Vaginalna pH ravnoteža: Simptomi, lijekovi i testovi
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Održavanje pH ravnoteže rodnice neophodno je za njezino održavanje. PH ispod 7 je kiseli, dok je pH iznad 7 osnovni. Normalni pH rodnice obično je manji od 4,5. Što je broj manji, vaginalna će okolina biti kiselija.
Liječnici mogu izvršiti vaginalno mjerenje pH kako bi utvrdili koliko je vaginalno okruženje kiselo. To je moguće testirati i kod kuće.
U rodnici visok pH može uzrokovati infekcije, jer može omogućiti napredovanje bakterija i kvasca.
U ovom članku saznajte više o normalnoj pH vrijednosti rodnice, kako ih testirati kod kuće i što učiniti za vraćanje ravnoteže pH rodnice.
Koje su normalne vaginalne razine pH?
PH vagine može se s vremenom mijenjati kako osoba stari.
Normalni pH rodnice je između 3,8 i 4,5. Razina pH unutar ovog raspona može pomoći u zadržavanju bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Laktobacili bakterije žive u rodnici i luče mliječnu kiselinu i vodikov peroksid, koji rodnici daju kiselu pH vrijednost.
PH vagine može se mijenjati tijekom čovjekova života. Obično je veća od 4,5 prije nego što osoba doživi prvu menstruaciju i nakon menopauze.
PH rodnice obično je manji od 4,5 tijekom reproduktivnih godina žene, osim ako ga stanje ili infekcija ne povise.
Što mijenja pH rodnice?
Nekoliko stanja i infekcija mogu utjecati na ravnotežu pH rodnice, obično povećanjem razine pH.
Uzroci promjena pH vagine uključuju sljedeće:
Bakterijska vaginoza
Bakterijska vaginoza je zdravstveno stanje koje se javlja kada je u rodnici prisutno previše bakterija. To može uzrokovati povećanje razine pH vagine.
Osoba s bakterijskom vaginozom može osjetiti svrbež, peckanje ili bol u rodnici. Oni također mogu osjetiti peckanje prilikom mokrenja i primijetiti bijeli ili sivi iscjedak.
Ispiranje
Ispiranje se odnosi na pranje ili čišćenje rodnice pomoću određenih otopina, poput onih koje sadrže ocat ili sodu bikarbonu.
Ova rješenja tvrde da smanjuju miris rodnice, ali u stvari mogu pogoršati miris. To je zato što ispiru dobre bakterije, što utječe na vaginalnu pH ravnotežu i može učiniti nekoga sklonijim infekcijama.
Menopauza
Jedno je istraživanje pokazalo da žene imaju tendenciju imati višu razinu pH tijekom menopauze. U istraživanju su žene u menopauzi imale prosječni pH rodnice od 5,3.
Smanjena razina estrogena tijekom menopauze može utjecati na pH rodnice osobe.
Ostale vaginalne infekcije
Prisutnost infekcija osim bakterijske vaginoze također može povećati pH rodnice.
Primjeri uključuju Trichomonas vaginalis i skupina B Streptococcus (GBS).
Prisutnost menstrualne krvi
Krv ima viši pH od rodnice. Kada osoba ima menstruaciju, prisutnost menstrualne krvi može povećati razinu vaginalne pH vrijednosti.
Prisutnost sjemena
Sjeme je osnovno, što je suprotno kiselom okruženju rodnice. Kad sjeme uđe u rodnicu, može privremeno povećati pH.
Uzimanje antibiotika
Ljudi koriste antibiotike za ubijanje štetnih bakterija, ali ti lijekovi mogu ubiti i dobre bakterije. To će uključivati bakterije u rodnici. Ako osoba uzima antibiotike, pH vagine možda nije u ravnoteži.
Infekcije mokraćnog sustava (UTI)
UTI ne uzrokuju viši pH rodnice, ali visok pH može povećati čovjekov rizik od razvoja UTI.
Smanjena razina estrogena tijekom perimenopauze i menopauze može dovesti osobu u rizik od češćeg razvoja UTI-a, jer niži estrogen omogućuje porast pH vagine.
Liječnici mogu propisati tretmane estrogenom kako bi snizili pH rodnice i spriječili daljnje UTI.
Ostali uvjeti
Istraživači su također povezali viši pH rodnice s nekoliko drugih stanja, uključujući neplodnost, prerano rođenje i povećani rizik od spolno prenosivih infekcija (SPI).
Prirodni lijekovi za vraćanje ravnoteže
Ljudi mogu kupiti pakete za kućno testiranje kojima se mjeri pH ravnoteža rodnice. Ovi su paketi dostupni u nekim ljekarnama i na mreži.
Testiranje kod kuće može otkriti povišenu razinu pH, što može ukazivati na prisutnost infekcije.
Test uključuje stavljanje trake papira koja mjeri pH na stijenku rodnice određeno vrijeme.
Nakon uklanjanja papira, osoba može usporediti dobivenu boju s onom na karti u kompletu. Svaka boja odgovara pH vrijednosti.
Ljudi bi trebali pročitati sve informacije koje testni komplet uključuje. To će uključivati preporuke o vremenu ispitivanja, uključujući ne provođenje testa tijekom menstruacije ili prerano nakon seksa.
Ako su razine pH rodnice u rodnici rutinski visoke bez ikakvih simptoma infekcije, mogu poduzeti nekoliko koraka kod kuće kako bi smanjile razinu pH. To uključuje:
- Izbjegavanje grubih sapuna i tuširanja. Sapuni obično imaju visok pH, a njihova upotreba za čišćenje rodnice može povećati pH rodnice. Za čišćenje vulve najbolje je koristiti toplu vodu i nježno sredstvo za čišćenje, ali suzdržati se od upotrebe sapuna unutar rodnice. To će pomoći u održavanju vaginalne pH ravnoteže.
- Uzimanje probiotskog suplementa ili supozitorija. Probiotici pomažu vratiti prirodnu razinu bakterija u tijelu. Neka hrana također sadrži probiotike, uključujući jogurt, miso i kombucha.
- Redovito mijenjanje tampona. Predugo ostavljanje tampona može povećati pH rodnice jer je pH krvi malo bazičan. Često mijenjanje tampona također smanjuje rizik od bakterijskih infekcija, uključujući sindrom toksičnog šoka (TSS).
- Korištenje zaštite od barijera tijekom seksa. Korištenje zaštitne zaštite, poput kondoma ili zubnih brana, ne samo da pomaže u prevenciji trudnoće i spolno prenosivih bolesti, već može spriječiti da sjeme i druge tekućine utječu na razinu pH u rodnici.
Liječnici također mogu propisati kreme, poput estrogenske kreme, koje mogu pomoći u smanjenju pH vrijednosti rodnice.
Sažetak
Održavanje ravnoteže pH vrijednosti rodnice može pomoći smanjiti infekcije i spriječiti komplikacije.
Liječnici se rijetko oslanjaju samo na mjerenje pH rodnice kako bi dijagnosticirali medicinska stanja, poput infekcija kvascima, ili utvrdili približava li se menopauzi ili ne. Međutim, vaginalni pH testovi mogu pomoći u potvrđivanju sumnje na dijagnozu.
Ljudi mogu poduzeti korake, poput upotrebe probiotičkih dodataka, a ne ispiranje, kako bi održali uravnoteženu razinu vaginalne pH vrijednosti.
