Način na koji dišete može utjecati na vaše pamćenje
Prema timu švedskih istraživača, disanje kroz nos može pomoći pohrani i konsolidaciji memorije. Ovi su nalazi objavljeni u Časopis za neuroznanost.
U posljednje vrijeme neuroznanstvenici proučavaju vezu između mirisa i pamćenja.
Neki su sugerirali da oštećeni njuh može predvidjeti demenciju, a drugi su zumirali zašto je to tako.
Na putu do razotkrivanja proustanskih misterija mirisa i pamćenja, znanstvenici su pronašli nekoliko tragova.
Amigdala, koja je mala moždana regija koja obrađuje osjetne informacije, bliska je hipokampusu koji čuva memoriju.
Također, novija istraživanja pokazuju da ljudi s dobrim prostornim pamćenjem mogu bolje prepoznati mirise. Podaci koji se odnose na vrijeme i prostor prisutni su u prednjoj njušnoj jezgri, pokazale su studije. Ovo je područje mozga koje je uključeno u razvoj Alzheimerove bolesti.
Novo istraživanje sada dodaje disanje u smjesu. Studija koju su proveli znanstvenici sa Karolinska Institutet u Stockholmu u Švedskoj, otkrila je da disanje kroz nos, a ne na usta, poboljšava mirisno pamćenje.
Artin Arshamian, istraživač na Odjelu za kliničku neuroznanost s Karolinska Institutet, prvi je autor članka.
Disanje na nos može pomoći pamćenju
Arshamian i tim tražili su od muških i ženskih sudionika da u dva navrata nauče 12 novih mirisa. Nakon svake "sesije njuškanja", tražili su od sudionika da dišu ili na nos ili na usta jedan sat.
Kad je sat istekao, sudionici su osjetili starih 12 mirisa zajedno s desetak novih. Potom su sudionici odlučili koji su mirisi stari, a koji novi.
Sve u svemu, kad su ljudi disali kroz nos, pamtili su mirise bolje nego kad su disali na usta.
"Naše istraživanje pokazuje da pamtimo da bolje miriše ako dišemo kroz nos kad se konsolidira sjećanje - proces koji se odvija između učenja i pronalaženja memorije […] Ovo je prvi put da je netko to pokazao."
Artin Arshamian
Kao što znanstvenici objašnjavaju, prethodno istraživanje pokazalo je da njušni moždani receptori mogu pokupiti ne samo miris već i male varijacije u protoku zraka, pri čemu se različiti dijelovi mozga aktiviraju prilikom udisanja i izdisaja.
Međutim, znanstvenici trenutno ne znaju kako različiti oblici disanja utječu na ljudsko ponašanje.
"Ideja da disanje utječe na naše ponašanje zapravo nije nova", kaže Arshamian. "Zapravo, znanje postoji tisućama godina u područjima poput meditacije."
"Ali nitko nije uspio znanstveno dokazati što se zapravo događa u mozgu", objašnjava. "Sad imamo alate koji mogu otkriti nova klinička znanja."
Koristeći ove nove alate, Arshamian i njegovi kolege planiraju otkriti točan mehanizam odgovoran za učinak koji disanje ima na njušno pamćenje.
"Sljedeći je korak izmjeriti što se zapravo događa u mozgu tijekom disanja i kako je to povezano s pamćenjem", kaže vodeći autor studije.
“To je prije bila praktična nemogućnost jer su se elektrode morale umetati izravno u mozak. Uspjeli smo zaobići ovaj problem i sada zajedno s kolegom Johanom Lundströmom razvijamo novo sredstvo za mjerenje aktivnosti u njušnoj žarulji i mozgu bez potrebe za umetanjem elektroda. "
