Koju hranu mogu jesti nakon vađenja umnjaka?
Nakon uklanjanja umnjaka, najbolja prehrana uključivat će tekućine i meku hranu jer ne zahtijevaju žvakanje. Izbjegavajte čvrstu hranu.
Umnjaci su posljednji kutnjaci koji se pojavljuju. Tipično se pojavljuju kod ljudi u dobi između 15 i 25 godina.
Umni zubi često samo djelomično izlaze iz zubnog mesa ili izlaze pod krivim kutovima. Kad se to dogodi, smatraju se impaktiranim zubima.
Udar mudrosti može dovesti do propadanja, infekcije i upale okolnog mekog tkiva. Medicinski izraz za ovu upalu je perikoronitis.
Ovdje navodimo najbolju hranu za jelo nakon uklanjanja umnjaka. Također razmatramo hranu koju treba izbjegavati i ostale savjete za oporavak.
Hrana za jesti
Juhe i juhe dobra su hrana za jelo nakon vađenja umnjaka.
Osoba koja se oporavlja od uklanjanja umnjaka trebala bi jesti tekućinu i meku hranu. Neki od njih uključuju:
- mliječni šejkovi
- pasirano voće bez sjemenki
- smoothieji
- juhe
- čorbe
- sos od jabuka
- avokado
- sladoled
- žele
- pire od banane - smrznuta pire od banane alternativa je sladoledu
- pasirani grah, poput graha, crnog graha ili graha maslaca
- pire od slatkog ili običnog krumpira
- pasirano ili pasirano povrće, poput mrkve, pastrnjaka ili brokule
- kajgana
- mekani sirevi
- jogurt
Izbjegavajte jesti puno proizvoda kupljenih u trgovini, poput mliječnih šejkova s visokim količinama dodanog šećera.
Mliječne šejkove lako je napraviti kod kuće dodavanjem u mlijeko pasiranog voća bez sjemenki. Voće će u prehranu unijeti potrebne vitamine i minerale. To su posebno važne u ranim fazama oporavka.
Ako je miješalica dostupna, domaći smoothiji mogu sadržavati razno voće i povrće. Oni bi trebali osigurati vlakna i hranjive sastojke potrebne za oporavak. Međutim, izbjegavajte voće s malim sjemenkama.
Juhe mogu biti pune okusa i doprinositi prehrani vlaknima, vitaminima i mineralima. Juhe su obično lakše i imat će manju hranjivu vrijednost.
Iako je sladoled hladan i umirujući, vrlo je bogat šećerom i kalorijama. Jogurt je zdravija alternativa, a osoba će možda htjeti dodati voćni pire.
Mljevenjem povrća uklanja se potreba za žvakanjem. Tekstura i supstanca mogu biti dobrodošle nakon prehrane tekućom hranom.
Brzi savjeti:
- Izbjegavajte jesti slatku hranu, a favorizirajte zdravu.
- Zalihe sastojaka kod kuće prije vremena.
- Koristite samo voće bez sjemenki.
- Zeleni smoothieji i juhe povećat će unos povrća i vlakana.
Hrana koju treba izbjegavati
Sljedeće namirnice mogu biti štetne pri zacjeljivanju uklanjanjem umnjaka:
- sjeme koje se može zaglaviti u rani i uzrokovati infekciju
- papar u zrnu i ostali začini s grubim ostacima
- začinjenu hranu
- čips i kokice
- ostale namirnice koje zahtijevaju puno žvakanja
Kisela hrana također može nadražiti mjesta uklanjanja i usporiti zacjeljivanje.
Jedno istraživanje sugerira da razina pH rane, koja ukazuje na njezinu kiselost ili lužnatost, može utjecati na zacjeljivanje.
Međutim, studija je proučavala kronične rane koje su trajale nekoliko mjeseci. Rana uzrokovana uklanjanjem umnjaka obično nije kronična i brže zarasta.
Izbjegavanje kisele hrane vjerojatnije će vam pomoći u udobnosti tijekom jedenja, a ne u sposobnosti zacjeljivanja.
Također, izbjegavajte piti slamku, jer usisavanje može prouzročiti bolno stanje koje se naziva suha čahura.
Oporavak i briga o sebi
Uklanjanje umnjaka može biti brzi postupak koji traje do 20 minuta ili može zahtijevati prijam u bolnicu i opću anesteziju. Brzo uklanjanje događa se pod lokalnim anestetikom.
Vrijeme oporavka razlikuje se od osobe do osobe, kao i sposobnost jesti nakon toga.
Neposredno nakon uklanjanja i sljedećih nekoliko dana, ljudi bi trebali jesti tekuću i mekanu hranu. Izlječenje i udobnost pojedinca odredit će kada može jesti više krute hrane.
Zdrava prehrana važan je dio zacjeljivanja rana. Međutim, bol, upala i ukočenost čeljusti mogu otežati prehranu nakon uklanjanja umnjaka.
Ljudi mogu dobiti posebne upute i antibiotike, uz protuupalna sredstva i lijekove protiv bolova. Uzmite svaki lijek prema uputama.
Stomatolog ili kirurg također mogu preporučiti redovitu upotrebu antiseptičke vodice za usta, koja započinje 24 sata nakon operacije.
Antibiotici
Liječnici i stomatolozi mogu nakon uklanjanja zuba propisati antibiotik nazvan amoksicilin kako bi se smanjio rizik od infekcije.
Pregledom studija utvrđeno je da pacijenti koji su slijedili antibiotski režim imaju 70 posto manji rizik od infekcije, 38 posto manji rizik od suhe čahure i manje boli u cjelini.
Važno je završiti čitav kurs antibiotika kako biste spriječili infekciju i otpornost na bakterije.
Protuupalna sredstva
Stomatolog ili kirurg mogu propisati protuupalne lijekove nakon uklanjanja zuba. Ljudi bi ih trebali uzimati prema uputama.
Lijekovi protiv bolova
Ljudi često uzimaju acetaminofen ili ibuprofen za ublažavanje boli nakon uklanjanja umnjaka.
Pregledom studija utvrđeno je da bi ibuprofen mogao biti učinkovitiji od acetaminophena nakon ovog postupka.
Odvojite vrijeme s posla
Količina vremena koju bi netko trebao skinuti s posla ovisi o težini operacije i može ovisiti o tome je li korišten opći anestetik.
Britanska nacionalna zdravstvena služba (NHS) predlaže uzimanje 1 ili 2 slobodna dana za odmor i oporavak.
Komplikacije nakon uklanjanja
Kao i kod svake druge operacije, nakon uklanjanja umnjaka može uslijediti komplikacija.
Infekcija
Osoba može spriječiti infekciju pravilnom upotrebom antibiotika, slijedeći savjete stomatologa ili kirurga i izbjegavajući gore navedenu hranu.
Znakovi infekcije mogu uključivati:
- žuti ili bijeli iscjedak
- visoka temperatura
- kontinuirana bol ili oteklina
Obratite se stomatologu ili kirurgu koji je uklonio zub ako ovi simptomi i dalje traju.
Odgođeno zacjeljivanje
Kada nova kost sporije raste u praznoj čahuri, to se naziva odgođenim zacjeljivanjem. Jedno istraživanje sugerira da je to teško predvidjeti ako netko nema oslabljeni imunološki sustav.
Odgođeno zacjeljivanje neće nužno zahtijevati još jedan odlazak zubaru ili kirurgu, a može značiti samo da će oporavak trajati duže.
Suha utičnica
Suha čahura nastaje kada se krvni ugrušak ne razvije u praznoj zubnoj čahuri. Također se može dogoditi ako se ugrušak pomakne, a to je česta komplikacija kod ljudi koji piju slamke.
Također, osoba ima veći rizik od nastanka suhe utičnice ako:
- dim
- ne slijede upute njihovog stomatologa nakon operacije
- su stariji od 25 godina
- imali komplicirano uklanjanje
Ako se dogodi isušivanje čahure, obratite se stomatologu ili kirurgu koji je uklonio zub radi naknadnog pregleda.
Trajno otupljivanje čeljusti
Umnjaci su blizu živaca koji se mogu ozlijediti tijekom uklanjanja. Ozljeda može dovesti do parestezije, koja je utrnuće donje čeljusti, usne i jezika.
Rizik trajnog omamljivanja vrlo je nizak. Osoba može doživjeti privremeno otupljivanje nekoliko tjedana ili mjeseci, što može otežati jelo i piće.
Ako utrnulost traje duže od nekoliko mjeseci, obratite se stomatologu ili kirurgu.
Outlook
Opskrbite dom tekućinom i mekom hranom prije uklanjanja umnjaka. Zdrava prehrana poboljšati će oporavak.
Ako se ne pojave komplikacije, zubna čahura će u potpunosti zacijeliti.
Ako se pojave komplikacije, obratite se liječniku ili stomatologu koji je izvršio uklanjanje radi daljnjeg pregleda.
