14 mitova o trudnoći

Većina ljudi čula je savjete ili informacije vezane uz trudnoću, koji su često usredotočeni na to što znače različiti simptomi, kako prepoznati spol djeteta i što žena može, a što ne smije raditi tijekom trudnoće.

Iako neki podaci, osobito oni od zdravstvenih radnika, mogu biti točni i korisni, puno mitova kruži trudnoćom.

Ovdje gledamo neke popularne mitove i objašnjavamo istinu koja stoji iza njih.

1. Mit: Tinejdžerska trudnoća je u porastu

Osoba može razgovarati sa zdravstvenim radnikom o tome što očekivati ​​tijekom trudnoće.

U stvarnosti, stopa trudnoće tinejdžera u Sjedinjenim Državama polako se smanjuje.

Istraživanja sugeriraju da je taj pad prvenstveno posljedica povećane uporabe kontraceptiva.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), u 2017. godini broj zabilježenih trudnoća za tinejdžere između 15 i 19 godina bio je 194.377. Ukupan je pad za 7% u odnosu na 2016. godinu.

2. Mit: Dvojajčane trudnoće su rijetke

Dvojajčane trudnoće su češće nego što ljudi mogu pomisliti.

Prema CDC-u, približno 128.310 blizanaca rođeno je 2017. godine. Blizanci čine otprilike 33 od 1.000 rođenih u SAD-u

3. Mit: Žgaravica znači da će beba imati puno kose

Postoje ograničeni dokazi koji potvrđuju je li to istina.

Malo istraživanje iz 2006. pokazalo je da su 23 od 28 sudionika koji su prijavili da imaju umjerenu do jaku žgaravicu imali bebe s prosječnom ili natprosječnom količinom dlake.

Istraživači su sugerirali da je to možda posljedica hormona trudnoće koji utječu i na rast kose i na opuštanje mišića koji odvajaju jednjak ili cijev za hranu od želuca.

4. Mit: Moguće je predvidjeti spol djeteta

Ljudi predlažu mnogo različitih tehnika za predviđanje spola djeteta. Oni se kreću od korištenja oblika lica ili trbuha trudnice za pogađanje spola do gledanja kako se vjenčani prsten okreće kad ga žena objesi sa žice i drži preko trbuha.

Nijedna od ovih metoda nije točan pokazatelj djetetova spola.

5. Mit: Žena bi trebala jesti dvoje u trudnoći

Iako je istina da će žene možda morati malo povećati unos kalorija u trudnoći, trebale bi izbjegavati prejedanje.

Prejedanje može štetiti i ženi i fetusu, pogotovo ako prehrana sadrži puno praznih kalorija.

Žene bi trebale težiti postupnom povećanju kalorija tijekom trudnoće:

• Prvo tromjesečje: Nisu potrebne dodatne kalorije.
• Drugo tromjesečje: Stručnjaci preporučuju dodatnih 340 kalorija dnevno.
• Treće tromjesečje: Preporuka je dodatnih 450 kalorija dnevno.

Žene bi se općenito trebale usredotočiti na nastavak redovite prehrane, ali trebale bi osigurati da jedu hranu bogatu hranjivim tvarima.

6. Mit: Žena bi trebala izbjegavati vježbanje u trudnoći

Većina žena tijekom trudnoće trebala bi se baviti laganim do umjerenim vježbanjem.

Žena koja prije trudnoće nije redovito vježbala, prije nego što započne novu rutinu, trebala bi razgovarati sa zdravstvenim radnikom.

Prema jednom istraživanju opstetričara ili liječnika specijaliziranih za porod, više od polovice ispitanika reklo je da obično ne preporučuju ženama da započnu novu rutinu ako su sjedile prije nego što su zatrudnjele.

Međutim, 97% ispitanika izvijestilo je da preporučuje lagano do umjereno aerobno vježbanje 2–5 dana u tjednu za žene u prvom tromjesečju.

7. Mit: Jutarnja mučnina javlja se samo ujutro

Unatoč svom imenu, jutarnje mučnine mogu utjecati na trudnice tijekom cijelog dana. Manje od 2% trudnica osjeća jutarnje mučnine samo ujutro.

Jutarnje mučnine obično počinju do četvrtog tjedna, a završavaju do 16. tjedna.

8. Mit: Jedenje određene hrane može uzrokovati razvoj alergije

Trudnice mogu jesti hranu koju ljudi često povezuju s alergijama, poput orašastih plodova i mlijeka, sve dok na njih nisu alergične. Beba neće razviti alergiju na ovu hranu.

Međutim, žena bi zbog drugih zdravstvenih razloga trebala izbjegavati neke namirnice, poput sirovog mesa, plodova mora i određenih mekih sireva.

Zdravstveni radnik može pružiti više informacija o tome koju hranu izbjegavati.

Ovdje saznajte o devet namirnica koje treba izbjegavati tijekom trudnoće.

9. Mit: Žena bi trebala izbjegavati seks tijekom trudnoće

Seks nema utjecaja na inače zdravu trudnoću.

Autori pregleda postojećih istraživanja zaključili su da seks tijekom trudnoće nije povećao rizik od prijevremenih porođaja u trudnoćama s niskim rizikom. Također su primijetili da ostale potencijalne komplikacije ostaju nedokazane.

U rijetkim slučajevima liječnik će preporučiti suzdržavanje od spolnih odnosa tijekom trudnoće. Na primjer, ako se tijekom trudnoće dogodilo jako krvarenje ili je voda pukla, žena bi trebala izbjegavati seks.

Žene koje imaju probleme s posteljicom, cervikalnu insuficijenciju ili bilo koje druge čimbenike koji povećavaju šansu za prijevremeni porod trebaju se obratiti liječniku prije spolnog odnosa.

Saznajte više o tome kako trudnoća može utjecati na ženski spolni nagon.

10. Mit: Mačke su zabranjene

Mnoge žene pokušavaju izbjegavati kontakt s mačkama tijekom trudnoće jer su čule da mačke mogu izazvati infekciju.

Mačji izmet može nositi toksoplazmozu, potencijalno štetnu bolest. Stoga bi preventivno trudnica trebala ili nositi rukavice za promjenu legla ili to neka netko drugi učini.

Žene ne trebaju izbjegavati mačke tijekom trudnoće sve dok slijede ove mjere opreza.

11. Mit: Žena ne može piti kavu tijekom trudnoće

Žene i dalje mogu popiti šalicu kave svaki dan u trudnoći, ali trebale bi ograničiti unos kofeina na 200 mg ili manje. Ta je količina približno 1,5 šalice kave, a šalica je 8 unci.

Saznajte više o zdravstvenim prednostima i rizicima pijenja kave.

12. Mit: Žena će cijelo vrijeme biti sretna i blistava

Trudnoća mnogim ženama može biti teška. Hormoni, tjelesne promjene i umor mogu uzeti svoj danak i na tjelesnom i na mentalnom zdravlju, kao i utjecati na raspoloženje žene.

Normalno je da se ljudi ne osjećaju sretno cijelo vrijeme, a ni trudnice se ne razlikuju.

13. Mit: Vaginalni porođaj nije moguć nakon poroda carskim rezom

U stvarnosti, žena bi mogla roditi rodnicu nakon prethodnog poroda carskim rezom.

Odluka o rođenju carskim rezom ili rodnicom ovisi o napretku trenutne trudnoće, porođaju žene i riziku od mogućih komplikacija.

14. Mit: Određena hrana i piće mogu roditi porod

Većina prirodnih i alternativnih lijekova koje ljudi preporučuju za poticanje rada ne temelje se na znanstvenim spoznajama.

Studija iz 2018. otkrila je da neki biljni lijekovi mogu biti učinkoviti.

Međutim, popularne prirodne metode kojima ljudi pokušavaju potaknuti porod razlikuju se u pogledu sigurnosti:

• Plavi i crni kohoš: Postoje dokazi koji ukazuju na to da ti korijeni mogu uzrokovati zatajenje srca i moždanog udara fetusa, kao i majčine komplikacije tijekom porođaja.
• Ananas: Nema štete ako jedete ananas, ali može uzrokovati žgaravicu.
• Ricinusovo ulje: Ovo ulje može uzrokovati iritaciju maternice i kontrakcije, ali često je rezultat proljeva, a ne trudova.
• Začinjena hrana: Nema dokaza da će jedenje začinjene hrane izazvati porod. Međutim, oni mogu uzrokovati gastrointestinalne tegobe i žgaravicu.

Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira biljne lijekove na isti način na koji ocjenjuje standardne lijekove. Kao rezultat toga, ljudi bi trebali raspraviti o svojoj uporabi sa zdravstvenim radnikom.

Sažetak

Mnogi mitovi okružuju trudnoću, od kojih neki uključuju netočne informacije ili savjete koji mogu biti štetni.

Žena bi trebala razgovarati s liječnikom prije bilo kakvih značajnih promjena u prehrani, zdravstvenoj zaštiti ili načinu života tijekom trudnoće.