Ovaj dodatak može promicati zdravo starenje arterija
Mala pilot studija na starijim ljudima sugerira da uzimanje dnevnih dodataka hranjivim sastojcima koji su prirodno prisutni u hrani može poboljšati zdravlje arterija i krvni tlak.
Istraživači sa Sveučilišta Colorado Boulder otkrili su da dodatak - nazvan nikotinamid ribozid - oponaša neke učinke kalorijske restrikcije i aktivira nekoliko identičnih bioloških putova.
Studije ograničenja kalorija - koje su provedene uglavnom na glodavcima i voćnim mušicama, a ne toliko na ljudima - pokazuju da smanjenje dnevnog unosa kalorija za trećinu može odgoditi proces starenja i produljiti životni vijek.
Novo istraživanje otkrilo je da je uzimanje nikotinamidnih dodataka ribozida značajno poboljšalo krvni tlak kod osoba s blagom hipertenzijom ili povišenim krvnim tlakom.
Ako se rezultati potvrde u većem kliničkom ispitivanju, istraživači misle da bi oni mogli imati važne implikacije na biomedicinu, poput povećanja mogućnosti liječenja povišenog krvnog tlaka.
Povišeni krvni tlak i povišeni krvni tlak u fazi 1 sada se definiraju kao krvni tlak od 120/80 odnosno 139/89 milimetara žive, koji je - iako nije dovoljno visok da opravda lijekove - dovoljno visok da poveća rizik za pojavu srčani udar ili moždani udar.
Trenutno preporučene opcije za osobe s povišenim krvnim tlakom uključuju promjene u prehrani i povećanje tjelesne aktivnosti.
Stariji autor studije Doug Seals, koji je profesor i istraživač na Odjelu za integrativnu fiziologiju, i njegove kolege izvještavaju o svojim nalazima u radu koji će biti objavljen u časopisu Prirodne komunikacije.
Ukočene arterije, krvni tlak i starenje
U zapadnjačkoj kulturi kruće arterije i povišen krvni tlak koji nastaju kao rezultat starenja toliko su česti da je prihvaćen kao normalna posljedica starenja.
Na primjer, objašnjenje visokog krvnog tlaka Američkog udruženja za srce (AHA) kaže: "Normalan proces starenja može s vremenom učiniti velike elastične arterije ukočenima."
U Sjedinjenim Državama, procjenjuje se da 103 milijuna odraslih osoba ima povišen krvni tlak, a očekuje se da će ta brojka rasti kako stanovništvo i dalje stari.
Međutim, postoje dokazi da ukočene arterije i visoki krvni tlak nisu nužno normalna posljedica starenja.
Iako genetika igra ulogu, očuvanje zdravlja arterija kako dosežemo sedamdesetu i više godina također ovisi o stvarima oko kojih možemo nešto poduzeti - poput načina života i prehrane.
Nikotinamid ribozid
Nikotinamid ribozid je hranjiv sastojak u tragovima prisutan u određenoj hrani poput kravljeg mlijeka i u višim koncentracijama u obliku dodataka prehrani.
Studije su pokazale da hranjiva tvar sadrži „jedinstvena svojstva vitamina B-3“ koja uključuju: povećanje osjetljivosti na inzulin; pojačavanje učinaka vježbanja; zaštita mozga; i odupiranje štetnim učincima prehrane bogate mastima.
Za svoje istraživanje, profesor Seals i njegovi kolege regrutirali su 24 vitka i zdrava muškarca i žene s područja Boulder-a. Starost im se kretala od 55 do 79 godina i svrstani su u dvije skupine.
Jedna od skupina uzimala je 500 miligrama nikotinamid ribozid klorida dva puta dnevno tijekom 6 tjedana, a zatim je provela još 6 tjedana uzimajući placebo. Druga je skupina slijedila suprotan obrazac: uzimali su placebo 6 tjedana, a zatim dva puta dnevno dozu od 500 miligrama nikotinamid ribozid klorida još 6 tjedana.
Tim je analizirao uzorke krvi koje su ispitanici davali na kraju svakog razdoblja liječenja, a u ta su vremena provodili i druga "fiziološka mjerenja". Nije bilo ozbiljnih nuspojava.
Evolucijski mehanizam preživljavanja
Rezultati su pokazali da je uzimanje 1.000 miligrama nikotinamid ribozida svaki dan povećalo razinu nikotinamid adenin dinukleotida (NAD +) za 60 posto.
NAD + je spoj koji aktivira sirtuine, skupinu enzima za koje se smatra da su odgovorni za blagotvorne učinke koji ograničavanje kalorija ima na zdravo starenje i dugovječnost. Spoj - čija razina s godinama opada - uključen je u mnoge tjelesne metaboličke procese.
Postoji teorija, koja je podržana istraživanjem, da su naša tijela evolucijom programirana da čuvaju NAD + kada je hrane malo, a da se to aktivira kada ograničimo unos kalorija.
Novija istraživanja također su započela s istraživanjem mogućnosti da starije odrasle osobe povrate ovo zaštitno svojstvo i staru zdravije uzimanjem dodataka "NAD + prekursora", kao što je nikotinamid ribozid.
Rezultati su također otkrili da je dodatak nikotinamid ribozida uzrokovao pad sistoličkog krvnog tlaka za 10 bodova kod 13 sudionika koji su imali povišeni krvni tlak ili visoki krvni tlak u fazi 1. To predstavlja smanjenje rizika od srčanog udara za 25 posto.
Sada je potrebno više posla kako bi se potvrdili nalazi
Istraživači zaključuju da je njihov rad korak naprijed u isticanju potencijalnih blagodati dodavanja nikotinamid ribozida kod starijih odraslih osoba. Međutim, ističu kako je još puno posla kako bismo potvrdili da je siguran i učinkovit.
Nadaju se da će u većem kliničkom ispitivanju robusnije istražiti specifični utjecaj nikotinamid ribozida na zdravlje arterija i krvni tlak.
U međuvremenu, slijedi još jedno ispitivanje koje će istražiti učinak dodatka kod starijih ljudi s blagim kognitivnim oštećenjem, stanjem koje često prethodi Alzheimerovoj bolesti.
„Ovo je prva studija koja je dala ovaj novi spoj ljudima tijekom određenog vremenskog razdoblja. Otkrili smo da se dobro podnosi i čini se da aktivira neke od istih ključnih bioloških putova koje čini ograničenje kalorija. "
Prof. Doug Seals
Studiju je dijelom financirao ChromaDex, koji proizvodi suplemente koje su istraživači koristili.
