Što su hipnagoške halucinacije?

Hipnagoške halucinacije zamišljene su senzacije koje se čine vrlo stvarnima. Javljaju se kad osoba zaspi, a nazivaju se i halucinacijama spavanja.

Pojam hipnopompik opisuje razdoblje kada se osoba probudi. Hypnagogic definira razdoblje kada osoba zaspi.

Halucinacija je sve što se može naslutiti, ali nije stvarno. Halucinirani miris, okus, vid ili zvuk iskusi samo čovjekov um, a ne i drugi.

Halucinacije koje se događaju oko sna fasciniraju znanstvenike, književnike i filozofe već stoljećima. Istraživanje o njihovim uzrocima i povezanosti sa snovima je u tijeku.

Brze činjenice o hipnagoškim halucinacijama:

• Često su povezani s poremećajem spavanja koji se naziva narkolepsija.
• Te su halucinacije relativno česte u tinejdžera i mladih odraslih.
• Redovni raspored spavanja, odlazak u krevet i ustajanje u isto vrijeme mogu vam pomoći.

Koji su uzroci?

Osim narkolepsije, hipnagoške halucinacije mogu biti uzrokovane Parkinsonovom bolešću ili shizofrenijom.

Mjesečarstvo, noćne more, paraliza spavanja i slična iskustva poznata su kao parasomnija. Često nema poznatog uzroka, ali parazomnija se može pojaviti u obiteljima.

Simptomi

Ljudi mogu imati živopisne halucinacije dok dugo padaju.

Osoba će doživjeti žive halucinacije dok zaspi ili neposredno prije nego što zaspi. To mogu biti slike, mirisi, okusi, taktilni osjećaji ili zvukovi.

Osoba se također može osjećati kao da se kreće dok joj je tijelo mirno.

Ovaj osjećaj mogao bi biti osjećaj pada ili letenja.

Vizualne halucinacije

Najčešće hipnagoške halucinacije su vizualne. Mogu sadržavati slike ljudi, životinja ili pokretnih predmeta.

Slike mogu biti prilično složene i detaljne i možda nemaju nikakvog smisla.

Ostali simptomi

Tijekom hipnagoške halucinacije osoba zna da je budna. Slike, zvukovi ili drugi osjećaji mogu trajati nekoliko minuta. Oni mogu spriječiti osobu da zaspi.

Te se halucinacije mogu dogoditi istodobno s paralizom spavanja.

Razlika od sanjanja

Ključna razlika između sna i hipnagoške halucinacije je u tome što će se halucinacija osjećati vrlo stvarno. Osoba se može osjećati sigurnom da je nešto vidjela ili osjetila, a to može biti zastrašujuće ili zbunjujuće.

Faktori rizika

Konzumacija alkohola može povećati rizik od hipnagogijskih halucinacija.

Određeni čimbenici mogu povećati vjerojatnost hipnagoške halucinacije.

Obično se javljaju rjeđe kako osoba stari, a žene će vjerojatnije doživjeti ove halucinacije nego muškarci.

Ako osoba koristi drogu ili alkohol, vjerojatnije je da će doživjeti hipnagoške halucinacije. Stanje je također povezano s tjeskobom i nesanicom.

Ako želite znati više informacija zasnovanih na dokazima o fascinantnom svijetu spavanja, posjetite naše posvećeno središte.

Kada posjetiti liječnika

Hipnagoške halucinacije obično nisu rizik po zdravlje.

Određena medicinska stanja povezana su s tim halucinacijama. Ako osoba ima bilo koji od sljedećih simptoma, možda će htjeti posjetiti liječnika.

• Simptomi narkolepsije: Uključuju slabost mišića, biti vrlo pospan danju i poremećen san noću.
• Simptomi shizofrenije: Uključuju sluh glasova, zbunjenost misli i promjene u ponašanju.
• Simptomi Parkinsonove bolesti: Uključuju polagano kretanje, ukočenost mišića i tresenje ruku i drugih dijelova tijela.

Migrena također može dovesti do toga da osoba vidi boje, svjetla ili slike koje ne postoje. Te se vizualizacije nazivaju aure. Obično se javljaju uz glavobolju i razlikuju se od halucinacija.

Hipnagoške halucinacije mogu biti vrlo uznemirujuće. Oni mogu spriječiti osobu da dobro spava i izazvati stres ili tjeskobu. Ako je to slučaj, osoba može poželjeti posjetiti liječnika.

Koje su mogućnosti liječenja?

Ako osoba osjeća da može živjeti sa svojim hipnagoškim halucinacijama, možda joj neće trebati liječenje. Ako nema osnovnog zdravstvenog stanja, promjene načina života mogu smanjiti učestalost halucinacija.

Dovoljno spavanja i izbjegavanje droga i alkohola mogu smanjiti njihovu učestalost. Ako hipnagoške halucinacije uzrokuju poremećen san ili tjeskobu, liječnik može propisati lijekove.

Komplikacije

Liječnik će možda moći pružiti savjet ako hipnagoške halucinacije utječu na dobrobit.

Kada ove halucinacije nisu uzrokovane osnovnim stanjem, one obično nemaju dugotrajne komplikacije. Njihovi najčešći učinci su poremećeni san i stres ili tjeskoba.

Međutim, hipnagoške halucinacije mogu uzrokovati da se osoba probudi od užasa i vrišti ili viče, što može uznemiriti partnera ili cimera.

Također, osoba koja doživljava halucinacije može pasti iz kreveta ili se na neki drugi način ozlijediti.

Mnoga od ovih pitanja mogu naštetiti zdravlju i dobrobiti. Osoba će se možda htjeti obratiti liječniku za savjet ili liječenje.

Fiziologija hipnagogijskih halucinacija

Tijekom spavanja mnogi su dijelovi mozga još uvijek aktivni. Procesi poput disanja i cirkulacije su normalni.

Većina ljudi također će sanjati, iako se ne može svatko sjetiti da je to učinio. Razlozi sanjanja još uvijek nisu u potpunosti shvaćeni. Mozak može biti način za razvrstavanje informacija ili prisjećanje sjećanja.

Tijelo će kroz noć kružiti kroz razdoblja dubljeg i laganijeg sna. Sanjanje i vrste parazomnije, poput mjesečarenja, uglavnom se događaju tijekom dubljeg sna.

Kako osoba zaspi ili se probudi, obično ulazi u razdoblje lakšeg sna. Narkolepsija može uzrokovati da osoba izravno uđe u razdoblje dubljeg sna ili se probudi usred njega. To može uzrokovati da se snovi ili halucinacije osjećaju stvarnijima.

Znanstvenici nisu sigurni što uzrokuje hipnagoške halucinacije kod ljudi koji nemaju narkolepsiju. To se može dogoditi iz sličnih razloga, jer se preklapaju razdoblja dubljeg i laganijeg sna.

Oduzeti

Hipnagoške halucinacije obično nemaju dugotrajne nuspojave. Često se događaju zbog osnovnog zdravstvenog stanja ili tijekom razdoblja lošeg sna i stresa.

Traženje savjeta i liječenja osnovnog stanja može pomoći smanjiti učestalost hipnagogijskih halucinacija.

Izmjene rasporeda spavanja i više odmora često će riješiti to stanje.