Zašto me nos trne iznutra?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogo je mogućih uzroka škakljanja u nosu. To može biti bolest, alergija, suhoća ili iritacija. Neki jednostavni lijekovi kod kuće trebali bi vam pomoći da se riješite problema.
Nos je često prva prepreka koja sprječava udisanje nadražujućih sredstava u dišne putove. Sitne dlačice unutar nosnica hvataju čestice, poput prašine, prljavštine ili peludi. Oni su poznati kao iritanti za okoliš i mogu izazvati golicanje u nosu.
Svaka je nosnica obložena vlažnom membranom koja se može isušiti tijekom razdoblja bolesti ili vrućeg vremena. Uobičajene alergije, na primjer, sijeno, također mogu nadražiti nos.
Načini kako se riješiti škakljanja u nosu
Sljedeće vam može pomoći da se riješite škakljanja u nosu:
1. Slani sprej za nos
Korištenje spreja u nosu može vam pomoći ublažiti suhoću. Škakljanje ili svrbež mogu nastati ako se koža koja oblaže nosnice osuši.
Slani mlazni sprej za nos može se koristiti kao alternativa nazalnim sprejevima bez recepta (OTC). Da biste napravili sprej za nos sa slanom vodom kod kuće:
- zakuhajte 1 litru vode i ostavite da se ohladi
- umiješajte 1/4 žličice soli i 1/4 žličice sode bikarbone
- ulijte malo tekućine u šalicu dlana
- njuškajte otopinu u jednu po jednu nosnicu
Druga je mogućnost ulijevanje otopine u čistu bocu s raspršivačem. To olakšava prskanje otopine slane vode u nos kako bi se koža rehidrirala.
2. Neti lonac
Neti lonac je naprava koja se koristi za ispiranje nosa. Sljedeće upute govore vam kako ga koristiti:
- napunite lonac neti sterilnom vodom iz ljekarne ili prokuhanom vodom koja se ohladila
- nagnite glavu na jednu stranu preko sudopera ili kupke
- umetnite izljev neti lonca u najgornju nosnicu
- vrhom lonca neti ulijte vodu u nosnicu
- voda će istjecati iz donje nosnice
Ako škakljanje u nosu uzrokuje nešto unutar njega, infekcija sinusa ili suhoća, upotreba neti lonca može ublažiti simptome. Mnogi su dostupni za kupnju putem interneta.
Neti lonac se može koristiti jednom dnevno dok se problem ne riješi.
3. Pijte više tekućine
Održavanje tijela hidratiziranim može pomoći zaustaviti isušivanje nosa ako netko ima prehladu ili infekciju sinusa.
Količina tekućine koju bi osoba trebala popiti razlikuje se ovisno o dobi i spolu. Za odrasle je razuman cilj piti oko 8 čaša vode dnevno. Pijenje dovoljno tekućine važno je za opće zdravlje.
Pokušajte dodati krišku limuna u kriglu vruće vode. Udisanje pare iz vruće vode kroz nos također može pomoći u čišćenju sinusa.
4. Izbjegavajte okidače
Ako netko ima alergiju, može pomoći u izbjegavanju škakljivog nosa znajući njihove okidače.
Neki od uobičajenih uzroka iritacije su:
- prah
- pelud
- krzno životinja
Rad u uredu s klima uređajem može dovesti do isušivanja nosa.
Biti u okruženju s malim česticama, poput prljavštine ili piljevine, može nadražiti nos.
Korištenje maske za lice ako radite s iritantima može spriječiti njihovo udisanje iz zraka.
5. Izbjegavajte daljnje nadraživanje nosa
Možda je primamljivo pokušati očistiti škakljanje u nosu puhanjem ili branjem. Ali to može izazvati veću iritaciju. Ispiranje nosa često je učinkovitije u ublažavanju svrbeža.
6. Ovlaživač zraka
Škakljanje u nosu može nastati uslijed isušivanja kože unutar nosa. To se može dogoditi po vrućem vremenu ili suhoj klimi.
Ovlaživači se mogu koristiti za dodavanje vlage u zrak u sobi. Ulivanje vode u plitke zdjele postavljene na toplim mjestima oko kuće omogućit će da voda ispari. Ovo je jednostavna i jeftina alternativa ovlaživaču zraka u trgovini.
7. Provjerite ima li nadražujućih sastojaka
Ponekad škakljanje u nosu uzrokuje nešto u nosu, poput prašine ili prljavštine. Nježno puhanje nosa treba ga ukloniti. Korištenje neti lonca za ispiranje nosa može očistiti strano tijelo ako puhanje ne uspije.
8. Uzmi lijekove
Možda će biti potrebno uzeti antihistaminik ako je škakljanje u nosu uzrokovano alergijom. Medicinski sprejevi za nos mogu se kupiti bez recepta i mogu pomoći u ublažavanju svrbeža.
Za poneti i kada posjetiti liječnika
Savjeti liječnika mogu biti korisni ako iritacija u nosu traje dulje vrijeme.
Alergijski rinitis čest je uzrok trajnog škakljanja u nosu. Tada se nježna koža u nosu upali zbog alergena, poput peludi.
Nealergijski rinitis rjeđi je i može ga biti teže dijagnosticirati. Simptomi uključuju začepljen ili curenje nosa, manje njuha, kihanje i škakljanje u nosu.
Liječenje ovih stanja obično se vrši medicinskim sprejevima za nos, ispiranjem nosa i izbjegavanjem nadražujućih tvari.
