Kako internetski svijet utječe na ljudski mozak
Tehnologija je monumentalno utjecala na ljudske aktivnosti. Sada znanstvenici žele znati utječu li i na ljudski mozak.
Internet postoji manje od tri desetljeća, ali tehnologija je već imala ogroman utjecaj na način funkcioniranja čovječanstva. To nam je svima očito u načinu na koji ljudi komuniciraju, njeguju odnose i izvor informacija.
No, postoji jedna stvar u koju znanstvenici još uvijek nisu sigurni: kakav učinak ima internetski svijet na ljudski mozak? Nova recenzija istraživača s pet sveučilišta u Sjedinjenim Državama, Ujedinjenom Kraljevstvu i Australiji pokušava pronaći odgovor.
Teorija kaže da neuroplastičnost - ili sposobnost mozga da se strukturno mijenja s vremenom means - znači da bi iskustva i lekcije koje steknemo korištenjem interneta mogli imati značajan utjecaj.
Prepoznavanje i razumijevanje ovih promjena kod djece i mladih odraslih posebno je važno jer se njihov mozak još uvijek razvija. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) već je izdala zabrinutost, preporučujući da djeca mlađa od 5 godina bilo koji dan ne bi smjela provesti više od 1 sata ispred zaslona.
Posljednji pregled razmatrao je tri područja: sposobnost pažnje i koncentracije; memorijski procesi; i socijalna spoznaja.
Ispitujući brojne nalaze iz prethodnih studija, međunarodni tim istraživača uspio je analizirati je li se internet pokazao korisnim ili štetnim u svakom od ovih slučajeva.
Sudjelovali su istraživači sa Sveučilišta Harvard u Bostonu, MA, australskog Sveučilišta Western Sydney i britanskog King's Collegea u Londonu, Sveučilišta Oxford i Sveučilišta Manchester. Njihovi zaključci pojavljuju se u časopisu, Svjetska psihijatrija.
Multitasking i promjene memorije
Istraživači su prvo pogledali digitalno multitasking. Dokazi su pokazali da obavljanje više stvari na mreži nije poboljšalo sposobnost ljudi da obavljaju više zadataka negdje drugdje. Zapravo bi to moglo učiniti ljude vjerojatnijima da obraćaju pažnju na nova ometanja.
„[Ne] neograničeni tok upita i obavijesti s interneta potiče nas na stalno držanje podijeljene pozornosti which - što bi onda, zauzvrat, moglo smanjiti našu sposobnost održavanja koncentracije na jednom zadatku“, objašnjava Joseph Firth, viši znanstveni novak na Institutu za zdravstveno istraživanje NICM Sveučilišta Western Sydney.
Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se otkrili neposredni i dugotrajni učinci ove vrste ponašanja na mlade ljude.
Zatim je tim proučavao pamćenje. Iako su prethodne generacije morale mentalno čuvati činjenice, moderni ljudi sada činjenice mogu prepustiti internetu. To zapravo može pružiti neke prednosti mozgu, omogućujući mu da se usredotoči na druge, ambicioznije zadatke, teoretiziraju istraživači.
"S obzirom da sada većinu činjeničnih informacija na svijetu imamo doslovno na dohvat ruke, čini se da ovo može početi mijenjati načine na koje pohranjujemo, pa čak i vrijednosti, činjenice i znanje u društvu i u mozgu."
Joseph Firth
Ali, opet su potrebna daljnja istraživanja dugoročnih kognitivnih učinaka oslanjanja na činjenice na internetu. Također je potrebno dublje se pozabaviti utjecajem na našu prostornu memoriju, posebno sada kada većina ljudi ide na mrežu radi pomoći u navigaciji.
Društvena poboljšanja - ili problemi?
Društvena interakcija bila je posljednji element istrage. Tim je otkrio da se čini da mozak internetske interakcije obrađuje na iznenađujuće sličan način kao oni iz stvarnog života.
To može biti korisno za starije ljude koji se bore s osjećajem izolacije. No, s druge strane, mladi ljudi izgledaju osjetljiviji na socijalne posljedice koje proizlaze iz internetskih interakcija, poput pritiska vršnjaka i osjećaja odbačenosti.
Pregled nije uspio pronaći uzročnu vezu između upotrebe interneta i lošeg mentalnog zdravlja. Međutim, istraživači su primijetili da napredak poput društvenih medija može djelovati kao oblik terapije za mlade ljude s mentalnim problemima.
Sveukupno gledano, buduća istraživanja moraju se usredotočiti na mlade ljude, jer je donekle jasno da starije osobe mogu biti pozitivno stimulirane značajkama koje Internet nudi. Međutim, još ne možemo donijeti iste zaključke za mlađe ljude.
Mnogo više da biste saznali o prednostima i rizicima
"Nalazi iz ovog rada ističu koliko još moramo naučiti o utjecaju digitalnog svijeta na mentalno zdravlje i zdravlje mozga", kaže dr. John Torous, klinički suradnik s Harvard Medical School i koautor pregleda . "Svakako postoje nove, potencijalne koristi za neke aspekte zdravlja, ali moramo ih uravnotežiti s potencijalnim rizicima."
Profesor Jerome Sarris, zamjenik ravnatelja Instituta za zdravstveno istraživanje NICM, izražava veću zabrinutost. "Bombardiranje podražaja putem interneta i rezultirajuća podijeljena pažnja koja se često doživljava predstavlja niz zabrinutosti", kaže on.
"Vjerujem da ovo, uz sve veću # integraciju društva, ima sposobnost mijenjati i strukturu i funkcioniranje mozga, a potencijalno i mijenjati našu društvenu strukturu."
Prof. Jerome Sarris
Kako internetska upotreba može imati jednako toliko loših strana koliko i dobrih, istraživači su preporučili nekoliko načina za ograničavanje upotrebe interneta.
Profesor Sarris savjetuje prakticiranje pažljivosti, smanjenje količine internetskog multitaskinga i „uključivanje u više osobnih interakcija“.
Za djecu dr. Firth ističe dostupnost raznih aplikacija i softverskih programa koje roditelji mogu koristiti za ograničavanje upotrebe interneta na telefonima i računalima.
Također dodaje da je "važno razgovarati s djecom o tome kako njihov internetski život utječe na njih - nadamo se identificirati djecu kojoj prijeti cyber bullying, ovisničko ponašanje ili čak eksploatacija - i tako omogućiti pravovremenu intervenciju kako bi se izbjegli nepovoljni ishodi."
