Što su manija i hipomanija?
Manija i hipomanija su razdoblja u kojima se osoba osjeća ushićeno, vrlo aktivno i puno energije. Hipomanija je blaži oblik manije.
Manija i hipomanija uključuju razdoblja kada se pojedinac osjeća uzbuđeno ili doživljava raspoloženje. Razlikuju se po ozbiljnosti ovih promjena raspoloženja:
- Manija je ozbiljna epizoda koja može trajati tjedan dana ili više. Osoba se može osjećati nekontrolirano ushićeno i vrlo visoko energijom. Ovi simptomi ometaju svakodnevni život, a u težim slučajevima osoba će možda morati otići u bolnicu.
- Hipomanija je epizoda koja traje nekoliko dana. Ljudi se mogu osjećati vrlo dobro i dobro funkcionirati. Obitelj ili prijatelji mogu primijetiti promjene raspoloženja ili aktivnosti, dok osoba s hipomanijom ne može.
Manija i hipomanija najčešće su povezane s bipolarnim poremećajem. Mogu se pojaviti i kao dio drugih poremećaja raspoloženja, poput šizoafektivnog poremećaja.
Bipolarni poremećaj je poremećaj mentalnog zdravlja kod kojeg osoba doživljava promjene u svom raspoloženju, energiji, razinama aktivnosti i mislima.
Ljudi koji imaju bipolarni I poremećaj doživljavaju maniju, dok će ljudi s bipolarnim II poremećajem iskusiti hipomaniju.
U ovom članku razmatramo razlike između manije i hipomanije, uključujući njihove simptome, tretmane i prevenciju.
Simptomi manije
Manija nadilazi normalno raspoloženje i promjene energije. Simptomi manije toliko su intenzivni da mogu utjecati na odnose, posao ili dobrobit neke osobe.
Imati maniju ne znači uvijek da se osoba osjeća sretnom. Iako manija može izazvati osjećaj euforije, ona također može izazvati krajnju razdražljivost.
Simptomi manije mogu uključivati:
- nekontrolirano uzbuđenje
- osjećajući se vrlo sretno ili ushićeno
- osjećati se razdražljivo ili vrlo uznemireno
- visoku razinu energije koju osoba teško može kontrolirati
- visoke razine aktivnosti, poput pretjeranog trčanja, vrpoljenja ili kretanja
- poteškoće u obraćanju pažnje ili fokusiranju
- nerealno i vrlo visoko samopoštovanje, osjećaj samopouzdanja
- nedostatak društvenih inhibicija
- trkačke misli
- manja potreba za snom ili uopće ne spavanje
- riskiranje ili nepromišljene aktivnosti
- misli o samoubojstvu ili samoozljeđivanju
Ljudi mogu iskusiti psihotične simptome tijekom epizode manije. To može uključivati:
- halucinacije, ili vidjeti ili čuti stvari kojih nema
- grandiozne zablude ili vjerovanje da su nepobjedive, vrlo moćne ili poznate
Nacionalni instituti za mentalno zdravlje (NIMH) kažu da manične epizode bipolarnog poremećaja traju najmanje 7 dana ili bilo koje vrijeme ako su simptomi toliko jaki da je osobi potrebna bolnička njega. Između epizoda, pojedinac se može osjećati normalno ili imati blage, dugotrajne simptome.
Simptomi hipomanije
Hipomanija je blaži oblik manije. Ljudi koji imaju bipolarni poremećaj 2 imaju hipomaniju. Ako se dogodi puna manična epizoda, dijagnoza bipolarne 1 obično je prikladnija.
Simptomi hipomanije mogu uključivati:
- imati veće, sretnije raspoloženje nego inače
- veća razdražljivost ili grubo ponašanje
- osjećajući se samopouzdano
- veću aktivnost ili razinu energije od uobičajene bez jasnog uzroka
- snažan osjećaj tjelesne i mentalne dobrobiti
- biti mnogo društveniji i razgovorljiviji nego inače
- imaju jaču želju za seksom nego inače
- osjećajući potrebu da spavam manje nego inače
Razlike
Hipomanija i manija dijele mnoge simptome. Čimbenik koji razlikuje je težina ovih simptoma.
I manija i hipomanija uključuju promjene raspoloženja i ponašanja izvan normalnih, svakodnevnih promjena.
Manija je toliko ozbiljna da osoba ne može nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima. U ekstremnijim slučajevima možda će im trebati hitna bolnička pomoć.
Osoba s hipomanijom može nastaviti dalje kao i obično. Obitelj i prijatelji mogu primijetiti da se pojedinac ponaša drugačije, čak i ako osoba ne shvaća da se to događa. Ipak, trebali bi potražiti liječničku pomoć zbog svog stanja kako bi spriječili pogoršanje simptoma.
Iako hipomanija nije tako ozbiljna kao manija, ona također može biti opasna i imati negativne učinke na cjelokupnu dobrobit osobe.
Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi vjerojatnije sudjelovali u rizičnom ponašanju tijekom hipomanijskih epizoda. To je uključivalo trošenje velike količine novca, pretjeranu upotrebu alkohola ili droga, opasnu vožnju ili rizično seksualno ponašanje.
Ljudi koji osjećaju maniju, ali ne i hipomaniju, također mogu imati zablude, halucinacije ili maničnu omamljenost.
Ako osoba ne dobije učinkovit tretman za hipomaniju, možda postoji rizik da se ona razvije u maniju, iako to nije uvijek slučaj.
Sličnosti
Simptomi manije i hipomanije uključuju osjećaj vrlo sretnog, emocionalno dobrog i osjećaja energije i kreativnosti.
U nekim se slučajevima epizoda manije ili hipomanije može pomiješati s epizodom depresije. Stručnjaci ovo nazivaju epizodom mješovitih karakteristika.
Kad se ova kombinacija dogodi, osoba se može osjećati energično, a istovremeno se osjeća depresivno, beznadno ili prazno.
Određeni životni događaji ili aktivnosti mogu izazvati epizodu manije ili hipomanije. Te se epizode nazivaju okidačima.
Mala studija o skupini mladih ljudi koji su imali bipolarni poremećaj otkrila je da okidači za maniju i hipomaniju uključuju:
- zaljubiti se
- korištenje lijekova za rekreaciju, posebno stimulativnih lijekova
- započinjući novi kreativni projekt
- kasno boraviti vani ili tulumariti
- odlazak na odmor
- slušajući glasnu glazbu
Druga studija otkrila je da bi sljedeći čimbenici također mogli pokrenuti maniju:
- stres
- Nedostatak sna
- uporaba antidepresiva
Kada posjetiti liječnika
Ako osoba primijeti promjene raspoloženja za koje se čini da su jače od uobičajenih, treba posjetiti zdravstvenog radnika. Bipolarni poremećaj može biti teško dijagnosticirati, ali opsežna zdravstvena povijest, fizički pregled i rasprava o raspoloženjima i simptomima mogu pomoći.
Ako se čini da prijatelj ili član obitelji ima simptome manije ili hipomanije, oni koji su im najbliži možda će htjeti razgovarati s njima o posjetu liječniku i liječenju.
Liječenje i prevencija
Ne postoji lijek za maniju ili hipomaniju, ali ljudi mogu upravljati svojim simptomima lijekovima i terapijama u razgovoru. Ovi tretmani mogu pomoći u prevenciji epizoda manije i hipomanije, kao i epizoda depresije.
Osoba mora uzimati lijekove kako joj je propisao liječnik, što je kontinuirano, u pravilu, kako bi se spriječile epizode manije ili depresije.
Lijekovi koji mogu pomoći ljudima u upravljanju bipolarnim poremećajem uključuju:
- stabilizatori raspoloženja, poput litija i lijekova protiv napadaja
- druge generacije ili atipični antipsihotici, koji liječe maniju i hipomaniju
- antidepresivi, koji u nekim slučajevima mogu pomoći u liječenju depresivnih epizoda bipolarnog poremećaja
- Lijekovi za spavanje mogu biti korisni u ograničenom trajanju za ljude koji imaju problema sa spavanjem
Mnogi ljudi imaju koristi od kombinacije lijekova i terapije razgovorom. Također poznata kao psihoterapija, terapija razgovorom može pružiti podršku, smjernice i obrazovanje osobama s bipolarnim poremećajem.
Osobe koje liječe maniju ili hipomaniju ne bi trebale prestati uzimati ovaj lijek bez razgovora sa svojim liječnikom. Naglo zaustavljanje lijekova može dovesti do ozbiljnijih simptoma ako se manija vrati. Osoba također može osjetiti opasne simptome ustezanja.
Iako promjene životnog stila same po sebi ne mogu liječiti maniju i hipomaniju, ljudi mogu pokušati sljedeće kako bi pomogli u upravljanju svojim simptomima i možda izbjegli okidače:
- Hranite se zdravo i izbjegavajte preskakanje obroka.
- Vježbajte dobru higijenu spavanja. Idite u krevet i budite se svaki dan u isto vrijeme ako je moguće. Izbjegavajte kasno vani i držite se dosljednog rasporeda spavanja svaki dan.
- Vodite dnevnik promjena raspoloženja ili koristite tablicu raspoloženja. Oni mogu pomoći osobi da uoči maniju ili hipomaniju koja dolazi, pa može surađivati sa svojim terapeutom.
- Prisustvujte sastancima i uzimajte lijekove kako je propisao liječnik.
- Odmah potražite pomoć za misli o samoozljeđivanju ili samoubojstvu.
Prevencija samoubojstva
- Ako poznajete nekoga kome prijeti samoozljeđivanje, samoubojstvo ili povreda druge osobe:
- Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve.
- Ostanite s tom osobom dok ne stigne stručna pomoć.
- Uklonite oružje, lijekove ili druge potencijalno štetne predmete.
- Slušajte osobu bez prosuđivanja.
- Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, preventivna telefonska linija može vam pomoći. Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava dostupna je 24 sata na dan na 1-800-273-8255.
Osoba ne može spriječiti bipolarni poremećaj, ali može poduzeti korake za izbjegavanje ili upravljanje simptomima odgovarajućom medicinskom njegom.
Outlook
Manija i hipomanija simptomi su poremećaja raspoloženja, ponajviše bipolarnog poremećaja. Osobe s bipolarnim poremećajem 1 mogu iskusiti maniju, dok će osobe s bipolarnim poremećajem 2 vjerojatnije doživjeti hipomaniju.
Hipomanija je blaža verzija manije. Ta dva stanja imaju slične simptome, iako su oni ozbiljniji i ometajući tijekom epizode manije od hipomanije.
Ljudi mogu upravljati epizodama manije ili hipomanije uz vodstvo liječnika ili drugog zdravstvenog radnika.
