Koje su prednosti NAC-a?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
N-acetilcistein (NAC) dodatak je koji je dostupan nekoliko desetljeća. Ljudi ga uzimaju iz različitih razloga, uključujući za pomoć u liječenju medicinskih problema, od psiholoških poremećaja do kroničnih plućnih stanja, i za poboljšanje sportskih performansi.
Liječnici vjeruju da NAC može stimulirati sintezu glutationa - spoja koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, nestabilnih atoma koji mogu uzrokovati upalu i oštećenja.
Nastavite čitati kako biste saznali kako NAC može koristiti tijelu. Također opisujemo rizike, uključujući nuspojave povezane s dodatkom.
Prednosti
Istraživači su istražili potencijal da NAC pomogne u liječenju širokog spektra zdravstvenih problema. Neka istraživanja pokazuju da dodatak NAC-u može pomoći na sljedeće načine.
Liječenje psihijatrijskih stanja
Povećavanje količine NAC u tijelu može povećati razinu nekih neurotransmitera, a to može poboljšati mentalnu funkciju osobe.
Prema pregledu iz 2011. godine, NAC također može pomoći u ublažavanju simptoma različitih psihijatrijskih stanja, uključujući:
- bipolarni poremećaj
- opsesivno kompulzivni poremećaj
- shizofrenija
Iako istraživanje NAC-a kao sredstva za ublažavanje psihijatrijskih simptoma može obećavati, većina liječnika ne bi ga preporučilo kao jedini tretman.
Umjesto toga, osoba bi se trebala osloniti na liječenje temeljeno na dokazima, poput terapije i lijekova, kada je to primjenjivo. Liječnik može dati savjet o upotrebi NAC-a kao nadopunu tradicionalnom liječenju.
Liječenje plućnih stanja i viška sluzi
Osobama s kroničnim plućnim stanjima, poput bronhitisa ili cistične fibroze, neki liječnici preporučuju NAC. Dostupan je u obliku za udisanje koji može pomoći u smanjenju viška sluzi.
Uprkos tome, klinička ispitivanja NAC-a kao liječenja plućnih bolesti postigla su mješovite rezultate, prema Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Poboljšanje osjetljivosti na inzulin kod osoba s PCOS-om
Autori recenzije iz 2017. u Cell Journal zaključio je da uzimanje NAC-a može koristiti osobama sa sindromom policističnih jajnika (PCOS).
Ovaj sindrom može dovesti do rezistencije na inzulin i povećanja šećera u krvi. Istraživači su izvijestili o dokazima da NAC može pomoći u smanjenju povišenog šećera u krvi kod osoba s PCOS-om.
Međutim, NAC nije zamjena za lijekove poput inzulina ili drugih metoda kontrole šećera u krvi. Može biti korisno samo kao dodatak.
Smanjivanje rizika od prijevremenog poroda
Prema istom pregledu iz 2017. godine, dodaci NAC-u mogu pomoći u smanjenju rizika od prijevremenog poroda.
Infekcije poput bakterijske vaginoze mogu povećati rizik od prijevremenog poroda, a upalni odgovor tijela može dodatno povećati rizik. Budući da se NAC bori protiv upala, autori izvještavaju, to može pomoći u suzbijanju ovog čimbenika rizika za prijevremeni porod.
Autori se pozivaju na studiju u kojoj je uzimanje 0,6 grama NAC dnevno, kao i progesterona, nakon 16 tjedana trudnoće pomoglo u sprječavanju prijevremenih poroda u žena s povijesti prijevremenog porođaja i bakterijske vaginoze.
NAC može imati sličan učinak kada ga žena uzima u kombinaciji s folnom kiselinom, izvještavaju autori.
Međutim, kao i kod svakog dodatka, i prije uzimanja tijekom trudnoće važno je konzultirati se s liječnikom o njegovoj sigurnosti.
Liječenje predoziranja acetaminofenom
Liječnici mogu koristiti NAC za liječenje predoziranja acetaminofenom.
Acetaminofen je analgetik koji može ublažiti bolove, bol i vrućicu. Ako osoba doživi predoziranje ovim lijekom, primjena NAC-a u roku od 10 sati može pomoći smanjiti rizik od povezanog oštećenja jetre.
Ostale potencijalne koristi
Neke vrlo male studije i izvještaji o slučajevima pokazuju da NAC može pomoći u:
- ovisnost o nikotinu
- ovisnost o marihuani
- ovisnost o kokainu
- ovisnost o kockanju
- patološko grickanje noktiju
- patološko branje kože
Preliminarne studije na životinjama također pokazuju da NAC može pomoći u ovisnosti o heroinu i štetnim učincima konzumacije alkohola.
NAC je dostupan u slobodnoj prodaji u ljekarnama i trgovinama.
Rizici
Nuspojave dodataka NAC-u su obično blage i mogu uključivati:
- proljev
- iritacija oka
- umor
- mučnina
- osip na koži
- povraćanje
Vrlo rijetko ljudi su prijavili ozbiljnije nuspojave, poput niskog krvnog tlaka, napada astme i neobjašnjivih glavobolja.
Ljudi koji uzimaju nitroglicerin - kao tablete, flasteri ili kreme - ne bi trebali uzimati NAC, jer kombinacija može uzrokovati izuzetno nizak krvni tlak i glavobolju.
Sažetak
NAC je antioksidans koji može smanjiti upalu. Uzimajući ga kao dodatak može pomoći u poboljšanju simptoma brojnih zdravstvenih stanja.
Ključno je, međutim, napomenuti da se većina istraživanja o dodavanju NAC-a odvijala u malom opsegu. Utvrđivanje opsega koristi dodatka zahtijevat će daljnja istraživanja.
Svatko tko želi isprobati NAC dodatke, prvo se treba obratiti liječniku.
NAC je dostupan za kupnju putem interneta.
