Koji kućni lijekovi mogu pomoći kod curenja nosa?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Curenje iz nosa može biti jedan od najneugodnijih simptoma prehlade. Srećom, postoji nekoliko prirodnih i domaćih lijekova koje možete isprobati.
U ovom članku razmatramo sljedeće načine za zaustavljanje curenja nosa:
- vrući napitci
- udisanje vrućom parom
- vruće kupke
- neti lonci
- kapsaicin
Također ćemo pogledati dokaze koji podupiru ove lijekove i navesti nekoliko savjeta za suočavanje s curenjem nosa.
Pet načina za zaustavljanje curenja nosa
1. Uz topli napitak
Topli napitak je tradicionalni, dobro poznati lijek za prehladu. Zapravo, postoji neka znanost koja podupire ovaj kućni tretman.
Studija iz 2009. objavljena u Rinologija otkrio da pijenje toplog napitka pomaže u smanjenju simptoma prehlade.
Studija je primijetila da bi učinak mogao biti uglavnom psihološki, ali je također identificirala fizičku reakciju. Vrući napitak stimulirao je živac povezan s usnom i nosnom šupljinom, što može objasniti ublažavanje simptoma prehlade.
2. Inhalacije vrućom parom
Postoje različiti načini za inhaliranje vrućom parom, ali osnovna ideja je ista. Osoba dodaje bilje ili esencijalna ulja vrućoj vodi, naginje se nad vodu i udiše paru.
Studija iz 2015. objavljena u Časopis za stomatološke i medicinske znanosti proučavao načine na koje inhalacije parom koje sadrže različite aditive pomažu u liječenju simptoma prehlade.
Studija je pokazala da su se simptomi brže i učinkovitije poboljšavali udisanjem nego bez njega.
3. Vruća kupka
Osoba vjerojatno može dobiti neke od blagodati udisanja parom dok se namače u vrućoj kupki.
Odmaranje u vrućoj kupki prirodno će dovesti do udisanja malo pare, a pomoći će i opuštanju mišića tijela.
4. Neti lonci
Neti lonac je uređaj koji izgleda poput malog čajnika. Ljudi ga koriste za ispiranje nosa i sinusa.
Da bi koristila neti lonac, osoba bi se trebala nagnuti nad umivaonik, nagnuti glavu u stranu i sipati vodu iz lonca u jednu nosnicu dok lonac ne bude prazan.
Ako se sve učini pravilno, voda će se osloboditi iz suprotne nosnice. Tada bi osoba trebala napuniti posudu i ponoviti postupak s druge strane.
Neti lonci mogu se činiti čudnim konceptom i nešto su neuredniji od sprejeva za nos. Međutim, mogu biti učinkoviti u čišćenju curenja nosa. Razne marke dostupne su za kupnju putem interneta.
Studija iz 2009 Časopis obiteljske prakse utvrdio je da je "navodnjavanje niskog tlaka velikog volumena", poput onog postignutog pomoću neti lonca, učinkovitije od spreja za nos u poboljšanju istraženih simptoma nazalnog sinusitisa, uključujući curenje iz nosa.
5. Chili sprej za nos ili začinjena hrana
Pregled iz 2016. objavljen u Trenutna izvješća o alergijama i astmi otkrili su da sprej za nos koji sadrži kapsaicin - spoj koji čili papričici daje toplinu - može učinkovito liječiti nealergijski rinitis. Ovo stanje, između ostalih simptoma, uzrokuje i curenje iz nosa.
Začinjena hrana u početku može pogoršati curenje nosa.Međutim, autori su primijetili da je kapsaicin jedinstven među prirodnim nadražujućim sredstvima, jer blagu iritaciju koju izaziva prati dugotrajno razdoblje tijekom kojeg se simptomi značajno poboljšavaju.
Iako se kapsaicin sprej za nos pokazao učinkovitim, ljudima se ne savjetuje da sami izrađuju kod kuće, koristeći čili u prahu. Testirane marke dostupne su za kupnju putem interneta.
Osobi s curenjem nosa također će biti od koristi jesti najukusniju hranu s kojom može rukovati. Curenje iz nosa vjerojatno će se pogoršati tijekom obroka, ali zagušenja sinusa mogu se poboljšati nedugo nakon završetka obroka.
Savjeti za suočavanje s curenjem nosa
Slijedi nekoliko jednostavnih savjeta koji pomažu u čišćenju nosa i čine cijelo iskustvo manje neugodnim:
- Koristite mekane maramice infuzirane esencijalnim uljem. Jedan od najiritantnijih dijelova curenja nosa je trljanje kože sirovim kontinuiranim brisanjem. Korištenje ekstra mekanih tkiva s infuzijom esencijalnog ulja može smiriti sirovu kožu i spriječiti daljnju iritaciju. Ta su tkiva dostupna i na mreži.
- Koristite najučinkovitije lijekove neposredno prije spavanja. Spavanje je neophodno za raspoloženje i cjelokupno zdravlje, ne manje važno kada se oporavljate od prehlade. Koristite najučinkovitije tretmane prije spavanja kako biste osigurali mirnu noć.
- Usredotočite se na opuštanje kod kuće dok se problem ne riješi. Možda će biti teško uživati u društvenom događaju dok se osjećate nesvjesno zbog curenja nosa. Promatranje simptoma kao razloga da ostanete kod kuće i usredotočite se na oporavak može biti korisno.
Kada posjetiti liječnika
Curenje iz nosa obično nije hitna medicinska pomoć. Međutim, to može biti simptom određenih kroničnih ili akutnih stanja, poput infekcije sinusa ili rinitisa.
Ako se curenje iz nosa ne počne poboljšavati nakon nekoliko dana, možda bi bilo dobro posavjetovati se s liječnikom, osobito ako osoba također ima simptome slične gripi.
