Koje su zdravstvene koristi i rizik od lavande?

Lavanda je biljka porijeklom iz sjeverne Afrike i planinskih područja Sredozemlja.

Lavanda se uzgaja i za proizvodnju esencijalnog ulja koje dolazi destilacijom cvjetnih klasova određenih vrsta lavande.

Ulje se koristi u kozmetičke svrhe, a vjeruje se da ima i neke ljekovite svrhe.

Eterično ulje lavande, za razliku od biljnog oblika, otrovno je kad se proguta.

Brze činjenice o lavandi

• Lavanda se uzgaja u sjevernoj Africi i na mediteranskim planinama, često za ekstrakciju svojih esencijalnih ulja.
• Pokazane su ljekovite blagodati korištenja lavande za liječenje anksioznosti, gljivičnih infekcija, gubitka kose i rana.
• Dokazi još uvijek ne podržavaju upotrebu lavande za liječenje depresije, visokog krvnog tlaka, mučnine, menstrualnih bolova ili ekcema, između ostalih stanja.
• Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne odobrava lavandu i ne smije se uzimati umjesto odobrenih i propisanih lijekova.

Koristi

Lavanda se može destilirati u esencijalno ulje i ima niz medicinskih primjena.

Biljka je vrlo cijenjena zbog kože i ljepote, a često se koristi u mirisima i šamponima kako bi pročistila kožu. U ljekarnama se može kupiti bez recepta (OTC), a neke se verzije koriste za dodavanje okusa pecivima i hrani.

Uz lavandu su povezana i mnoga ljekovita svojstva.

Prednosti

Vjeruje se da ulje lavande ima antiseptička i protuupalna svojstva, što može pomoći u zacjeljivanju manjih opeklina i ugriza buba.

Istraživanja sugeriraju da bi mogao biti koristan za liječenje anksioznosti, nesanice, depresije i nemira.

Neke studije sugeriraju da konzumacija lavande kao čaja može pomoći probavnim problemima kao što su povraćanje, mučnina, crijevni plinovi, uznemireni želudac i oticanje trbuha.

Uz pomoć probavnih problema, lavanda se koristi i za ublažavanje bolova od glavobolje, uganuća, zubobolje i čireva. Također se može koristiti za sprečavanje gubitka kose.

Gljivične infekcije

Studija objavljena u Časopis za medicinsku mikrobiologiju otkrili su da bi ulje lavande moglo biti učinkovito u borbi protiv infekcija otpornih na gljivice.

Istraživači su otkrili da je ulje smrtonosno za niz sojeva koji mogu uzrokovati bolesti na koži.

U studiji su esencijalna ulja destilirana iz Lavandula rod biljke lavande djelovao je uništavajući membrane stanica gljivica.

Studija je to pokazala Lavandula ulje je snažno i pokazuje protugljivično djelovanje na širokom spektru.

Zarastanje rana

Studija objavljena u časopisu Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima usporedio učinke nekoliko tretmana za zacjeljivanje rana.

Istraživači su usporedili učinke transkutane električne stimulacije živaca (TENS), slane otopine, povidon-joda i ulja lavande. Primijenjeni su na laboratorijskim štakorima.

Autori studije primijetili su da su se rane brže zatvarale u skupinama TENS-a i ulja lavande od kontrolnih skupina. Ova otkrića sugeriraju da lavanda ima ubrzavajući učinak na zacjeljivanje rana.

Gubitak kose

Lavanda je možda učinkovita u liječenju alopecije areata. Ovo je stanje u kojem se kosa gubi s nekih ili sa svih dijelova tijela.

Istraživanja iz 1998. pokazuju da lavanda može pospješiti rast kose i do 44 posto nakon 7 mjeseci tretmana.

U novijoj studiji istraživači su otkrili da je primjena ulja lavande na leđa miševa pomogla promicanju rasta dlake tijekom 4 tjedna.

Anksiozni poremećaj i srodna stanja

Dokazano je da mirisi lavande smanjuju tjeskobu prije pregleda zuba.

Pregledni članak u Međunarodni časopis za psihijatriju u kliničkoj praksi procjenjuje koliko bi Silexan mogao biti učinkovit za pacijente s različitim anksioznim poremećajima. Silexan je pripravak od ulja lavande dostupan u kapsulama od 80 miligrama (mg) želatine.

Tim je otkrio da je Silexan imao anksiolitički ili smanjenje anksioznosti učinak na pacijente s generaliziranom ili subsindromnom anksioznošću u roku od 2 tjedna.

Istraživači su također otkrili da miris lavande može pomoći uznemirenim stomatološkim pacijentima.

Istražitelji su izmjerili razinu zubne anksioznosti 340 odraslih pacijenata tijekom čekanja u stomatološkoj čekaonici na njihov sastanak.

Polovica pacijenata bila je izložena mirisu lavande, dok druga polovica nije.

Tim je otkrio da su osobe izložene mirisu lavande prijavile niže razine anksioznosti u usporedbi s ostalim pacijentima. Umirujući učinak lavande bio je prisutan bez obzira na vrstu zakazanog stomatološkog pregleda.

Kritsidima, koja je provela studiju, zaključila je:

"Naša otkrića sugeriraju da bi se lavanda sigurno mogla koristiti kao učinkovito smanjenje tjeskobe na licu mjesta u čekaonicama stomatologa."

Dr. M. Kritsidima, autor studije

Čini se da lavanda ne utječe na tjeskobu zbog budućih posjeta zubima. Međutim, pokazalo se da pruža osjećaj smirenosti tijekom pohađanja tretmana.

Bolovi nakon tonzilektomije u djece

Dokazano je da ulje lavande smanjuje potrebnu količinu lijeka protiv bolova nakon tonzilektomije.

Tim istraživača sa Sveučilišta medicinskih znanosti Isfahan u Iranu proveo je istraživanje kako bi utvrdio je li aromaterapija s Lavandula angustifolia esencijalno ulje može smanjiti simptome boli u djece nakon uklanjanja tonzila.

Istraživanje je obuhvatilo 48 djece u dobi od 6 do 12 godina. Nasumce su podijeljeni u dvije skupine od 24 sudionika. Jedna je skupina uz lavandu uzimala i tablete protiv bolova, a druga samo tablete protiv bolova.

Učestalost upotrebe acetaminophena svakog djeteta i noćno buđenje zbog bolova nadziralo se 3 dana nakon operacije. Također je izmjeren intenzitet boli. Acetaminofen je poznat i pod nazivom Tylenol ili paracetamol, a pokazalo se da skupina koja koristi ulje lavande rjeđe koristi acetaminofene.

Međutim, nije bilo značajne razlike u tome koliko su se često budili noću niti u njihovoj percepciji intenziteta boli.

Zbog male veličine uzorka, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti potvrdilo ulje lavande kao učinkovito sredstvo protiv bolova.

Predmenstrualni emocionalni simptomi

Istraživači su također proučavali može li lavanda pomoći ublažiti predmenstrualne emocionalne simptome.

Mnoge žene reproduktivne dobi imaju niz simptoma u predmenstrualnoj fazi, obično poznatom kao predmenstrualni sindrom (PMS).

Iako je PMS uobičajen, nijedan pojedinačni tretman nije univerzalno prepoznat kao učinkovit. Kao rezultat toga, mnoge se žene okreću alternativnim terapijama, poput aromaterapije.

U ovom unakrsnom istraživanju sudjelovalo je 17 žena, u prosjeku starih 20,6 godina, s blagim do umjerenim predmenstrualnim simptomima. Sudionici su jedan menstrualni ciklus proveli bez aromaterapije lavandom, a drugi je prolazio aromaterapiju lavandom.

Studija je zaključila da aromaterapija lavandom može ublažiti predmenstrualne emocionalne simptome.

Čime se lavanda ne liječi?

Nema dovoljno dokaza da se ocijeni učinkovitost lavande za liječenje:

• depresija
• kolike u dojenčadi
• zatvor
• mučnina i povračanje
• migrene
• otitis ili upala uha
• visoki krvni tlak
• menstrualni bolovi
• ekcem
• bol povezan s rakom
• demencija
• uši

Jedno je istraživanje pokazalo da bi miris lavande mogao imati blagotvoran učinak na nesanicu i depresiju kod studentica. Međutim, autori su naglasili da su "potrebne ponovljene studije kako bi se potvrdio učinkovit udio ulja lavande i nosača ulja za nesanicu i depresiju."

Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila lavandu za medicinsku uporabu. Prodaje se samo kao dodatak i ne smije zamijeniti nijedan propisani tijek liječenja.

Ako odlučite koristiti ovo esencijalno ulje, FDA neće nadzirati ove proizvode. Mogu postojati zabrinutosti zbog čistoće, sigurnosti ili kvalitete. Esencijalna ulja kupujte samo od poznatih tvrtki.

Interakcije

Nacionalni zavodi za zdravlje (NIH) upozoravaju ljude na oprez kada kombiniraju lavandu sa sljedećim:

• lijekovi koji izazivaju pospanost, poput benzodiazepina, barbiturata i Ambiena
• lijekovi za smanjenje krvnog tlaka, kao što su kaptopril, enalapril i losartan

Ako već uzimate gore navedeno, potražite savjet liječnika prije nego što lavandu dodate u svoj režim liječenja.

Rizici

Studija objavljena u New England Journal of Medicine (NEJM) otkrila je da bi ponovljena upotreba ulja lavande na koži mogla potaknuti prepubertetsku ginekomastiju, stanje koje uzrokuje povećanje tkiva dojke kod dječaka prije puberteta.

Sigurnost uzimanja lavande tijekom trudnoće ili tijekom dojenja također nije potvrđena.

Ako ste trudni ili dojite, razgovarajte s liječnikom o bilo kakvoj uporabi esencijalnih ulja, biljaka ili dodataka.

Kako se smatra da lavanda usporava središnji živčani sustav, liječnici savjetuju pacijentima da prestanu koristiti lavandu najmanje 2 tjedna prije operacije.