Kako 'naporno igranje' može pomoći ljudima s Parkinsonovom bolešću
Tjelovježba je važna za pomoć osobama s Parkinsonovom bolešću u postizanju bolje ravnoteže i pokretljivosti, ali može biti teško zadržati je. Nizozemsko istraživanje dalo je pozitivne rezultate s novim programom računalnih igara za kućnu vježbu.
Za ljude s Parkinsonovom bolešću vježbanje je ključno za dobro zdravlje.
Projekt Parkinsonovi ishodi, koji je desetogodišnje istraživanje na 12 000 ljudi u pet zemalja, otkrio je da što ranije započinjanje vježbanja nakon dijagnoze i obavljanje najmanje 2,5 sata tjedno može usporiti napredak stanja.
Međutim, koja je vježba najbolja?
Pristup, trošak, predanost i samosvijest mogu se pokazati izazovnima za gotovo milijun ljudi s Parkinsonovom bolešću u Sjedinjenim Državama.
Parkinsonova zaklada savjetuje istezanje, zajedno s vježbama koje su aerobne, jačajuće i ugodne.
Uđite u studij Park-in-Shape u Holandiji koja voli bicikl. Ova velika studija, koja se sada pojavljuje u Lancetova neurologija, koristio je motivacijske aplikacije da privuče ljude s Parkinsonovim pokretom.
Jedna kontrolna skupina radila je vježbe istezanja, dok je druga kod kuće koristila stacionarne bicikle. Potonja skupina pokazala je značajno poboljšanje motoričke sposobnosti - usporedivo s onim postignutim s nekoliko konvencionalnih Parkinsonovih lijekova.
"Studiju smo proveli iz nekoliko razloga", objasnila je Nicolien van der Kolk, doktorand na Medicinskom centru Sveučilišta Radboud u Nijmegenu u Nizozemskoj. Medicinske vijesti danas.
„Prethodna istraživanja vježbanja kod ljudi pokazala su blagotvoran učinak ciljanog treninga na poboljšanje vještina, na primjer, trening hodanja poboljšao je brzinu hodanja, međutim, nije bilo poznato može li poboljšati i simptome koji nisu bili izravno trenirani.
„Istraživanje na životinjama sugeriralo je važnu ulogu aerobnih vježbi u utjecaju na [Parkinson’s]. Stoga smo željeli vidjeti kakav je učinak aerobnih vježbi na [Parkinsonove] simptome koji nisu izravno uvježbani s vježbom. "
Biciklistička skupina, koja je šest mjeseci morala tri puta tjedno voziti 30-45 minuta tri puta tjedno, dobila je sobne bicikle s ekranima i igrama dizajniranim da pobude njihov entuzijazam i motiviraju ih na poboljšanje.
Na primjer, mogli su se sami utrkivati, boreći se do cilja protiv "jahača" svog prethodnog napora, ili su mogli preuzeti grupu drugih jahača - sve u udobnosti svojih domova.
Sustav koji je pratio otkucaje srca sudionika i u skladu s tim povećavao ante, postajao je sve tvrđi kako su postajali sve spremniji.
'Exergame' odgovara blagodatima lijekova
Studija - koju je proveo Odjel za neurologiju na Dondersovom institutu za mozak, spoznaju i ponašanje pri Medicinskom centru Sveučilišta Radboud - pokazala je da su oni s biciklima znatno poboljšali motoričke sposobnosti u usporedbi s onima koji su se jednostavno istegnuli.
Zapravo su sudionici s biciklima u prosjeku postigli 4,2 boda niže na MDS-UPDRS ocjeni. Ovo je jedinstvena ljestvica ocjena koja mjeri tijek stanja.
Biciklisti su također pokazali bolju kardiovaskularnu kondiciju:
"Ova studija pokazuje da izvođenjem intenzivnih aerobnih vježbi [osobe s Parkinsonovom bolesti] mogu poboljšati svoju kardiovaskularnu kondiciju, što očito ima brojne zdravstvene prednosti i može ograničiti komorbiditet u budućnosti."
Nicolien van der Kolk
"Osim toga, pokazuje da aerobno vježbanje utječe na [Parkinsonove] motoričke znakove koji su slični levodopi [lijeku koji pomaže u kontroli mišića], ali s glavnom razlikom da vježbanje stabilizira, a levodopa poboljšava znakove."
Istraživači zaključuju da su dobici na motoričkim sposobnostima bili klinički značajni i pokazali su korist od vježbanja u režimu liječenja.
I ne samo to, već i pogodnost vježbanja kod kuće na zabavan način - uz "eksergame" - pokazala se motivirajućom. Sudionici su iznenadili istraživače svojim angažmanom.
Pregled sedam studija o prednostima izvođenja igara za Parkinson's, koje se pojavljuje u časopisu Časopis za neuroinženjering, pokazali su da je "vježbanje" poboljšalo ravnotežu i motoričke simptome te pomoglo u hodanju. Također je pokazao potencijal vježbanja kao sredstva za jačanje motoričkih vještina kod osoba oboljelih od Parkinsonove bolesti.
Također je pomoglo prevladati izazove odluke o tome gdje će vježbati, pitanja troškova i obveza.
Van der Kolk rekao je da je većina sudionika bila zadovoljna motivacijskim elementima igre.
"Neki su bili vrlo zadovoljni funkcijom potpore koju je njihova obitelj mogla ispuniti, dok je druge uglavnom stimulirala vizualizacija cilja na zaslonu računala bicikla."
Istraživači kažu da sada mogu početi razmatrati potencijal proširenog biciklističkog programa da uspori stanje, kao i njegovu učinkovitost za druge poremećaje.
„Zasad nije poznato da li mozak bolje kompenzira neurodegenerativni proces ili smanjuje ili usporava neurodegenerativni proces. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se proučio učinak na mozak, kao i na [Parkinsonove] simptome tijekom duljeg vremenskog razdoblja ”, rekao je van der Kolk.
