8 PRIRODNIH I DOMAĆIH LIJEKOVA ZA SVRBEŽ - DERMATOLOGIJA

Kako ublažiti svrbež

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Svrbež kože ili ono što liječnici nazivaju svrbež može biti neugodan i frustrirajući. Srećom, mnogi prirodni i domaći lijekovi mogu vam pružiti olakšanje.

Prema Nacionalnom udruženju za ekcem (NEA), ljudi koji često imaju svrbež na koži mogu imati poteškoće sa spavanjem i mogu postati depresivni ili tjeskobni. Oni se također mogu ogrebati po koži, uzrokujući sitne suze koje su sklone infekciji.

Uobičajeni uzroci svrbeža kože uključuju ugrize insekata, alergije, stres i stanja kože, poput ekcema i psorijaze.

Ovaj članak opisuje neke od najboljih prirodnih i domaćih lijekova za svrbež.

1. Primjena mentola

Mentolno ulje može ublažiti bol i svrbež.

Mentol je esencijalno ulje koje se nalazi u biljkama obitelji mente. Djeluje rashladno i može pomoći u ublažavanju boli i svrbeža.

Studija iz 2012. istraživala je može li ulje metvice, koje sadrži mentol, učinkovito liječiti svrbež kože u trudnica.

Istraživači su podijelili sudionike u dvije skupine. Jedna je skupina primila bocu sezamovog ulja infuziranog s 0,5 posto koncentracije ulja peperminta. Druga je skupina dobila bocu koja je sadržavala kombinaciju sezamovog i maslinovog ulja.

Sudionici su nanosili ulja na područja svrbeža kože dva puta dnevno tijekom 2 tjedna. Oni koji su koristili ulje infuzirano pepermintom izvijestili su o značajnom smanjenju jačine svrbeža u usporedbi s onima koji su koristili drugi proizvod.

Uvijek razrijedite esencijalna ulja u nosaču prije nego što ih nanesete na kožu.

2. Hlađenje svrbeža

Američka dermatološka akademija sugerira da je dobar način za ublažavanje svrbeža kože nanošenje hladne, mokre krpe ili vrećice leda na zahvaćeno područje tijekom 5–10 minuta.

Hlađenje pomaže smanjiti upalu koja može pridonijeti svrbežu.

Druga mogućnost je da hidratantne kreme i losione držite u hladnjaku. To će osigurati da imaju izravni učinak hlađenja kada ih osoba nanese na kožu.

3. Terapija mokrim omotom

Terapija mokrim omotom (WWT) uključuje primjenu obloga od tkanine natopljenih vodom izrađenih od gaze ili kirurške mreže na područja svrbeža kože.

Ovi oblozi rehidriraju i umiruju kožu, dok pružaju fizičku barijeru koja štiti od ogrebotina. Ovaj tretman može biti posebno koristan za djecu.

WWT također može pomoći koži da apsorbira lijekove, poput lokalnih steroida. Prije nanošenja obloga, nježno utrljajte ili tapkajte lijekove po tom području i slijedite obilni sloj hidratantne kreme.

NEA predlaže sljedeće korake za nanošenje mokrih obloga:

Navlažite dio gaze u toploj vodi dok ne postane vlažna.
Omotajte gazu oko područja svrbeža kože.
Zamotajte suhi komad gaze preko vrha vlažne.
Pažljivo odjenite meku, pamučnu pidžamu, pazeći da ne ometate zavoje.
Ostavite zavoje nekoliko sati ili preko noći.

Osoba može koristiti WWT nekoliko dana za kontrolu intenzivnog izbijanja svrbeža. Ako svrbež ne popusti, najbolje je razgovarati s liječnikom ili dermatologom o produljenju terapije ili pokušaju alternativnog liječenja.

4. Koloidna zobena kaša

Koloidna zobena kaša može ublažiti svrbež i suhoću.

Koloidna zobena kaša je fino mljevena zobena kaša koju osoba može otopiti u vodi. Rezultirajuća otopina tvori zaštitnu barijeru na površini kože, koja pomaže zaptivanju vlage. Koloidna zobena kaša može vam pomoći ublažiti suhoću i svrbež.

Koloidna zobena kaša također ima poznata antioksidativna i protuupalna svojstva, koja oboje pomažu u smanjenju iritacije kože.

Mala studija iz 2015. godine pokazala je da koloidna zobena kaša smanjuje ljuštenje, suhoću, hrapavost i intenzitet svrbeža u zdravih žena s blagim do umjerenim svrbežom.

Koloidna zobena kaša široko je dostupna u kremama i losionima. Alternativno, osoba može dodati sitno mljeveni prah izravno u vodu za kupanje.

5. Jabučni ocat

Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu, koju ljudi koriste tisućama godina kao prirodno sredstvo za dezinfekciju i antiseptiku rana.

Prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu (NPF), jabučni ocat može biti posebno koristan u ublažavanju svrbeža vlasišta.

NPF preporučuju razrjeđivanje octa u vodi pomoću omjera 1: 1. Nanesite otopinu na vlasište i pustite da se osuši prije nego što ga lagano isperete mlakom vodom.

Ocat može izazvati peckanje na otvorenim ranama. Osobe s ispucanom i krvavom kožom trebaju izbjegavati ovaj tretman.

6. Vlaženje

Vlaženje može hidratizirati najudaljeniji sloj kože i zaustaviti svrbež.

Hidratantne kreme, poput krema i losiona, mogu pomoći u hidrataciji najudaljenijeg sloja kože. Često su neophodni za upravljanje kožnim stanjima koja uzrokuju svrbež i suhoću.

Dobra hidratantna krema sadržavat će ovlaživače i omekšivače. Ovlaživači uvlače vodu u kožu, dok omekšivači stvaraju zaštitni film preko površine kože, što pomaže u zaključavanju vlage.

Najbolje je hidratantne kreme nanositi ubrzo nakon kupke ili tuširanja, dok je koža još uvijek malo vlažna.

NEA pruža sljedeće savjete o razvoju dobre hidratantne rutine:

koristite hidratantnu kremu s visokim udjelom ulja
vlažite ruke kad god dođu u kontakt s vodom
hidratizirajte prije spavanja kako biste koži ostali hidratizirani tijekom noći

7. Soda bikarbona

Soda bikarbona ima protugljivična svojstva, a istraživanja sugeriraju da je učinkovit tretman za niz gljivičnih stanja kože, od kojih mnoga mogu uzrokovati svrbež.

NEA preporučuju dodavanje jedne četvrtine šalice sode bikarbone u toplu kupku. Alternativna je opcija da sodu bikarbonu pomiješate s malo vode kako bi nastala pasta koju osoba može nanijeti izravno na područja koja svrbe.

8. Izbjegavanje nadražujućih tvari

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, ljudi bi trebali izbjegavati moguće nadražujuće sastojke, jer mogu pogoršati svrbež. Mogući iritanti uključuju:

Vruća voda

Kupanje i tuširanje u vrućoj vodi uklanjaju vlagu s kože, čineći je sklonijom suhoći, crvenilu i svrbežu. Smanjenje temperature vode čak i za nekoliko stupnjeva može pomoći.

Promjene temperature i vlage

Ekstremne promjene temperature i vlage mogu isušiti kožu, uzrokujući perutanje i svrbež.

Ovlaživač zraka može vam pomoći održati vlažnost u zatvorenom u suhim ljetnim mjesecima. Također može pomoći u suzbijanju učinaka sušenja centralnog grijanja zimi.

Mirisni proizvodi za njegu kože

Neki proizvodi za njegu kože sadrže aditive, poput parfema i umjetnih boja, koji mogu izazvati ili pogoršati iritaciju kože.

Osobe sa svrbežom ili osjetljivom kožom trebaju koristiti proizvode za njegu kože bez mirisa i boja.

Vuna i sintetička vlakna

Odjeća od vune ili sintetičkih vlakana može se osjećati grubo na koži, uzrokujući svrbež i iritaciju. Neki su ljudi osjetljiviji od drugih.

Osobe sa svrbežom kože mogu odlučiti nositi široku pamučnu odjeću kad god je to moguće. Pamuk omogućuje koži da diše i sprečava pregrijavanje.

Stres

Studije pokazuju da psihološki stres može potaknuti svrbež. Ljudi koji imaju pojačan svrbež u vrijeme stresa mogu imati koristi od isprobavanja specifičnih tehnika smanjenja stresa, poput joge i meditacije svjesnosti.