KAKO KORISTITI CBD ZA ANKSIOZNOST - ANKSIOZNOST - STRES

CBD za anksioznost: što treba znati

Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje s manje od 0,3% THC federalno su legalni, ali prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. S druge strane, CBD proizvodi dobiveni iz kanabisa federalno su ilegalni, ali legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite lokalno zakonodavstvo, posebno kada putujete. Također, imajte na umu da Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila CBD proizvode bez recepta koji mogu biti netočno označeni.

Kanabidiol (CBD) je jedan od nekoliko kanabinoida koji se nalaze u biljci Cannabis sativa. To je nepsihoaktivni spoj koji može pomoći u liječenju anksioznosti i raznih drugih stanja.

Anksiozni poremećaji najistaknutija su stanja mentalnog zdravlja u Sjedinjenim Državama, a pogađaju 31,1% odraslih osoba u SAD-u.

Nastavite čitati kako biste saznali više o CBD-u i tjeskobi.

Što je CBD?

CBD može biti učinkovit lijek za brojne vrste anksioznih poremećaja.

Kanabidiol (CBD) jedan je od najistraženijih kanabinoida iz Kanabis sativa biljka. Drugi dobro poznati kanabinoid je tetrahidrokanabinol (THC). Uz CBD i THC, i Kanabis sativa biljka sadrži preko 540 kemijskih spojeva.

Kanabinoidi, uključujući CBD i THC, vežu se za posebne kanabinoidne receptore u mozgu.

THC proizvodi poznati ‘visoki’ osjećaj koji ljudi povezuju s korovom. Međutim, CBD ne proizvodi taj učinak. Umjesto toga, nudi razne potencijalne zdravstvene beneficije.

Trenutna istraživanja sugeriraju da CBD ima snažne farmakološke učinke. Mnogi znanstvenici i istraživači znaju da CBD ima korisna protuupalna svojstva. Djeluje blokirajući određene enzime koji pokreću upalu u tijelu.

Sustavni pregled za 2020. U Lijekovi za CNS utvrdio je da liječenje CBD-om smanjuje napadaje kod osoba s Dravet sindromom, poremećajem napadaja otpornim na lijekove.

Rastuća legalizacija medicinske kanabisa u SAD-u potaknula je mnoge znanstvenike da provode studije o različitim terapijskim primjenama kanabisa i CBD-a.

Jedno od glavnih pitanja među zdravstvenim radnicima je može li CBD ublažiti anksiozne poremećaje.

Prema članku u Dialogues of Clinical Neuroscience, anksiozni poremećaji su među najčešćim psihijatrijskim stanjima. Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) procjenjuje da je 19,1% odraslih osoba u SAD-u doživjelo anksiozni poremećaj u posljednjih godinu dana, a više žena ima anksioznost nego muškaraca.

Ovdje saznajte više o potencijalnim blagodatima CBD-a za zdravlje.

Što kaže istraživanje

Prema autorima jednog pregleda iz 2015. godine, CBD komunicira s kanabinoidnim receptorima tipa 1 (CB1R), serotoninskim 5-HT1A receptorom i drugim receptorima u mozgu koji reguliraju ponašanje izazvano strahom i tjeskobom.

Autori pregleda također su pronašli pretkliničke i kliničke dokaze koji su CBD utvrdili kao učinkovit tretman za brojne vrste anksioznih poremećaja, uključujući:

generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)
posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
panični poremećaj (PD)
opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)
socijalni anksiozni poremećaj (SAD)

U novijoj studiji 2020. godine istraživači su procijenili učinke CBD-a na 397 odraslih osoba koje žive na Novom Zelandu. Sudionici studije dobili su medicinske CBD recepte za razne bolesti, uključujući bol bez raka, simptome povezane s rakom, neurološke simptome i simptome mentalnog zdravlja.

Sve su skupine izvijestile o poboljšanju ukupne kvalitete života nakon 3 tjedna liječenja CBD-om. Pojedinci koji su primali CBD liječenje zbog anksioznosti ili depresije navodno su doživjeli poboljšanja u svojoj sposobnosti za obavljanje dnevnih funkcija i smanjenje simptoma boli i anksioznosti ili depresije.

70% sudionika studije prijavilo je određenu razinu zadovoljstva liječenjem CBD-a, u rasponu od dobre do izvrsne. Samo 9,9% sudionika imalo je negativne nuspojave, poput sedacije i živopisnih snova. Još je manji dio populacije u istraživanju (0,8%) izvijestio o pogoršanju simptoma.

U retrospektivnoj studiji istraživači su procijenili učinke liječenja CBD-om na 72 odrasle osobe s anksioznošću ili problemima sa spavanjem.

Većina sudionika studije primila je jednu kapsulu CBD od 25 miligrama jednom dnevno (mg / d). Nekoliko sudionika dobivalo je 50 ili 75 mg / dan. Jedna osoba s poviješću traume i shizoafektivnog poremećaja primila je do 175 mg / dan.

Nakon prva 2 mjeseca liječenja CBD-om, 78,1–79,2% sudionika izvijestilo je o poboljšanju simptoma anksioznosti. Međutim, 15,3–19,5% sudionika razvilo je lošije simptome nakon liječenja CBD-a.

Autori jednog članka iz 2020. pregledali su osam studija koje istražuju ulogu CBD-a u liječenju različitih anksioznih poremećaja.

Autori su pronašli dokaze koji podupiru uporabu CBD-a kao učinkovite monoterapije ili komplementarne terapije za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja, socijalnog anksioznog poremećaja i posttraumatskog stresnog poremećaja.

Međutim, studije su pokazale značajne razlike u dozama CBD-a, u rasponu od 6-400 mg po dozi. Ova varijacija naglašava potrebu za kvalitetnijim, velikim kliničkim ispitivanjima koja bi pomogla uspostaviti standardizirane smjernice za doziranje i kliničku uporabu za CBD terapiju.

Za više informacija i resurse o CBD-u i CBD-proizvodima posjetite naše posebno središte.

Kako koristiti

Kao što je prethodno spomenuto, istraživači i zdravstveni radnici tek trebaju uspostaviti standardizirane preporuke za doziranje za CBD terapiju.

U studiji iz 2019. istraživači su otkrili da je 300–600 mg CBD-a značajno smanjilo simptome anksioznosti u 57 odraslih muškaraca.

Doziranje koje osoba uzima za ublažavanje anksioznosti ovisi o CBD proizvodu i načinu na koji ga primjenjuje.

Metode CBD administracije uključuju:

ulje
podjezični sprej
kapsule
jestive
ispareno ulje ili cvjetovi kanabisa

Način primjene određuje koliko brzo kanabinoidi počinju djelovati.

Učinci oralno primijenjenog CBD-a, poput ulja, jestivih ili kapsula, počinju djelovati u roku od 30 minuta do 2 sata. Pušenje ili vapiranje CBD ulja ili pupoljka kanabisa rezultira neposrednijim učincima.

Ljudi mogu koristiti oralne CBD proizvode za ublažavanje tjeskobe tijekom dana. Možda će vam pomoći uzimati ove proizvode ujutro s nekom hranom.

Pušenje ili vapiranje CBD ulja može pružiti trenutno opuštanje koje može pomoći ljudima tijekom posebno stresnih događaja, poput održavanja govora.

Ovdje saznajte više o doziranju CBD-a.

Rizici i nuspojave

Autori ovog pregleda iz 2019. potvrdili su da ljudi mogu dobro podnijeti CBD čak i u dozama do 1.500 mg / dan. Podaci o dugoročnoj sigurnosti CBD-a su ograničeni. Neke nuspojave povezane s CBD-om uključuju:

pospanost
smanjen apetit
proljev
promjene u težini

Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira CBD za liječenje anksioznosti ili drugih stanja mentalnog zdravlja. Ljudi bi se trebali dobro odlučiti kad kupuju CBD proizvode. Kupujte samo proizvode renomiranih proizvođača i distributera.