Kako vam stres može pomoći u suočavanju s lošim vijestima
Kad vam srce ubrzano zakuca, a dlanovi se oznoje jer ćete govoriti javno, možda ćete se osjećati kao da to utječe na vašu sposobnost jasnog razmišljanja. Međutim, nova istraživanja sugeriraju da je suprotno možda istina; vaš mozak možda postaje bolji u obradi novih informacija - barem kad su te informacije "loše vijesti".
Možda toga niste svjesni, ali kad se osjećate opušteno, skloni ste prihvaćanju pozitivnih i negativnih informacija.
Ovaj se fenomen događa zbog "pristranosti prema optimizmu", kognitivne pristranosti u kojoj je naš mozak daleko vjerojatnije da u svoje pozitivne prosudbe uvrsti pozitivne informacije.
Što se, pak, događa s našom prosudbom kad smo pod velikim stresom? Istraživači koji su zajedno vodili znanstvenici Tali Sharot i Neil Garrett, obojica povezani s Odjelom za eksperimentalnu psihologiju na Sveučilišnom koledžu u Londonu u Velikoj Britaniji, krenuli su u istragu.
Znanstvenici su izveli dvodijelni eksperiment i svoja otkrića objavili u Časopis za neuroznanost.
Proučavanje nove obrade informacija
U prvom laboratorijskom dijelu studije 35 sudionika podijeljeno je u dvije skupine. U prvoj skupini tim je rekao sudionicima da će morati izvršiti zadatak i održati prezentaciju na temu iznenađenja pred panelom stručnjaka.
U drugoj skupini tim je rekao sudionicima da će morati obaviti jednostavan zadatak pisanja.
Kako bi objektivno izmjerili razinu stresa kod sudionika, Sharot i kolege testirali su vodljivost kože i izmjerili razinu kortizola kod sudionika, koji su također sami izvijestili koliko se osjećaju anksiozno.
Za zadatak koji su obje skupine izvršile, sudionici su morali procijeniti koliko su vjerojatni određeni štetni životni događaji. Primjerice, znanstvenici su ih zamolili da procijene koliko bi vjerojatno bilo žrtva provale ili prijevare s kreditnom karticom.
Nakon ove procjene, sudionicima su rekli koja je stvarna statistička vjerojatnost. „Vijesti“ koje im je tim dao smatrale su se „lošima“ ako je vjerojatnost bila veća od njihove procjene, ili „dobrima“ ako su bile manje.
Zatim su istraživači testirali koliko su dobro sudionici uključili ovu vijest koju su upravo dobili. Učinili su to tražeći od sudionika da ponovno procijene rizike - ali ovaj put za sebe.
Nalazi sugeriraju evolucijsku prednost
Rezultati ovog laboratorijskog eksperimenta potvrdili su ono što su prethodna istraživanja već dokumentirala. "Opušteni" sudionici obrađivali su i prilagođavali se dobrim vijestima puno bolje nego lošim vijestima, nastavljajući podcjenjivati rizike unatoč informacijama koje sugeriraju suprotno.
S druge strane, naglašeni sudionici ugradili su „loše“ vijesti u svoja već postojeća uvjerenja te su u skladu s tim prilagodili svoja očekivanja i procjene rizika.
Shalot i kolege ponovili su ta otkrića u stvarnom okruženju. Tražili su od vatrogasaca da naprave slične procjene, ali dok su dežurali u postaji.
Shalot objašnjava nalaze rekavši: „Generalno, ljudi su prilično optimistični - mi zanemarujemo loše i prihvaćamo dobro. I to se doista dogodilo kad su se sudionici naše studije osjećali smireno; ali kad su bili pod stresom, pojavio se drugačiji obrazac.
"U tim su uvjetima postajali budni na loše vijesti koje smo im priopćili, čak i kad te vijesti nisu imale nikakve veze s izvorom njihove tjeskobe."
Autor vodeće studije Neil Garrett nagovještava potencijalna evolucijska objašnjenja ovog fenomena.
„Prekidač koji automatski povećava ili smanjuje vašu sposobnost obrade upozorenja kao odgovor na promjene u vašem okruženju mogao bi biti koristan. Pod prijetnjom se pokreće reakcija stresa koja povećava sposobnost učenja o opasnostima - što bi moglo biti poželjno. "
Neil Garrett
„Suprotno tome, u sigurnom okruženju bilo bi rastrošno stalno biti u visokoj pripravnosti. Određena količina neznanja može vam pomoći da vam um bude lagodan ”, kaže Garrett.
