Lijekovi koji potiču fokus ne vrijede riskirati, upozoravaju studije
Mnoge mlađe odrasle osobe koriste lijekove za pojačavanje fokusa bez recepta kako bi im pomogle da uče i ostanu na putu s radom. Međutim, novo istraživanje sugerira da takvi lijekovi donose zdravim odraslima vrlo malo - i samo kratkotrajnih - koristi, dok dugoročno izlažu svoje kognitivno zdravlje riziku.
"Adderall i drugi stimulansi [...] savršeni su kemijski suučesnici u društvu koje iznad svega nagrađuje produktivnost", napominje kratki članak objavljen prošle godine u Lancet.
Adderall je lijek na bazi amfetamina koji liječnici prepisuju osobama s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) ili narkolepsijom - stanjem zbog kojeg ljudi iznenada zaspu, čak i usred dana.
Proizvođači ovog lijeka stvorili su ga kako bi omogućili ljudima s tim stanjima da ostanu budni i usredotočeni. Međutim, zdravi mladi ljudi sve su češće počeli nabavljati i koristiti ove i slične lijekove kao način „hakiranja“ mozga kako bi poboljšali performanse tijekom rada ili učenja.
Studija iz 2016. godine istraživača iz Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health iz Baltimorea, dr. Med., Otkrila je da se u Sjedinjenim Državama ne propisana uporaba Adderalla povećala za 67% među mladim odraslima tijekom približno 6 godina.
Ipak, prema novoj studiji istraživača sa kalifornijskog sveučilišta Irvine, nemedicinska upotreba psihostimulanata kao što je Adderall donosi samo kratkoročne koristi. Tim je otkrio da dugoročno ti lijekovi zapravo negativno utječu na fokus, radnu memoriju i kvalitetu spavanja, stvarajući začarani krug.
"Zdrave osobe koje koriste psihostimulanse za kognitivno poboljšanje mogu izazvati nenamjerne troškove kognitivnih procesa koji ovise o dobrom snu", upozorava vodeća autorica Lauren Whitehurst.
"Naše istraživanje pokazuje da, iako psihostimulansi mogu blago zaustaviti prirodno pogoršanje pozornosti tijekom dana, njihova uporaba također remeti san i izvršnu funkciju nakon spavanja."
Lauren Whitehurst
Poticanje pažnje kratko traje
Istraživači su regrutirali zdrave odrasle sudionike i proveli dva seta eksperimenata. Prva je bila procijeniti učinke psihostimulansa na kognitivne performanse, posebno fokus, a druga je vidjeti kako će ti lijekovi utjecati na spavanje i radno pamćenje, što je vrsta memorije koju svakodnevno koristimo za donošenje odluka.
Svi su sudionici dobili testove pamćenja i pažnje na početku studije kako bi istraživači mogli vidjeti kako će se ta osnovna mjerenja usporediti s rezultatima na kraju.
Istraživači su sudionicima dali ili placebo ili 20 miligrama psihostimulansa dekstroamfetamina, tvari koja je prisutna u Adderall-u. Tjedan dana kasnije, promijenili su tretmane tako da je svaki sudionik dobio oba.
Tim je svoja otkrića objavio u dva odvojena studijska rada. Prva, u časopisu Spoznaja, usredotočuje se na učinke dekstroamfetamina na raspon pozornosti, dok drugi, u Istraživanje bihevioralnog mozga, raspravlja o učincima lijeka na spavanje i radno pamćenje,
Proučavajući kako lijek utječe na pažnju, istraživači su analizirali rezultate koje su dobili od 43 zdrava sudionika u dobi od 18 do 35 godina.
Tim je primijetio da bez obzira je li sudionik primio placebo ili dekstroamfetamin, pažnja im se smanjivala tijekom dana.
Ljudi koji su primili stimulans kratkoročno su pokazali bolju pažnju od onih koji su dobili placebo. U 75 minuta nakon primanja lijeka, učinak pozornosti ovih sudionika bio je 4% bolji od onoga u kontrolnoj skupini. Također su imali bolji fokus nego na početku.
Međutim, i 12 i 24 sata nakon uzimanja ovog lijeka, sudionici više nisu iskusili nikakve koristi.
"Naše istraživanje sugerira da bi navodno poboljšanje izvršne funkcije psihostimulansa u zdrave populacije moglo biti donekle pretjerano, jer smo otkrili samo manja poboljšanja u dnevnoj pažnji i nikakvu korist za radno pamćenje", kaže koautorica Sara Mednick.
Lijek utječe na pamćenje i san
Kako bi saznali o učincima dekstroamfetamina na spavanje i radnu memoriju, istraživači su analizirali podatke 46 zdravih sudionika u dobi od 18 do 39 godina.
U ovom je slučaju tim utvrdio da su i u 75-minutnim i u 12-satnim točkama performanse radne memorije sudionika bile jednake, bez obzira na to jesu li primili dekstroamfetamin ili placebo.
Međutim, nakon 24 sata, uključujući noć spavanja, sudionici koji su primili stimulans počeli su raditi puno lošije na zadacima radne memorije od onih koji su dobili placebo.
Štoviše, preko noći snimanja moždane aktivnosti i testovi kvalitete spavanja pokazali su da sudionici koji su primili dekstroamfetamin spavaju manje i imaju lošiju kvalitetu sna u usporedbi s vršnjacima iz kontrolne skupine.
"[W] primijetili smo veliko oštećenje noćnog sna, iako su lijekovi davani ujutro", kaže Mednick
“Psihostimulansi su također doveli do štetnih posljedica na kognitivne funkcije koje se oslanjaju na dobar san. Dakle, ljudi koji uzimaju ove lijekove za bolji uspjeh u školi ili na poslu mogu osjećati kao da im ide bolje, ali naši podaci ne podržavaju taj osjećaj ", nastavlja ona upozoravati.
Na temelju tih rezultata, istraživači upozoravaju ljude da uzimanje lijekova za jačanje kratkoročne kognitivne sposobnosti možda ne vrijedi riskirati. Tim također sugerira da bi u budućnosti liječnici i javnost mogli učiniti dobro uzimati u obzir nekvalitetni san i pad kognitivne funkcije kao moguće nuspojave psihostimulansa.
