Kako da se riješim suhih ruku?
Suhe ruke vrlo su česte i uglavnom ih pokreću utjecaji okoline. Ljudi koji često peru posuđe ili žive u hladnoj i suhoj klimi mogu biti skloniji bolnim suhim rukama od drugih ljudi.
Suhoće ruku uzrokuju prvenstveno sljedeće:
- vrijeme
- iritanti za okoliš
- zdravstvena stanja
Vrijeme je odgovorno za suhe ruke koje se uglavnom javljaju zimi. Kad vrijeme postane hladno, zrak se isušuje i tijelo se ne može zadržati na vlazi. Nedostatak vlage u zraku uzrokuje suhoću kože i ruku.
Ljudi, poput liječnika ili medicinskih sestara, koji puno peru ruke ili više puta dnevno koriste sredstvo za dezinfekciju ruku, vjerojatnije su od nekih drugih da imaju suhe ruke. Drugi, poput perilica posuđa ili frizera, također mogu biti skloniji sušenju ruku zbog opetovanog izlaganja kemikalijama i sapunima.
Neki ljudi mogu doživjeti isušivanje kože na rukama zbog osnovnog zdravstvenog stanja.
Osobe s bolestima, uključujući dijabetes ili lupus koji utječu na protok krvi u ekstremitetima, mogu imati suhe ruke. Slično tome, druge bolesti koje utječu na kožu, na primjer, psorijaza i ekcemi, mogu uzrokovati suhoću kože na rukama, kao i kožu koja se ljušti i puca.
11 kućnih lijekova
Osoba može isprobati ove lijekove kao prvu liniju liječenja suhih ruku:
1. Koristite hidratantne kreme
Mnogo hidratantnih krema dizajnirano je za ruke i dostupno je u prodaji. Osoba bi trebala koristiti hidratantnu kremu na rukama nakon svakog pranja kako bi pomogla vratiti prirodnu vlagu na kožu. Postoji i nekoliko ulja, poput kokosovog, koje mogu dati slične rezultate.
2. Zaštitite kožu
Sunce može isušiti kožu, izazvati opekline i dovesti do drugih, težih zdravstvenih problema. Sva područja tijela treba zaštititi od dugotrajnog izlaganja suncu, a ruke nisu iznimka. Zaštita ruku kvalitetnim zaštitnim sredstvom za sunčanje može spriječiti da ih sunce isuši.
3. Pokušajte s tretmanima preko noći
Ljudi s izrazito suhim rukama možda ih žele pokušati liječiti preko noći. Da bi to učinili, trebali bi koristiti obilnu količinu hidratantnih losiona ili krema. Nakon što nanese puno kreme, osoba bi trebala staviti čarape, rukavice ili rukavice preko ruku. Prekrivači pomažu u održavanju hidratantne kreme u kontaktu s kožom, pa se apsorbira preko noći.
4. Nanesite aloe veru
Aloe vera je čest sastojak mnogih proizvoda za kožu zbog svojih antibiotičkih i protuupalnih svojstava. Aloe vera je dostupna bez recepta, a na kožu se može nanijeti kao prirodno, sigurno hidratantno sredstvo.
5. Izbjegavajte sapun
Kemikalije koje se često nalaze u sapunima mogu imati učinak isušivanja na rukama. Ljudi bi trebali izbjegavati pretjerano pranje ruku ako je moguće kako bi ih izbjegli isušivati.
6. Nosite rukavice
Ljudi koji puno vremena provode s rukama potopljenim ili u kontaktu s vodom, trebali bi razmisliti o nošenju gumenih rukavica.
Dugotrajno izlaganje vodi može isušiti ruke jer ispire prirodna ulja s kože. Rukavice pružaju sloj zaštite koji sprječava isušivanje ruku.
7. Koristite ovlaživač zraka
Osobe s respiratornim problemima često koriste ovlaživače zraka za pomoć u disanju. Međutim, ovlaživač zraka može utjecati na zaštitu kože od isušivanja kada ljudi žive u suhom okruženju ili tijekom zimskih mjeseci.
Uobičajeno je ovlaživač zraka blizu kreveta, ali se može koristiti u bilo kojoj sobi kuće.
8. Smanjite stres
Osobama s ekcemom stres može potaknuti izbijanje ili izbijanje. Smanjivanje stresa može pomoći nekome s ekcemom da izbjegne suhu kožu na rukama i drugim dijelovima tijela.
9. Izbjegavajte sušilice s vrućim zrakom
Sušilice s vrućim zrakom obično isušuju kožu. Vrući i suhi zrak može isušiti ruke. Bolje je probati koristiti papirnate ručnike kad je to moguće i osušiti ruke.
10. Piling
Piling može pomoći u uklanjanju mrtve, suhe i oštećene kože. Osoba može koristiti komercijalne proizvode, plavac ili pokušati napraviti domaću otopinu miješajući maslinovo ulje i 1 do 2 žlice granuliranog šećera.
11. Okupajte se u zobi
Kad se doda u kadu, sirova ili kuhana zob može pomoći u pomlađivanju kože. Zob se može koristiti ili u malom bazenu pomiješanom s uljem, kao što je maslinovo ulje, ili se može miješati s vodom kao dio pune kade.
Medicinski tretmani
Medicinski tretmani za suhe ruke uglavnom se usredotočuju na osnovna zdravstvena stanja. Neki od njih mogu uključivati ekcem i psorijazu.
Osoba treba potražiti liječničku pomoć ako je prisutno bilo što od sljedećeg:
- krvarenje
- obezbojenje
- oteklina
- drenaža iz otvorenih rana
- ekstremno crvenilo
Također bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako se stanje pogorša ili kućni lijekovi ne djeluju.
Kako spriječiti isušivanje ruku
Prevencija ovisi o situaciji osobe. Na primjer, mnogi će ljudi otkriti da ih uvjeti na radnom mjestu izlažu većem riziku od razvoja suhih ruku.
Ljudi koji često moraju prati ruke poželjeti će nanijeti hidratantnu kremu odmah nakon pranja ruku. Perilice posuđa i drugi koji rade u okruženjima u kojima koriste puno vode možda će razmisliti o nošenju rukavica kako bi se zaštitili od pretjeranog izlaganja.
Osobe s ekcemom i drugim kožnim oboljenjima trebale bi poduzeti mjere kako bi spriječile pojavu bljeskova. To može uključivati smanjenje stresa i poštivanje svih preporuka liječnika.
Svi ljudi mogu pokušati ograničiti izlaganje suncu. Također, većina ljudi treba izbjegavati korištenje sušila za vrući zrak ako su problem ruke suhe ruke.
Oduzeti
Suhe ruke normalna su pojava koju će većina ljudi s vremena na vrijeme doživjeti. U većini slučajeva kreme bez recepta i kućni lijekovi dovoljni su za liječenje i prevenciju suhoće ruku. Svatko tko ne vidi poboljšanje od kućnih rješenja ili primijeti druge simptome, trebao bi razgovarati sa svojim liječnikom.
