12 kućnih lijekova za liječenje psorijaze

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Psorijaza je cjeloživotno autoimuno stanje kože u kojem imunološki sustav pokreće prekomjernu proizvodnju stanica kože. Neki kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Psorijaza uzrokuje crvene, ljuskave mrlje kože zvane plakovi. Plakovi se obično pojavljuju na laktovima, koljenima i tjemenu, ali mogu se razviti bilo gdje na tijelu.

Prije korištenja kućnih lijekova možda bi bilo dobro razgovarati s liječnikom. Kućni lijekovi obično rade najbolje kad ih ljudi koriste zajedno s medicinskim tretmanom.

Kućni lijekovi

Svaki dan ako dobijete malo sunca može vam pomoći, ali previše sunca može pogoršati simptome.

Korištenje kućnih lijekova bilo samostalno ili u kombinaciji s medicinskim liječenjem može poboljšati simptome psorijaze.

Međutim, neki kućni lijekovi mogu komunicirati s lijekovima, pa bi svatko tko razmišlja o upotrebi bilo kojeg od njih trebao prvo razgovarati s liječnikom.

Također je važno pratiti simptome psorijaze kako biste osigurali da lijekovi ne dovode do njihovog pogoršanja.

1. Izloženost sunčevoj svjetlosti

Izlaganje sunčevoj svjetlosti ponekad može poboljšati izgled kože kada osoba ima psorijazu. Ljudi bi trebali kožu izlagati postupno i na kraća razdoblja.

Nacionalna zaklada za psorijazu preporučuje započeti s 5 do 10 minuta podnevnog izlaganja suncu jednom dnevno.

Neophodno je zdravu kožu prekriti kremom za sunčanje i odjećom, tako da se samo pogođena područja izlažu suncu. Ako ih koža tolerira, pojedinac može polako povećavati izlaganje suncu u koracima od 30 sekundi svaki dan.

Ako se osoba opeče, treba izbjegavati daljnje izlaganje suncu. Također bi trebali razgovarati s liječnikom jer opekline od sunca mogu pogoršati psorijazu.

Sunčeve UVB zrake korisne su za simptome psorijaze, a ne UVA zrake. Sunčani i unutarnji solariji uglavnom emitiraju UVA zrake.

Ljudi koji koriste zatvorene solarije imaju veće šanse za oštećenje kože. Njihova upotreba također može povećati rizik od vrste karcinoma kože zvane melanom za 59 posto.

Mnogi stručnjaci, uključujući Nacionalnu zakladu za psorijazu i Američku akademiju za dermatologiju, ne preporučuju upotrebu komercijalnih solarija.

Neki lijekovi također mogu kožu učiniti osjetljivijom na sunce.

Ljudi bi trebali pitati svog liječnika prije nego što pokušaju izlaganje suncu kao kućni lijek. Oni koji imaju obiteljsku anamnezu raka kože možda će se morati kloniti sunca i tražiti druge tretmane.

2. Riblje ulje ili omega-3 masti

Istraživanje je pokazalo da omega-3 masne kiseline, koje riba i dodaci ribljeg ulja često sadrže, mogu smanjiti upalu i poboljšati autoimune bolesti.

Metaanaliza iz 2014. pronašla je "umjerene dokaze" da riblje ulje može pomoći osobama s psorijazom, koja je i upalna i autoimuna.

Međutim, opseg ove koristi može ovisiti o vrsti ribljeg ulja, doziranju i vrsti psorijaze.

Čini se da su omega-3 masne kiseline najučinkovitija komponenta ulja.

Moguće je da neki ljudi mogu osjetiti nuspojave prilikom upotrebe ribljeg ulja. Potencijalne nuspojave uključuju:

• mučnina
• probavne smetnje
• proljev
• riblji okus u ustima

Ljudi koji uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi, poput varfarina (Coumadin), imaju veći rizik od krvarenja ako uzimaju i dodatke omega-3.

Ljudi bi trebali pažljivo slijediti upute za doziranje kako bi izbjegli moguću nelagodu u želucu. Kako dodaci ribljeg ulja mogu komunicirati s nekim lijekovima, ljudi bi trebali razgovarati s liječnikom prije nego što ih uzmu.

U idealnom slučaju, bolje je jesti ribu koja sadrži omega-3, a ne uzimati dodatke.

Dodaci Omega-3 široko su dostupni za kupnju na mreži i u trgovinama.

3. Kapsaicin

Kapsaicin je sastojak crvene paprike i pokazao je sposobnost borbe protiv upala. Iako su sljedeći primjeri eksperimentalnih istraživanja relativno stari, ovo su najnovija istraživanja na ovom području. Oboje pokazuju da kapsaicin može poboljšati simptome psorijaze.

1986. godine, u studiji objavljenoj u Journal of American Academy of Dermatology, 44 osobe s umjerenim do teškim simptomima primijenile su topikalnu kapsaicinsku kremu tijekom 6 tjedana.

Gotovo polovica skupine primijetila je peckanje, peckanje, svrbež i crvenilo pri prvom nanošenju kreme, no to je prestalo ili se znatno smanjilo dok su je nastavili koristiti. Istraživači su sugerirali da bi kapsaicin mogao biti koristan lijek za psorijazu.

1993. drugo je istraživanje istraživalo upotrebu tvari P, komponente kapsaicina, za svrbežnu psorijazu. 98 sudionika koji su koristili kremu četiri puta dnevno tijekom 6 tjedana izvijestili su o značajnijim poboljšanjima u debljini kože, ljuštenju, crvenilu i svrbežu od onih u placebo grupi.

Međutim, neki su sudionici izvijestili o nuspojavama, uključujući peckanje u području na kojem su nanosili kremu.

Čini se da postoji malo dodatnih istraživanja koja podupiru ove nalaze.

Kreme za kapsaicin dostupne su na mreži, kao i u ljekarnama i trgovinama zdravom hranom, kao i na mreži.

4. Probiotici

Probiotici su korisne bakterije koje su prisutne u jogurtu i fermentiranoj hrani. Ljudi ih također mogu konzumirati u dodacima.

Pravilna ravnoteža bakterija u tijelu može pomoći imunološkom sustavu. Psorijaza je autoimuna bolest, pa probiotici mogu biti korisni u upravljanju simptomima.

Istraživanja sugeriraju da je određena vrsta probiotika tzv Bifidobacterium infantis 35624 može pomoći u regulaciji upalnih odgovora u tijelu koji doprinose simptomima psorijaze.

5. Kurkumin

Kurkumin ima protuupalna svojstva i može pomoći u liječenju psorijaze.

Kurkumin je aktivni sastojak začina kurkuma. Može smanjiti upalu u tijelu, a može smanjiti i psorijatičnu aktivnost.

Autori nedavnog pregleda istraživanja izjavili su da postoji mnogo dokaza koji podupiru terapijski učinak kurkumina u liječenju psorijaze.

Prije toga, nalazi studije iz 2016. na miševima naveli su istraživače da zaključe da kurkumin ima „velik potencijal za liječenje psorijaze“.

Kurkumin je dostupan za kupnju putem interneta ili u trgovinama u obliku tableta ili kapsula.

Za više informacija o tome kako kurkumin može pomoći osobama s psorijazom, kliknite ovdje da biste vidjeli naš posvećeni članak.

6. Oregonsko grožđe

Oregonsko grožđe, ili Mahonia aquifolium, biljni je lijek koji može pomoći u smirivanju imunološkog odgovora kod psorijaze.

U izvješću o tri klinička ispitivanja koja su uključivala ukupno 104 osobe, autori zaključuju da je krema od M. aquifolium "siguran i učinkovit" tretman za blagu do umjerenu psorijazu.

2018. autori koji su pregledali dokaze koji podupiru liječenje psorijaze s M. aquifolium pronašao sedam studija koje istražuju njegovu upotrebu. Zaključili su to M. aquifolium može poboljšati simptome i siguran je i učinkovit s malo nuspojava.

7. Aloe vera

Krema od aloe vere može ublažiti crvenilo, upalu i ljuštenje.

Tradicionalna medicina već dugo koristi gel iz biljke aloe vere za liječenje kožnih rana. Primjena masti koja sadrži aloe veru također može pomoći u smanjenju crvenila, ljuštenja i upale koje psorijaza uzrokuje.

Studija iz 2018. godine, u kojoj je 2.248 osoba s blagom do umjerenom psorijazom koristilo mast koja sadrži ili 50 posto propolisa i 3 posto aloe vere ili placebo, sugerira da bi aloe vera mogla biti korisna za osobe s ovim stanjem.

Oni koji su koristili pripravak koji sadrži aloe veru doživjeli su "značajno poboljšanje" u svojim simptomima.

Međutim, prije toga, Američka akademija za dermatologiju (AAD) primijetila je da su samo dva randomizirana, s placebom kontrolirana ispitivanja ispitivala učinak aloe vere na liječenje psorijaze.Jedna je pokazala da je korisna, dok je druga pokazala da nema učinka.

Ljudi bi trebali nanositi aloe veru izravno na kožu i izbjegavati njezino interno uzimanje.

Nacionalna zaklada za psorijazu preporučuje odabir kreme ili gela koji sadrže najmanje 0,5 posto aloe.

Mnoge trgovine s zdravom hranom nose kreme i gelove od aloe, koje je također moguće kupiti putem interneta.

8. Jabučni ocat

Anegdotski dokazi sugeriraju da bi jabučni ocat mogao ublažiti svrbež i peckanje koji su posljedica psorijaze vlasišta, iako nije prikladan za nanošenje na područja slomljene ili ispucale kože.

Sadrži prirodna svojstva za uništavanje klica i može biti umirujuće za vlasište.

Za nježniji tretman, osoba može razrijediti ocat s jednakom količinom vode. Ako gori tijekom ili nakon nanošenja, od vitalne je važnosti prestati ga koristiti.

Čini se da ne postoje nikakvi znanstveni dokazi koji podupiru uporabu jabučnog octa za psorijazu.

9. Ovlaživači

Moisturizer je standardni tretman i važan je za hidrataciju kože.

Svrbež i perutanje mogu psorijazi učiniti da se pogoršaju i osjećaju, stoga je neophodno održavati kožu vlažnom.

AAD napominje da su hidratantne kreme ili omekšivači standardni tretman koji se koristi zajedno s drugim terapijama.

Primjena teške masti ili guste kreme tri puta dnevno može pomoći u kontroli simptoma i održavati ugodan osjećaj kože.

Ljudi bi trebali potražiti proizvode bez mirisa i boja s oznakom "za osjetljivu kožu".

Krema koja sadrži aloe veru može vam pomoći.

Hidratantne kreme pogodne za osobe s psorijazom dostupne su za kupnju putem interneta.

Liječnici također mogu preporučiti lokalno liječenje i kreme koje sadrže katran od ugljena, salicilnu kiselinu i druge ljekovite sastojke.

10. Mokri oblozi i tople kupke sa solima ili zobi

Kupke i tuševi mogu opuštati, ali one koje su preduge ili prevruće mogu skinuti kožu s njenih ulja, a to psorijazu može pogoršati.

Neki smatraju da topla kupka koja sadrži koloidne zobene pahuljice ili soli Epsoma umiruje i ublažava simptome.

Prema istraživanju, kupka od zobenih pahuljica ili mokri preljev mogu smanjiti svrbež, a topla kupka koja sadrži odgovarajuće ulje za kupku može pomoći u vlaženju kože.

2005. istraživači su pronašli dokaze da soli Mrtvog mora mogu pomoći kod suhe kože. Dobrovoljci su podlakticu na 15 minuta uronili u vodu s 5-postotnom koncentracijom soli magnezija, najčešćih minerala u Mrtvom moru.

Funkcija kožne barijere sudionika poboljšala se, hidratacija kože bila im je bolja i smanjili su hrapavost i upale u usporedbi s kontrolnom skupinom koja je umjesto toga koristila vodu iz slavine.

Nakon kupanja, nanošenje odgovarajuće hidratantne kreme dok je koža još vlažna može pomoći u sprječavanju gubitka vlage.

11. Vježbanje i dijeta

Neki ljudi s psorijazom mogu vjerojatnije imati prekomjernu tjelesnu težinu i veći rizik od nekih drugih stanja, poput srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Vježbanje može smanjiti rizik od ovih dodatnih problema.

Prehrana je također ključna za održavanje zdrave težine i izbjegavanje kardiovaskularnih i drugih vrsta bolesti.

Savjeti koji mogu pomoći uključuju:

• izbjegavajući šećer
• pijući puno vode
• izbacivanje transmasti, koje su prisutne u mnogim brzim i prerađenim jelima
• jesti hranu s protuupalnim svojstvima, uključujući mnogo voća i povrća

Za više informacija o tome što jesti kliknite ovdje da biste vidjeli naš posvećeni članak.

12. Ostale alternativne terapije

Joga može smanjiti stres, što je okidač za psorijazu.

Ostali kućni lijekovi koje su ljudi probali uključuju:

• akupresura
• akupunktura
• masaža
• reiki
• joga ili tai chi

Nema dokaza da bilo što od toga može posebno koristiti osobi koja boluje od psorijaze.

Međutim, akupunktura i masaža mogu pomoći u ublažavanju boli, a mogu biti korisne za nekoga tko ima psorijatični artritis.

Ljudi bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što se podvrgnu bilo kojem liječenju koje bi moglo uključivati ​​esencijalna ulja, poput masaže, jer neki od ovih proizvoda mogu pogoršati simptome. Liječnik može ponuditi savjete o prikladnim proizvodima.

Izbjegavanje okidača

Psorijaza obično uključuje rakete, kada se simptomi pogoršaju, i vrijeme remisije, kada osoba možda nema simptome.

Izbjegavanje okidača, gdje je to moguće, može pomoći u sprječavanju baklje.

Uobičajeni okidači uključuju:

• stres
• pušenje
• ozljede kože, uključujući posjekotine, ogrebotine i opekline
• određeni lijekovi, uključujući neke lijekove za povišeni krvni tlak, psihijatrijske poremećaje, artritis i malariju
• infekcije i bolesti, kao što je strep u grlu, prehlada i druga uobičajena stanja

Okidači se razlikuju među pojedincima. Ljudi koji mogu prepoznati svoje okidače trebali bi ih lakše izbjeći.

Ovdje saznajte više o različitim pokretačima psorijaze i kako ih izbjeći.

Medicinska terapija

Dostupno je mnogo različitih načina liječenja psorijaze, a medicinski napredak daje mogućnosti liječenja koje bi mogle biti učinkovitije od onih dostupnih u prošlosti.

Dostupne su glavne vrste liječenja:

• biološki lijekovi koji se pokazuju učinkovitima za umjerene do teške simptome
• sustavima, koji utječu na cijelo tijelo
• fototerapija, vrsta svjetlosnog tretmana koji ljudi mogu imati u liječničkoj ordinaciji
• novi oralni tretmani koji sprečavaju upalu inhibiranjem određenih molekula
• tematski tretmani za nanošenje na kožu

Pronalaženje prave opcije zahtijeva smjernice medicinskog stručnjaka koji će također razgovarati o svim kućnim lijekovima koji mogu pomoći.

Oduzeti

Ljudi ponekad mogu upravljati blagom psorijazom samo pomoću kućnih lijekova. Međutim, ako se simptomi pogoršaju, najbolje je posjetiti liječnika o dodatnim mogućnostima liječenja.

Pojedinci bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kojim suplementima, biljkama, vitaminima ili drugim kućnim tretmanima kako bi bili sigurni da će terapija biti prikladna i sigurna.

Prirodni tretmani ponekad mogu komunicirati s lijekovima i stvarati probleme ljudima s određenim zdravstvenim stanjima.

Pokušavajući s različitim domaćim lijekovima i medicinskim tretmanima, mnogi ljudi s psorijazom mogu smanjiti ili ukloniti dosadne simptome.

Pročitajte članak na španjolskom.

P:

Biste li preporučili upotrebu prirodnog ili alternativnog lijeka?

O:

To bi ovisilo o težini psorijaze. Ako imate vrlo blage simptome, prirodni lijek može vam pomoći.

Međutim, kad psorijaza dođe do točke kada utječe na vašu dnevnu rutinu, što dovodi do gubitka sna ili zbog stalnih ogrebotina, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste pronašli bolji način liječenja.

Većina ovih prirodnih terapija ne bi djelovala u interakciji s bilo kojim drugim načinima liječenja, pa ako se pokažu korisnim, možete ih koristiti kao dopunski tretman za razliku od alternativnog lijeka.

Međutim, uvijek obavijestite svog liječnika ako odlučite koristiti bilo koju od ovih vrsta prirodnih ili alternativnih lijekova.

Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.