Kako spavanje i raspoloženje utječu na radno pamćenje
Dvije nove studije procjenjuju kako na radnu memoriju - memoriju koju svakodnevno koristimo u procesima donošenja odluka - utječu dob, raspoloženje i kvaliteta spavanja te utječu li ti čimbenici na pamćenje zajedno ili samostalno.
Radna memorija je kratkoročna memorija koju osoba svakodnevno koristi dok se kreće svijetom, procjenjuje situacije, koristi jezik i donosi odluke.
Kako osoba napreduje u godinama, ovaj fakultet ima tendenciju opadanja, ali postoje i drugi čimbenici - posebno depresivno raspoloženje i slaba kvaliteta sna - koji mogu utjecati na to, kako u kratkom tako i u dugom roku.
Tim istraživača s četiri institucije - Sveučilišta u Kaliforniji, Riversidea, Sveučilišta California, Berkeley, Sveučilišta Michigan u Ann Arboru i Nacionalnog instituta za neurološke poremećaje i moždani udar iz Bethesde, MD, nedavno je proveo dva studije koje promatraju čimbenike koji utječu na radnu memoriju.
Međutim, za razliku od prethodnih istraživanja, nova studija proučava kako ti čimbenici utječu i na kvalitativne i na kvantitativne aspekte radne memorije. Ti se pojmovi odnose na snagu i točnost radne memorije i na to koliko je vjerojatno da se sjećanja povezana s tim sposobnostima pohranjuju u mozak.
Tim - čija se otkrića sada pojavljuju u Časopis Međunarodnog neuropsihološkog društva - također je želio razumjeti jesu li čimbenici utjecali na radno pamćenje neovisno ili su utjecali jedni na druge, a zatim su djelovali na ovaj mentalni sklop jednoglasno.
"Drugi su istraživači svaki od ovih čimbenika već zasebno povezali s ukupnom funkcijom radne memorije, ali naš je rad proučavao kako su ti čimbenici povezani s kvalitetom i količinom memorije - to je prvi put učinjeno", objašnjava vodeći istraživač dr. Weiwei Zhang. D.
„Sva su tri čimbenika međusobno povezana", nastavlja on, rekavši: „Primjerice, starije osobe češće doživljavaju negativno raspoloženje od mlađih odraslih. Loša kvaliteta spavanja također je često povezana s depresivnim raspoloženjem. "
Utjecaj na kvalitetu u odnosu na količinu
Nakon proučavanja studija koje su te čimbenike analizirale odvojeno, istraživači su ih željeli razmotriti zajedno.
"Komadni pristup korišten u prethodnim istraživanjima ovih odnosa - ispitivanje odnosa između jednog od ovih čimbenika povezanih sa zdravljem i radne memorije - mogao bi otvoriti mogućnost da na promatrani učinak utječu i drugi čimbenici", napominje Zhang.
Sadašnje istraživanje obuhvatilo je dvije zasebne studije s nalazima koji su se nadopunjavali. Za prvo istraživanje istražitelji su regrutirali 110 studenata, od kojih su tražili da pruže mjere koje se sami prijavljuju u vezi s njihovom redovnom kvalitetom sna i njihovim iskustvom s depresivnim raspoloženjima.
Zatim je istraživački tim procijenio kako su se ove mjere odnosile na performanse radne memorije sudionika.
U drugoj studiji istraživači su proširili svoju procjenu na ljude različitih dobnih skupina, regrutirajući 31 sudionika iz lokalne zajednice, u dobnom rasponu između 21 i 77 godina. Raznolikost u godinama omogućila je autorima da istraže vezu između dobi i funkcioniranja radne memorije.
Dvije studije otkrile su, prvo, da je dob osobe obrnuto povezana s kvalitativnom radnom memorijom, što znači da, što više starimo, naša radna memorija postaje manje točna.
Istodobno, istraživači su otkrili da je depresivno raspoloženje i loša kvaliteta spavanja povezano s lošijom kvantitativnom radnom memorijom. Odnosno, što manje spavamo i što češće doživljavamo negativna raspoloženja, to je manja vjerojatnost da ćemo pohraniti kratkoročne uspomene.
Konačno, dok tim priznaje da kvaliteta spavanja, raspoloženje i dob doprinose smanjenju radnog pamćenja, njihova statistička analiza sugerira da svaki čimbenik najvjerojatnije djeluje na ovaj fakultet neovisno, pa bi stoga mogao biti povezan s različitim temeljnim mehanizmima.
"Sad smo sigurniji u to kako svaki od ovih čimbenika utječe na radno pamćenje", kaže Zhang, objašnjavajući da bi bolje razumijevanje elemenata koji utječu na pamćenje također moglo imati značajne kliničke implikacije.
„Ovo bi nam moglo dati bolje razumijevanje osnovnog mehanizma u dobnoj demenciji. Da bi um radio najbolje, važno je da stariji građani osiguraju dobru kvalitetu sna i dobro raspoloženje. "
Weiwei Zhang, dr. Sc.
