Čaj od maslačka koristi

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ljudi mogu kuhati cijele biljke maslačka ili koristiti samo lišće, korijenje ili stabljike za pripremu čaja. Čaj od maslačka vrlo je bogat vitaminom A i može ponuditi mnoge zdravstvene prednosti, ali nedostaju znanstveni dokazi koji bi ih potvrdili.

Ljudi mogu kuhati čaj od maslačka kod kuće ili ga pronaći u trgovinama zdrave hrane. Također je dostupan za kupnju putem interneta.

Čajevi od maslačka razlikuju se u hranjivim sastojcima jer ljudi za kuhanje koriste različite količine biljnog materijala, a neki proizvođači piću dodaju i druge sastojke.

U ovom članku razmatramo moguće zdravstvene čajeve od maslačka i raspravljamo o nekim istraživanjima ove biljke.

Moguće blagodati čaja od maslačka

Čaj od maslačka sadrži hranjive sastojke, poput vitamina A, koji mogu biti korisni za zdravlje osobe. U nastavku detaljnije istražujemo potencijalne zdravstvene beneficije ovog napitka.

Alternativni topli napitak

Čaj od maslačka nudi alternativu ljudima koji žele prestati piti pića s kofeinom, poput kave i crnog čaja, ili ograničiti dnevnu konzumaciju.

Protuupalni učinci

Čaj od maslačka može pomoći u smanjenju upala u tijelu.

Istraživanja sugeriraju da svi dijelovi biljke maslačka sadrže mnogo prirodnih protuupalnih i antioksidativnih spojeva.

Liječnici vjeruju da upala igra ulogu u mnogim vrstama bolesti. Iako ne postoji dokazana veza između pijenja čaja od maslačka i smanjenja bolesti povezanih s upalom, moguće je da bi spojevi u ovoj biljci mogli poboljšati ukupno zdravlje smanjenjem upala.

Učinci na snižavanje kolesterola

Prema studiji iz 2012 Recenzije prehranemaslačak može smanjiti hiperlipidemiju kod štakora. Hiperlipidemija je abnormalno visoka razina lipida, koja uključuje kolesterol, u krvi.

Istraživači su primijetili smanjenje razine triglicerida i ukupnog kolesterola kod štakora koji su jeli ekstrakte cvijeta maslačka.

Teorija kaže da ekstrakt maslačka djeluje inhibitorno na lipazu gušterače, enzim koji je ključan za probavu masti. Ograničavanje aktivnosti ovog enzima moglo bi promijeniti način na koji tijelo apsorbira masnoću. Međutim, nema dokaza da se to događa kod ljudi.

Smanjenje oštećenja jetre

Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo (NIH), ljudi godinama koriste maslačak u tradicionalnoj medicini, vjerujući da on može liječiti zdravstvene probleme koji se odnose na jetru, žučni mjehur i žučni kanal.

Prema Recenzije prehrane studija, korijen maslačka smanjuje opseg oštećenja jetre kod štakora. Opet, nema znanstvenih dokaza koji bi upućivali na to da bi ovo moglo djelovati na ljude.

Diuretski učinci

Čaj od maslačka prirodni je diuretik.

Prema NIH maslačak također ima povijest korištenja kao prirodni diuretik.Njegov diuretički učinak znači da čaj potiče i mokrenje i smanjuje zadržavanje vode u tijelu.

Pijenje više bilo kojeg pića obično će potaknuti oslobađanje tekućine, jer bubrezi održavaju ravnotežu vode u tijelu.

Moguće je da maslačak može pomoći bubrezima da ispuštaju više vode kako bi se smanjili osjećaji nadutosti i nelagode, ali to nije jasno.

Pijenje čaja od maslačka ili drugog bezalkoholnog pića za povremeno poticanje mokrenja vjerojatno neće biti štetno.

Članak u Virološki časopiskoji raspravlja o ulozi ekstrakata maslačka i čajeva u tradicionalnoj kineskoj medicini, napominje da se koristi kao lijek za urinarne infekcije.

Borba protiv gripe

Ista studija koristi in vitro ispitivanje kako bi se proučio učinak ekstrakta maslačka na ljudski virus gripe A.

Ekstrakti su doveli do smanjenja razine virusa, a nije bilo štetnih učinaka na zdrave stanice. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo bi li ekstrakti bili učinkoviti kod ljudi.

Čaj od maslačka ne može zamijeniti cjepivo protiv gripe, ali može olakšati simptome ili pomoći oporavku.

Rizici

Važno je napomenuti da neki ljudi imaju alergijske reakcije na korijen maslačka i čajeve. NIH upozorava da je vjerojatnije da će ljudi biti alergični na maslačak ako su alergični i na slične biljke, uključujući:

• ambrozija
• krizantema
• neven
• tratinčica

Svatko tko reagira na ovo cvijeće treba oprezno piti čaj od maslačka ili ga uopće izbjegavati.

Oduzeti

Čaj od maslačka može biti ukusna i hranjiva alternativa kavama i čajevima koji sadrže kofein.

Iako su studije na životinjama i u laboratoriju pokazale da ovaj napitak ima mnogo potencijalnih koristi, ne postoje velike studije na ljudima koje bi potvrdile njegovu učinkovitost u poboljšanju zdravlja.

Osobe koje nisu alergične mogu koristiti čaj od maslačka kao dodatak zdravom načinu života.

Čaj od maslačka dostupan je u trgovinama zdrave hrane i na mreži.