Što znati o glavoboljama noću
Postoje razne vrste glavobolje koje mogu utjecati na ljude tijekom noći. Određene vrste glavobolje događaju se samo noću, dok je za neke mnogo vjerojatnije da se pojave tijekom noći ili ranih jutarnjih sati.
U ovom ćemo članku razmotriti različite vrste glavobolje koje ljudi mogu doživjeti noću.
Također razgovaramo o simptomima i mogućnostima liječenja.
Uzroci noćnih glavobolja
Dijelovi u nastavku sadrže informacije o različitim vrstama glavobolje koje će se vjerojatno pojaviti noću.
Hipnička glavobolja
Hipničke glavobolje su rijetke. Prema Migraine Trust-u, javljaju se najčešće kod osoba starijih od 50 godina, iako mogu utjecati i na mlađe ljude. Hipničke glavobolje češće su u žena nego u muškaraca.
Hipničke glavobolje javljaju se samo tijekom spavanja. Ako osoba osjeća noćne glavobolje više od 10 puta mjesečno, može imati hipničke glavobolje. U nekim slučajevima mogu se pojaviti hipne glavobolje ako ljudi spavaju tijekom dana.
Neki hipnu glavobolju nazivaju "glavoboljom budilice", jer uzrokuju da se ljudi probude - često u isto vrijeme svake noći. U stvari, ljudi mogu otkriti da ih hipna glavobolja budi između 1 i 3 sata ujutro.
Simptomi hipničke glavobolje mogu uključivati:
- pulsirajuća bol
- bol na jednoj ili obje strane glave
- bol koja traje negdje između 15 minuta i 4 sata, ali obično traje oko 30-60 minuta
- povećana osjetljivost na svjetlost i zvuk
- suzne oči ili začepljen nos
- mučnina
Neki ljudi mogu imati više od jedne hipne glavobolje po noći.
Glavobolja klastera
Ljudi koji imaju višestruke glavobolje mogu imati klaster glavobolju. Ove epizode glavobolje ili nakupine mogu se dogoditi jedan do osam puta dnevno i traju između 15 minuta i 3 sata. Klaster glavobolje također su jedna od najbolnijih vrsta glavobolje.
Klaster glavobolje često se javljaju noću i mogu prouzročiti da se ljudi probude 1-2 sata nakon što zaspu.
Istraživači nisu sigurni što uzrokuje klaster glavobolje, ali genetika može igrati ulogu. Obično se javljaju kod ljudi starijih od 20 godina. Muškarci i ljudi koji jako puše također češće imaju klaster glavobolje.
Određeni čimbenici mogu također potaknuti klaster glavobolje, uključujući:
- unos alkohola
- jaki mirisi, kao što su isparenja boje ili otapala
- vježbati
- pregrijavanje
Simptomi klaster glavobolje mogu uključivati:
- jaka ubodna bol na jednoj strani glave, koja može obuhvaćati područje oka i sljepoočnice
- crvene, suzne oči
- curenje iz nosa
- znojenje na boku glave gdje je glavobolja
- nemir i uznemirenost
- glavobolja koja naglo prestaje
Glavobolja napetosti
Tenzijske glavobolje mogu se pojaviti zbog stresa, stisnutih mišića ili umora. Ljudi mogu osjećati glavobolju napetosti noću zbog nakupljanja napetosti tijekom dana.
Simptomi tenzijske glavobolje uključuju:
- tupa bol ili osjećaj stiskanja s obje strane glave
- bol koji se osjeća poput zategnute trake ili poroka oko glave
- bolni mišići na vratu, ramenima ili leđima
- stezanje u čeljusti
- bol koji traje između 20 minuta i 2 sata
Migrena
Migrena može uzrokovati jake bolove u glavi i probuditi ljude iz spavanja.
Prema Američkoj zakladi za migrenu, najčešće ljudi ljudi migrenu doživljavaju rano jutro. To je zato što bilo koji lijek protiv bolova koji uzimaju za liječenje boli u glavi često prestaje djelovati nakon 4-8 sati.
Nacionalna zaklada za spavanje izvještava da se 50% epizoda migrene događa između sati od 4 do 9 sati.
Simptomi migrene uključuju:
- umjerena do jaka bol
- mučnina
- povraćanje
- povećana osjetljivost na svjetlost i zvuk
- promjene u vidu, kao što su bljeskajuća svjetla ili cik-cak uzorci
Svaka epizoda migrene može trajati 4–72 sata.
Dijagnoza
Liječnik bi trebao biti u stanju dijagnosticirati vrstu glavobolje koju osoba ima provođenjem fizičkog pregleda, uzimanjem povijesti bolesti i proučavanjem svih simptoma.
Ako osoba ima bilo koje druge simptome koji ukazuju na osnovni uzrok noćnih glavobolja, liječnik također može provesti:
- krvne pretrage
- MRI ili CT snimke
- EEG testovi, kako bi se pogledali obrasci moždanih valova
Liječenje
Sljedeći odjeljci navode mogućnosti liječenja na temelju vrste noćne glavobolje koju osoba može imati.
Hipnička glavobolja
Da bi liječio hipnu glavobolju, osoba može konzumirati kofein prije spavanja. Čini se da ljudima s hipničnom glavoboljom konzumacija kofeina prije spavanja ne sprječava spavanje.
U nekim slučajevima druge mogućnosti liječenja mogu biti učinkovitije.
To uključuje:
- melatonin
- flunarizin
- indometacin
- litij karbonat
Međutim, osobe s čirima na želucu trebaju izbjegavati uzimanje indometacinom.
Također, osobe s dehidracijom koje koriste diuretike ili imaju bolesti bubrega ili štitnjače trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja litij karbonata.
Glavobolja klastera
Iako trenutno nema lijeka za klaster glavobolju, postoje mogućnosti liječenja za ublažavanje boli. Klaster glavobolje brzo proizvode intenzivnu bol, pa mnogi lijekovi za ublažavanje boli nisu dovoljno učinkoviti.
Prema Migraine Trust, učinkovito liječenje boli od klaster glavobolje može uključivati:
- Kiseonik s velikim protokom: Ljudi mogu unijeti dodatni kisik kroz cilindar i masku za lice. Udisanje kisika brzinom od 7–12 litara u minuti može pomoći odgoditi ili zaustaviti epizodu glavobolje. To može potrajati 15–20 minuta za liječenje glavobolje klastera.
- Sumatriptan: Ljudi mogu uzimati ovaj lijek kao injekciju, koja može ublažiti bol za 10 minuta tijekom epizode klaster glavobolje. Ljudi također mogu uzimati sumatriptan kao tabletu ili sprej za nos, ali ovi oblici mogu biti sporiji za liječenje boli.
- Zolmitriptan sprej za nos: Ovo može biti djelotvorno za liječenje glavobolje u klastera kod nekih ljudi, ali može polagano stupiti na snagu.
Korištenje preventivnih tretmana obično je učinkovit način zaustavljanja klaster glavobolja prije nego što počnu. Preventivni lijekovi uključuju:
- verapamil
- metisergida
- litij
- kortikosteroidi
- ergotamin
- topiramat
Neki od ovih preventivnih tretmana mogu imati nuspojave, pa će liječnik možda morati nadzirati ljude dok ih uzimaju.
Glavobolja napetosti
Ako osoba noću osjeća napetost, glavobolje bez recepta prije spavanja mogu joj pomoći.
Primjena toplog obloga na to područje ili uzimanje tople kupke ili tuša prije spavanja također može pomoći opuštanju mišića i ublažavanju napetosti.
Migrena
Trenutno ne postoji lijek za migrenu, iako je moguće liječiti simptome. Ljudi mogu uzimati lijekove ili za ublažavanje boli tijekom epizode migrene ili za sprečavanje razvoja migrene.
Upravljanje stresom tehnikama opuštanja i redovitim vježbanjem također može pomoći u sprečavanju ozbiljnosti ili učestalosti epizode migrene.
Kada posjetiti liječnika
Osoba bi trebala posjetiti svog liječnika ako noću ima česte ili jake glavobolje. Liječnik će moći provesti pretrage kako bi provjerio postoje li uzroci i utvrdio koju vrstu glavobolje osoba može imati.
Osoba bi također trebala posjetiti svog liječnika ako primijeti neke neobične simptome, kao što su:
- dobivanje novih glavobolja nakon 50. godine
- promjene u osobnosti ili mentalnom stanju
- dobivanje glavobolje nakon kucanja u glavu
- glavobolja koja ih zaustavlja u svakodnevnim aktivnostima
- umor ili slabost mišića
Savjeti za dobar san
Vježbanjem dobrih navika spavanja ljudi mogu spriječiti ili smanjiti jačinu glavobolje noću.
Na primjer, ljudi se mogu bolje naspavati:
- buđenje i odlazak na spavanje svaki dan u isto vrijeme
- uspavljujući se 7-8 sati svake noći
- izbjegavanje kofeina prije spavanja, osim ako ga ne koristite posebno kao mogućnost liječenja
- izbjegavanje alkohola i nikotina, jer oni mogu utjecati na san
- opuštanje i opuštanje prije spavanja
Više savjeta za bolji san pogledajte ovdje.
Sažetak
Ljudi mogu noću ublažiti glavobolju lijekovima za ublažavanje boli, tehnikama opuštanja i dobrim navikama spavanja.
Ako osoba noću ima jake ili trajne glavobolje ili primijeti druge simptome uz noćnu glavobolju, trebala bi posjetiti svog liječnika.
