Kako napraviti i koristiti hladni oblog

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Hladni oblog je smrznuti ili ohlađeni materijal, poput vreće leda ili hladne, mokre krpe za pranje. Ako se pravilno koriste, mogu pomoći u ublažavanju bolova i oteklina ili hlađenju vrućice. Hladni oblozi imaju razne oblike, uključujući komercijalno dostupne proizvode i domaća rješenja.

Hladni oblog može pomoći u liječenju:

• lakše ozljede
• groznice
• glavobolje
• bolovi u očima ili alergije

Različite vrste obloga pomoći će kod različitih ozljeda. Na primjer, vreća s ledom može biti prehladna da bi se mogla ugodno smjestiti na područje oko očiju, dok hladna krpa ne može učiniti ništa za ozbiljnu ozljedu.

Pročitajte, da biste saznali više o blagodatima hladnih obloga i koje vrste treba koristiti za različite bolesti.

Kako napraviti hladni oblog za ozljede

Razne hladne obloge možete kupiti u lokalnim ljekarnama.

Nekoliko hladnih obloga može se kupiti u lokalnoj ljekarni i drugim trgovcima. Na primjer, postoje posebno dizajnirane vrećice koje osoba kod kuće može napuniti ledom kako bi napravila brzi hladni oblog.

Postoje i kemijska pakiranja koja se, slomljena, smrzavaju slično ledu. Oni se lako mogu uključiti u komplet za prvu pomoć.

Hladne obloge lako je napraviti i kod kuće, a led je često ključni sastojak. Dobra je ideja držati višak leda ili čak vrećice smrznutog povrća u zamrzivaču za nuždu.

Led je najučinkovitiji neposredno nakon ozljede. Osoba bi trebala primjenjivati ​​i uklanjati ledeni oblog u intervalima koliko god je potrebno. Ako se simptomi ne poboljšaju, obratite se liječniku.

Da biste napravili oblog na bazi leda:

• Pronađite čistu vreću koja se može zatvoriti.
• Napunite vreću ledom ili smrznutim povrćem.
• Zamotajte vrećicu u tanku krpu, kako biste zaštitili kožu, prije nego što je nanesete na ozljedu.

Alternativno, osoba može zamrznuti mokru krpu ili ručnik. Uraditi ovo:

• Navlažite krpu.
• Iscijedite dodatnu vlagu.
• Zatvorite krpu u vrećicu.
• Vrećicu zamrznite dok ne bude čvrsta ili čvrsta.
• Zamotajte vrećicu u laganu krpu i nanesite je na ozljedu.

Osoba bi također trebala razmisliti o upotrebi RICE metode. To uključuje odmaranje ozlijeđenog područja, održavanje povišenog i stavljanje hladnog obloga.

Kako koristiti hladni oblog protiv glavobolje i vrućice

Ljudi mogu upotrijebiti vlažni ručnik ili flanel za ublažavanje glavobolje.

Hladni oblog u većini slučajeva ne mora sadržavati led za ublažavanje glavobolje. Umjesto toga, hladni, vlažni ručnik može se omotati oko cijele glave ili mjesta boli.

Pojedinac može stvoriti hladan oblog:

• odabirom ručnika koji može pokriti glavu
• vlaženje ručnika hladnom vodom
• istiskujući višak vode, tako da je ručnik vlažan
• ostavljajući ga u hladnjaku dok ne bude prilično hladno
• obavijajući je oko glave

Ako je osjećaj vlažne tkanine neugodan, stavite ručnik u vrećicu.

Ista vrsta obloga može pomoći u smanjenju vrućica.Pokušajte staviti oblog na glavu, vrat ili prsa i potražite liječničku pomoć ako vrućica ne padne.

Ostale namjene

Hladni ili hladni oblog može pomoći u smanjenju simptoma različitih stanja, uključujući:

• očne alergije
• hemoroidi
• giht
• naprezanje mišića

Izbjegavajte stavljati obloge s ledom na područje oko očiju ili na bebe. Inače, i djeca i odrasli mogu imati koristi od učinaka.

Prednosti hladnog obloga

Primjena hladnog obloga ograničava protok krvi na ozlijeđenom području, što može smanjiti bol i oteklinu.

Hladni oblog može pomoći u snižavanju temperature u određenom dijelu tijela, a istovremeno smanjiti bol i oteklinu.

Primjena leda na ozljedu ograničava protok krvi u tom području, što može rezultirati:

• usporavanje ili zaustavljanje krvarenja
• smanjenje oteklina i upala
• sprečavanje ili ograničavanje modrica
• pružajući neko ublažavanje boli

Rizici

Hladni oblozi su obično sigurni. Međutim, neke bolesti, poput artritisa, bolje reagiraju na vrućinu. Općenito, ozljede koje traju dulje vrijeme uglavnom imaju koristi od toplih obloga.

Da biste ograničili rizike od hladnog obloga:

• Nikada nemojte nanositi led izravno na kožu, jer to može dovesti do opeklina.
• Nikada nemojte koristiti hladni oblog kod velike ozljede.
• Nikada ne primjenjujte led dulje vrijeme, jer to može rezultirati ozeblinama.

Oduzeti

Hladne obloge lako je napraviti i koristiti kod kuće.

U paketu prve pomoći osoba može uključiti kemijsko pakiranje koje oponaša učinke leda. Nekoliko vrsta gotovih obloga dostupno je za kupnju putem interneta.

Potražite liječničku pomoć kada samopomoć pokazuje malo rezultata ili kada su ozljede ozbiljne.