Zdravstvene blagodati esencijalnog ulja smirne

Smirna se od davnina koristila kao parfem i tamjan u ljekovite i svete svrhe. Eterično ulje smirne osnovno je u aromaterapiji i vjeruje se da olakšava kašalj i prehladu, smiruje probavne tegobe i jača imunitet.

Izvor gumeKommifora smirnastablo (biljka porijeklom s arapskog poluotoka i Afrike), esencijalno ulje smirne sadrži nekoliko spojeva koji mogu pomoći u poboljšanju zdravlja, uključujući terpenoide, klasu kemikalija s antioksidativnim i protuupalnim učincima).

Vrlo dobro / Jessica Olah

Kako radi

U aromaterapiji se smatra da udisanje arome esencijalnog ulja smirne prenosi poruke limbičkom sustavu, regiji mozga koja je uključena u kontrolu osjećaja koja također utječe na živčani sustav.

Pristalice aromaterapije sugeriraju da esencijalna ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući puls, razinu stresa, krvni tlak, disanje i imunološku funkciju.

Koristi

Kad se koristi u aromaterapiji, smirna pomaže u liječenju ili prevenciji sljedećih zdravstvenih problema:

• prehlade
• kašalj
• nesanica
• grlobolja

Uz to, navodno eterično ulje smirne smanjuje upalu, stimulira imunološki sustav, ublažava bol i potiče zacjeljivanje rana.

Ponekad se koristi kao sastojak proizvoda za njegu kože, esencijalno ulje smirne također ima za cilj smanjiti pojavu bora.

Zdravstvene dobrobiti

Iako nekoliko preliminarnih studija ukazuje na to da esencijalno ulje smirne može donijeti određene zdravstvene dobrobiti, trenutno nedostaje istraživanja koja bi ispitivala zdravstvene učinke aromaterapijske upotrebe esencijalnog ulja smirne.

Studije pokazuju da esencijalno ulje smirne može imati antimikrobna svojstva. Laboratorijska studija objavljena uSlova u primijenjenoj mikrobiologiji2012. otkrio da kombinacija esencijalnog ulja smirne i esencijalnog ulja tamjana može pomoći u borbi protiv infekcije djelujući antimikrobno - tvar koja uništava ili suzbija rast mikroorganizama, uključujući bakterije i gljivice.

Bolest desni

Dvije studije objavljene uToksikologija in vitrou 2003. i 2006. sugeriraju da eterično ulje smirne može zaštititi od bolesti desni. U testovima na stanicama istraživači su utvrdili da esencijalno ulje smirne može pomoći u smanjenju upala u stanicama desni.

Važno je napomenuti da niti jedna od gore navedenih studija nije testirala aromaterapeutsku upotrebu esencijalnog ulja smirne te da su potrebna dodatna istraživanja prije nego što se esencijalno ulje smirne može preporučiti u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja.

Moguće nuspojave

Eterično ulje smirne ne smije se uzimati interno bez nadzora zdravstvenog radnika. Interna upotreba esencijalnog ulja smirne može imati toksične učinke.

Uz to, neke osobe mogu osjetiti iritaciju ili alergijsku reakciju prilikom nanošenja esencijalnog ulja smirne na kožu. Prije korištenja bilo kojeg novog esencijalnog ulja potrebno je napraviti test na koži.

Ulje se ne smije nanositi punom snagom na kožu niti koristiti u prekomjernim količinama.

Trudnice i djeca trebale bi se konzultirati sa svojim pružateljima primarne zdravstvene zaštite prije upotrebe esencijalnih ulja. Saznajte više o tome kako sigurno koristiti esencijalno ulje smirne.

Doziranje i priprema

Ne postoji standardna niti preporučena doza za esencijalno ulje smirne.

U kombinaciji s uljem-nosačem (poput jojobe, slatkog badema ili avokada), esencijalno ulje smirne može se nanijeti izravno na kožu ili dodati u kupke.

Eterično ulje smirne također se može udahnuti nakon što se nekoliko kapi ulja poškropi na krpu ili maramicu ili pomoću difuzora za aromaterapiju ili isparivača.

Na što treba paziti

FDA ne regulira esencijalna ulja i ne moraju udovoljavati nikakvim standardima čistoće. Kada kupujete esencijalna ulja, potražite dobavljača koji destilira vlastiti materijal ili se izravno bavi renomiranim destilatorima i koristi plinsku kromatografiju i masenu spektrometriju (GC / MS) za analizu kvalitete proizvoda.

Zašto kupovati čisto esencijalno ulje smirne, provjerite naljepnicu njegovog latinskog naziva,Kommifora smirna.Nijedan drugi sastojak ulja ne smije biti naveden. Ako vidite drugo ulje, poput frakcioniranog kokosovog ulja, ulja jojobe ili ulja slatkog badema, smirna je razrijeđena i ne smije se koristiti u difuzoru.

Ulje smirne treba pakirati u bocu tamno jantara ili kobaltno plave boje i čuvati je izvan sunčeve svjetlosti. Jednom otvoreno, esencijalno ulje smirne može kristalizirati. Prije zamjene poklopca obavezno očistite otvor boce.

Ostala pitanja

Na što miriši eterično ulje smirne?

Eterično ulje smirne opisano je kao da ima čisti, zemljani miris s primjesom sladića.

Hoće li korištenje eteričnog ulja smirne na mom licu smanjiti bore i bore?

Smirna ima antioksidativna svojstva koja se mogu boriti protiv starenja stanica, a neke tvrtke za uljepšavanje reklamiraju blagodati smirne u svojim proizvodima protiv starenja. Iako se mnogi ljudi zaklinju u mladenačke prednosti lokalnog korištenja smirne, nema znanstvenih dokaza koji to potkrepljuju. Ako odlučite koristiti smirnu kao njegu kože, razrijedite je u nosaču, poput jojobe, i ne stavljajte je blizu očiju jer njezine pare mogu peći.

Riječ iz vrlo dobrog

S obzirom na nedostatak znanosti o navodnim zdravstvenim blagodatima esencijalnog ulja smirne, trenutno se ne može preporučiti kao standardni tretman za bilo koje stanje. Ako ste zainteresirani za uporabu ulja smirne u zdravstvene svrhe, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije početka liječenja. Samoliječenje i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.