Može li plavo svjetlo smanjiti krvni tlak?
Prema nedavnom istraživanju, izlaganje plavom svjetlu može pomoći u suzbijanju hipertenzije. Ako se nalazi kopiraju u većem uzorku, plavo svjetlo moglo bi pružiti isplativu intervenciju bez nuspojava.
Rezultati istrage utjecaja plavog svjetla na visoki krvni tlak nedavno su objavljeni u časopisu Europski časopis za preventivnu kardiologiju.
Visoki krvni tlak ili hipertenzija raširen je u Sjedinjenim Državama i mnogim drugim zapadnim zemljama.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), povišeni krvni tlak primarni je ili glavni uzrok gotovo 1000 smrtnih slučajeva svakog dana u SAD-u
Hipertenzija je također faktor rizika za ozbiljnija stanja, poput srčanog udara, moždanog udara i bolesti bubrega. Iz tih razloga visok je prioritet učinkovito upravljanje krvnim tlakom.
Trenutno liječnici obično prepisuju lijekove kao što su inhibitori enzima koji pretvaraju angiotenzin i blokatori kalcijevih kanala kako bi pomogli u upravljanju hipertenzijom. Iako mogu biti učinkovite, nuspojave su česte i uključuju trajni suhi kašalj i vrtoglavicu.
Budući da je povišeni krvni tlak toliko raširen, mnoga su istraživanja istraživala njegove uzroke. Važnost načina života, uključujući prehranu i vježbanje, ne može se precijeniti, dok drugi čimbenici rizika igraju manje uloge.
Na primjer, studije su pokazale da izlaganje sunčevoj svjetlosti utječe na hipertenziju. Krvni je tlak u prosjeku niži tijekom ljetnih mjeseci, a neka istraživanja povezuju visoku razinu dugotrajnog izlaganja sunčevoj svjetlosti sa smanjenim rizikom od umiranja od kardiovaskularnih bolesti.
Gorko-slatka simfonija sunčeve svjetlosti
Izloženost prekomjernoj razini sunčeve svjetlosti oštećuje kožu, uzrokujući prerano starenje. Istraživanje je također utvrdilo da je ultraljubičasto (UV) svjetlo kancerogeno - prekomjerna izloženost povećava rizik od razvoja raka kože.
S druge strane, dok sunčeva svjetlost pogađa našu kožu, ona pokreće kemijsku reakciju koja stvara vitamin D, koji u tijelu igra niz bitnih uloga.
UV svjetlost također utječe na razinu dušikovog oksida (NO), a NO je važna signalna molekula kod ljudi i gotovo svih ostalih organizama.
Unutarnja sluznica krvnih žila - koja se naziva endotelom - oslobađa NO. To dovodi do opuštanja glatkih mišića oko krvnih žila, čime se snižava krvni tlak.
Kad sunčeva svjetlost pogodi kožu, spojevi poput nitrita razgrađuju se dajući NO, koji se zatim difundira u dublja tkiva i konačno ulazi u krvne žile.
Interakcija između sunčeve svjetlosti, NO i glatkih mišića krvnih žila može objasniti zašto sunčeva svjetlost ima učinak na smanjenje hipertenzije.
Grom iz vedra neba
Pronalaženje načina da se iskoriste blagodati UV svjetla uz uklanjanje negativnih učinaka bilo bi značajno otkriće. Ulazi: plavo svjetlo.
Nedavno su istraživači sa Sveučilišta Surrey u Velikoj Britaniji i Sveučilišta Heinrich Heine Dusseldorf u Njemačkoj udružili snage kako bi istražili ima li plavo svjetlo bez UV valnih duljina potencijal za ublažavanje hipertenzije.
Ranije studije pokazale su da vidljivo plavo svjetlo, u rasponu od 420-453 nanometara u valnoj duljini, može inducirati proizvodnju NO bez oštećenja DNA.
Najnovija studija ide korak dalje. Po prvi su put istraživači procijenili može li izlaganje plavom svjetlu proizvesti dovoljno NO da značajno smanji visoki krvni tlak.
U njihovoj istraživačkoj studiji sudjelovalo je 14 muških sudionika u dobi od 30 do 60 godina, od kojih niti jedan nije imao kardiovaskularnih problema, hipertenzije ili dijabetesa.
Blagodati plavog svjetla
Svaki je sudionik dva puta posjetio objekt za testiranje, s 1 tjednom između sesija. Tijekom jednog posjeta bili su izloženi 30 minuta plavog svjetla cijelog tijela. S druge strane, dobili su 30 minuta "kontrolnog svjetla".
Što je najvažnije, znanstvenici su tražili promjene krvnog tlaka. Također su procijenili druge parametre, uključujući puls, protok krvi u podlaktici, razinu NO u cirkulaciji i brzinu pulsnog vala, mjeru koliko su arterije ukočene.
Članovi tima vršili su mjerenja prije, tijekom i nakon izlaganja svjetlosti. Otkrili su da je 30 minuta plavog svjetla cijelog tijela značajno smanjilo sistolički krvni tlak - tlak u krvnim žilama dok se srce sužava - za 8 milimetara žive.
Prema autorima, ovo smanjenje bilo je ekvivalentno ili značajnije od „veličine učinaka snižavanja krvnog tlaka koje su uočili tipični lijekovi za snižavanje krvnog tlaka“.
Ostali parametri također su se značajno poboljšali pod plavim svjetlom, uključujući brzinu pulsnog vala. Očekivano, razina NO u serumu također se povećala. Autori zaključuju:
"Naša sadašnja studija prvi put pokazuje da izlaganje cijelom tijelu plavom svjetlu u dozama koje su usporedive s dnevnim izlaganjem sunčevoj svjetlosti smanjuje sistolički krvni tlak [...] u mladih, zdravih muških dobrovoljaca."
Naravno, ovo je pilot istraživanje obuhvatilo vrlo mali broj sudionika i trebat će ga ponoviti u mnogo većem opsegu.
Ako se nalazi dupliciraju, međutim, ovo bi moglo promijeniti igru za upravljanje hipertenzijom u nekim populacijama.
Kao što objašnjava jedan od autora studije, Christian Heiss, liječnik i profesor sa Sveučilišta Surrey, „Izloženost plavom svjetlu pruža inovativnu metodu precizne kontrole krvnog tlaka bez lijekova. Nosivi plavi izvori svjetlosti mogli bi omogućiti kontinuirano izlaganje svjetlosti mogućim i praktičnim. "
Iako terapija plavim svjetlom nikada ne bi mogla zamijeniti promjene u prehrani i načinu života, određenim ljudima može pružiti dodatne koristi. Kao što dr. Heiss primjećuje, "Ovo bi bilo posebno korisno onima čiji krvni tlak nije lako kontrolirati lijekovima, poput starijih ljudi."
