestacijski dijabetes gotovo su isti kao i druge vrste dijabetesa. To uključuje:
- obiteljska ili osobna povijest dijabetesa
- predijabetes
- prethodnih, neobjašnjivih mrtvorođenih
- prekomjerna tjelesna težina ili pretilost
- nezdrava prehrana
- utrka
Prevencija
Čak i ples oko kuće ubraja se u preporuke tjednih vježbi.
Trenutno ne postoji lijek za dijabetes. Međutim, osoba može preokrenuti dijabetes ili vidjeti kako odlazi.
Povratak na normalnu razinu glukoze u krvi tijekom najmanje 1 godine bez upotrebe lijekova sugerira da je dijabetes u remisiji.
Rano dijagnosticiranje i pravilno liječenje mogu spriječiti ili odgoditi poteškoće uzrokovane dijabetesom. Poznavanje čimbenika rizika može pomoći ljudima da prepoznaju i upravljaju dijabetesom prije nego što on izazove probleme.
Iako osoba ne može izbjeći neke čimbenike rizika, poput dobi i rase, može poduzeti korake za smanjenje štete drugih, uključujući visoki krvni tlak, prekomjernu tjelesnu težinu i lošu prehranu.
Kontrola ovih čimbenika rizika može u velikoj mjeri pomoći u upravljanju učincima dijabetesa ili mogućnosti njegovog razvoja.
Ovi koraci uključuju:
- Jesti manje obroke u vrijeme obroka.
- Biti aktivan najmanje 30 minuta pet dana u tjednu, čak i ako je ovo samo ples uz glazbu kod kuće ili šetnja.
- Konzumiranje prehrane bogate biljnom hranom, povrćem i proizvodima s niskim udjelom šećera i slanom soli.
- Izbjegavajte soda, višak alkohola, slatke i slatke grickalice, prerađena jela i prženu ili nezdravu hranu.
Važni su i redoviti pregledi. Primjerice, ljudi stariji od 40 godina koji nemaju čimbenike rizika za dijabetes trebali bi posjetiti svog liječnika najmanje svake 3 godine. Osobe s jednim ili više čimbenika rizika trebaju češće posjetiti liječnika.
Ako osoba već ima dijabetes tipa 2, njezini roditelji, djeca, braća i sestre također su u opasnosti. Ako to već nisu učinili, članovi uže obitelji trebaju potražiti liječničko mišljenje o vlastitom riziku od razvoja dijabetesa.
Outlook
Dijabetes je jedan od najrasprostranjenijih i kroničnih zdravstvenih problema u Sjedinjenim Državama.
Bez liječenja može nanijeti značajnu štetu. Vremenom može dovesti do sljepoće, zatajenja bubrega, moždanog udara, zatajenja srca, gubitka udova i smanjenog očekivanog životnog vijeka.
Dijabetes često ne uzrokuje simptome rano, pa je prepoznavanje i upravljanje čimbenicima rizika često jedina šansa da pojedinac izbjegne svoje komplikacije.
Osoba bi trebala poduzeti korake za sprečavanje ili odgađanje zdravstvenih problema čim sazna za rizik od dijabetesa.
P:
Da li dijabetes ikad uzrokuje simptome?
O:
Dijabetes može uzrokovati gubitak kilograma, često mokrenje, vrtoglavicu, umor, razdražljivost, mučninu, loše zacjeljivanje rana. U trudnoći može povećati veličinu djeteta i opseg ramena svaki put kada je to normalna težina. To može rezultirati distocijom ramena.
Povećava se i stopa mrtvorođenih.
Valinda Riggins Nwadike Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.
