Što uzrokuje bol iza koljena?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogo je uzroka boli u stražnjem dijelu koljena. Neki su česti i manje ozbiljni, dok drugi zahtijevaju hitniju medicinsku pomoć.
Koljeno je složen zglob i zahtijeva velik utjecaj čak i od jednostavnih svakodnevnih aktivnosti. Oštećenje koljena često se može smanjiti ili spriječiti izbjegavanjem udara i naprezanja zgloba.
Liječenje bolova u stražnjem dijelu koljena uvelike će se razlikovati ovisno o uzroku.
Kratke činjenice o bolovima u stražnjem dijelu koljena:
- Mnogo je mogućih uzroka ove vrste boli.
- Rano liječenje bolova u koljenu često uključuje sprječavanje pogoršanja ozljede.
- U nekim slučajevima bol može uzrokovati umor ili ne istezanje prije vježbanja.
Koji su uzroci?
Možda će biti važno usko surađivati s liječnikom kako bi se dijagnosticirala bol u stražnjem dijelu koljena, jer neki uzroci zahtijevaju dugotrajno liječenje da bi u potpunosti zacijelili.
Mogući uzroci bolova u stražnjem dijelu koljena uključuju:
Grčevi u nogama
Grčevi su kada mišići postanu preuski. Ta zategnutost može biti zato što mišić previše radi, a da se ne isteže. Ako je ispružen i još uvijek grči, mišić se može jednostavno pretjerati.
Sindrom prekomjerne upotrebe može zahvatiti različita područja koljena. Osoba može osjetiti grč u bedru ili tele u blizini koljena.
Osjećaj nalikuje iznenadnom, bolnom grču mišića. Bol može trajati sekunde ili minute i može varirati od neugodne do jake.
Ostali mogući razlozi za grč u nogama uključuju:
- dehidracija
- infekcija poput tetanusa
- bolest jetre
- višak toksina u krvi
- problemi s živcima
Trudnice će također možda imati grčeve u nogama kao normalnu nuspojavu trudnoće.
Neki ljudi koji često imaju grčeve u nogama mogu pronaći olakšanje redovitim istezanjem teladi. Također, mogu pokušati skratiti korak kako bi manje opteretili koljeno i okolne mišiće.
Bakerova cista
Baker-ova cista je džep tekućine koji se nakuplja na stražnjem dijelu koljena, što dovodi do bolova i oteklina.
Bakerove ciste u početku se možda neće primijetiti, jer male ciste obično ne uzrokuju bol. No kako cista raste, ona može pomicati okolne mišiće ili vršiti pritisak na tetive i živce, uzrokujući bol.
Bakerove ciste mogu narasti do otprilike veličine lopte za stolni tenis. Osobe s Bakerovim cistama često osjećaju pritisak u stražnjem dijelu koljena, što može uzrokovati trnce ako cista udara u živac.
U većini slučajeva Bakerove ciste nisu razlog za zabrinutost, ali liječenje može ublažiti simptome.
Osteoartritis
Osteoartritis je stanje koje vremenom troši hrskavicu zglobova. Ovo stanje lako može uzrokovati bol u stražnjem dijelu koljena.
Osobe s osteoartritisom u koljenu mogu pokazivati i druge simptome, poput gubitka pokreta ili poteškoća u savijanju koljena. Upala u zglobu može ga učiniti ukočenim i bolnim. Ta se nelagoda može osjetiti bilo gdje oko koljena.
Ostali oblici artritisa koji mogu uzrokovati bol uključuju autoimune bolesti, poput lupusa i reumatoidnog artritisa.
Koljeno trkača
Koljeno trkača je trošenje hrskavice u zglobu koljena. Kad hrskavica nestane, kosti koljena trljaju se. To obično uzrokuje tupu bolnu bol iza koljena.
Ostali simptomi koljena trkača uključuju:
- koljeno nasumično odaje ili izvija
- slabost u koljenu i nozi
- ograničeno kretanje u nozi i koljenu
- pucketanje ili mljevenje kad se koljeno savije
Ozljeda koljena
Ozljeda koljena tetiva je suza ili naprezanje jednog ili više mišića stražnjeg dijela bedra.
Ti mišići uključuju:
- biceps femoris
- semitendinosus
- semimembranosus
Do naprezanja tetive dolazi ako se mišić previše povuče. Može se potpuno suziti od prevelikog povlačenja, a mogu potrajati mjeseci da se potpuno izliječi.
Ozljede tetive mogu biti češće kod sportaša koji trče brzo i u rafalima, poput onih koji igraju košarku, tenis ili nogomet.
Meniskus suze
Meniskus je komad hrskavice s obje strane koljena. Pokreti uvijanjem tijekom čučanja ili savijanja noge mogu rastrgati ovu hrskavicu. Mnogi ljudi čuju pucanje kad si trgaju meniskus.
Bol zbog suzenja meniskusa možda se neće pojaviti u početku, ali će se pogoršati tijekom sljedećih nekoliko dana.
Suze meniskusa često uzrokuju druge simptome, uključujući:
- gubitak pokreta koljena
- slabost i umor u koljenu i nozi
- oteklina oko koljena
- koljeno koje se izdaje ili zaključava kad se koristi
Kirurški zahvat može biti potreban ako je suza meniskusa ozbiljna i ako ne zacijeli sama od sebe.
ACL ozljede
Prednji križni ligament ili ACL je trak tkiva koji prolazi kroz prednji dio zgloba koljena, povezujući kosti i pomažući koljenskom zglobu da ostane stabilan.
ACL sojevi se često događaju naglim zaustavljanjem ili promjenom smjera. Slično suzama meniskusa, naprezanje ACL-a može izazvati pucketanje, praćeno bolom i oteklinom.
Poderani ACL dobro je poznata, ozbiljna ozljeda, a sportašu se često stavlja bočna linija. Razderani ACL obično zahtijevaju rekonstruktivnu operaciju.
PCL ozljede
Stražnji križni ligament ili PCL igra sličnu ulogu kao ACL, iako je manja vjerojatnost da će biti ozlijeđen od ACL-a.
PCL ozljede mogu se dogoditi tijekom traumatičnih događaja, poput pada izravno na koljeno s visine ili u prometnoj nesreći. Uz dovoljno snage, ligament se može potpuno pokidati.
PCL ozljede uzrokuju simptome koji uključuju:
- bolovi u koljenu
- ukočenost u koljenu ako se savija
- poteškoće u hodu
- oticanje u koljenu
Potpuno odmaranje koljena može pomoći zacjeljivanju soja PCL. Teška PCL ozljeda može zahtijevati operativni zahvat.
Tromboza dubokih vena (DVT)
Tromboza je krvni ugrušak, a DVT se javlja kada se ugrušak dogodi u venama duboko u nozi.
Mnogi ljudi koji imaju DVT osjećaju više boli kad ustanu. Unatoč tome, oni u većini slučajeva mogu osjećati bol u nozi i koljenu.
Ostali simptomi DVT mogu uključivati:
- koža koja je crvena ili topla na dodir
- oteklina na tom području
- umor u zahvaćenoj nozi
- vidljivo vidljive površinske vene
Čimbenici rizika za DVT mogu uključivati prekomjernu težinu, starije pušenje i pušenje. Ljudi koji vode neaktivan način života također mogu doživjeti DVT.
DVT trebaju lijekovi i njegu, jer može postati ozbiljniji ako se ugrušak propusti u krvotok.
Liječenje
Uvijek je dobra ideja biti sigurni da su mišići oko koljena, posebno četveronošci, listovi i tetive, ispravno istegnuti. To možda neće zaštititi od nekih traumatičnih uzroka bolova u koljenu, ali moglo bi pomoći mišićima da bolje reagiraju na aktivnost, svaki dan ili na neki drugi način.
Tretman RICE također može pomoći manjim do umjerenim bolovima u stražnjem dijelu koljena. RICE predstavlja:
- Odmaranje - noga
- Zaleđivanje - koljeno
- Komprimiranje - područje elastičnim zavojem
- Elevating - ozlijeđena noga
U mnogim slučajevima liječenje RICE-om može pomoći u smanjenju simptoma, poput boli i oteklina.
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) još su jedan način za ublažavanje boli i oteklina dok se koljeno oporavlja. Neki NSAIL, poput ibuprofena, dostupni su za kupnju putem interneta.
U nekim slučajevima liječnici mogu preporučiti injekcije steroida radi smanjenja simptoma.
Kod ozbiljnijih ozljeda liječnici mogu koristiti magnetsku rezonancu ili CT da bi dobili cjelovitu sliku područja. Tada bi mogli predložiti tretmane koji uključuju fizikalnu terapiju ili operativni zahvat, ovisno o težini.
Oduzeti
Bol u stražnjem dijelu koljena ponekad može biti znak ozbiljnog problema. Svatko tko doživi ozbiljne simptome ili simptome koji traju više od nekoliko dana, treba ozlijediti liječnika.
Slijeđenje liječničkog plana liječenja može pružiti ozljedi najbolju priliku da se pravilno zaliječi i izbjegne bilo kakve komplikacije.
