Koje su idealne razine šećera u krvi?

Grafikon šećera u krvi ili glukoze u krvi identificira idealnu razinu šećera u krvi tijekom dana, uključujući prije i poslije jela. Osobi može pomoći u upravljanju glukozom ako treba održavati razinu unutar normalnog raspona, poput onih s dijabetesom.

PixelCatchers / Getty Images

Liječnici se pomoću ljestvica šećera u krvi postavljaju ciljeve i nadziru planovi liječenja dijabetesa. Karte šećera u krvi pomažu i onima koji imaju dijabetes da procijene i samostalno nadgledaju rezultate testova šećera u krvi.

Idealna razina šećera u krvi za pojedinca ovisi o tome kada u danu provodi nadzor glukoze u krvi, kao i kada je zadnji put jeo.

U ovom članku pružamo neke tablice koje pokazuju idealnu razinu šećera u krvi tijekom dana. Također objašnjavamo važnost zadržavanja unutar preporučenih raspona.

Grafikon šećera u krvi

Karte šećera u krvi djeluju kao referentni vodič za rezultate ispitivanja šećera u krvi. Tablice šećera u krvi važni su alati za upravljanje dijabetesom.

Većina planova liječenja dijabetesa uključuje održavanje razine šećera u krvi što bliže normalnim ili ciljnim ciljevima. To zahtijeva česta ispitivanja kod kuće i po nalogu liječnika, zajedno s razumijevanjem usporedbe rezultata s ciljanim razinama.

Liječnici često pružaju preporuke za šećer u krvi A1C u tablicama šećera u krvi. Oni obično daju rezultate A1C i kao postotak i kao prosječna razina šećera u krvi u miligramima po decilitru (mg / dl).

Da bi se pomoglo u tumačenju i procjeni rezultata šećera u krvi, sljedeće tablice daju normalne i abnormalne razine šećera u krvi za one sa i bez dijabetesa.

Vrijeme provjereCiljajte razinu šećera u krvi za ljude bez dijabetesaCiljajte razinu šećera u krvi za osobe s dijabetesomPrije obrokamanje od 100 mg / dl80–130 mg / dl1-2 sata nakon početka obrokamanje od 140 mg / dlmanje od 180 mg / dlKroz tromjesečno razdoblje, koje A1C test može izmjeritimanje od 5,7%manje od 7%
manje od 180 mg / dl

Iako će ih liječnik pružiti kao vodič, oni će također individualizirati plan upravljanja glukozom i uključiti ili više ili manje stroge osobne ciljeve.

A1C test mjeri prosječnu razinu šećera u krvi tijekom razdoblja od 3 mjeseca, što daje širi uvid u njihovo cjelokupno upravljanje razinom šećera u krvi.

Smjernice

Odgovarajuća razina šećera u krvi varira tijekom dana i od osobe do osobe.

Šećer u krvi često je najniži prije doručka i prije obroka. Šećer u krvi često je najviši u satima nakon obroka.

Osobe s dijabetesom često će imati veće ciljeve ili prihvatljive vrijednosti šećera u krvi od onih bez tog stanja.

Ti se ciljevi razlikuju ovisno o nizu čimbenika, od kojih neki uključuju:

• dob i očekivano trajanje života
• prisutnost drugih zdravstvenih stanja
• koliko dugo osoba ima dijabetes
• dijagnosticirana kardiovaskularna bolest
• problemi s najmanjim arterijama u tijelu
• bilo koja poznata oštećenja očiju, bubrega, krvnih žila, mozga ili srca
• osobne navike i čimbenici životnog stila
• nesvjestan niske razine šećera u krvi
• stres
• druge bolesti

Većina karata šećera u krvi prikazuje preporučene razine kao raspon, što omogućuje razlike među pojedincima.

Američko udruženje za dijabetes, Centar za dijabetes Joslin i Američko udruženje kliničkih endokrinologa također nude malo drugačije smjernice za šećer u krvi za one s dijabetesom.

Tumačenje rezultata

Tumačenje očitanja mjerača šećera u krvi ovisi uglavnom o pojedinačnim obrascima i ciljevima. Liječnik će ih postaviti na početku liječenja dijabetesa.

Određeni oblici privremenog dijabetesa, poput gestacijskog dijabetesa, također imaju zasebne preporuke za šećer u krvi.

Vrijeme provjereRazina šećera u krviPost ili prije doručka60–90 mg / dlPrije obroka60–90 mg / dl1 sat nakon obroka100–120 mg / dl

Osoba s vrlo visokom ili niskom razinom šećera u krvi natašte trebala bi poduzeti sljedeće radnje:

Razina šećera u krvi natašteRazina rizika i predložene mjere50 mg / dl ili manjeOpasno nisko: potražite liječničku pomoć70–90 mg / dlMoguće prenisko: konzumirajte šećer ako imate simptome niskog šećera u krvi ili potražite liječničku pomoć90–120 mg / dlNormalno područje120–160 mg / dlSrednje: potražite liječničku pomoć160–240 mg / dlPrevisoko: Radite na smanjenju razine šećera u krvi240–300 mg / dlMnogo previsoko: To bi mogao biti znak neučinkovitog upravljanja glukozom, zato posjetite liječnika300 mg / dl ili višeVrlo visoko: Odmah potražite liječničku pomoć

Sve dok razina šećera u krvi ne postane kritično opasna, postoje načini da se vrate u normalne vrijednosti kada očitanja postanu previsoka.

Neki od načina za smanjenje razine šećera u krvi uključuju:

• ograničavanje unosa ugljikohidrata, ali ne i posti
• povećanje unosa vode za održavanje hidratacije i razrjeđivanje viška šećera u krvi
• bavljenje tjelesnom aktivnošću, poput šetnje nakon obroka, radi sagorijevanja viška šećera u krvi
• jedući više vlakana

Ove metode ne bi trebale zamijeniti medicinsko liječenje, već su koristan dodatak bilo kojem planu liječenja dijabetesa. Ako se očitanja šećera u krvi čine neobičnim ili neočekivanim, obratite se liječniku.

Međutim, mnogi čimbenici koji se odnose na uređaj za nadzor i njegovog korisnika mogu utjecati na očitanja šećera u krvi, što može dovesti do toga da budu netočni.

Praćenje razina

Praćenje razine šećera u krvi važan je dio upravljanja dijabetesom. Najbolji planovi praćenja često se oslanjaju i na samokontrolu kod kuće i na testove koje je naručio liječnik, poput A1C testova.

Mnoge vrste monitora šećera u krvi dostupne su za samokontrolu. Većina monitora šećera u krvi u Sjedinjenim Državama uključuje upotrebu krvi dobivene ubodom prsta i traka za testiranje. Oni daju očitanja šećera u krvi u mg / dl.

Suvremeni kućni mjerači šećera u krvi proizvode broj glukoze u plazmi umjesto broja glukoze u punoj krvi.

To omogućuje preciznije očitanje dnevnih razina glukoze u krvi. Također je lakše izravno uspoređivati ​​rezultate samokontrole i liječničkih testova, jer liječnici također koriste broj glukoze u plazmi.

Praćenje dnevnih promjena razine šećera u krvi može pomoći liječnicima da shvate koliko dobro djeluju planovi liječenja. To im može pomoći da utvrde kada prilagoditi lijekove ili ciljeve. Također može pomoći u odražavanju utjecaja prehrane i vježbanja.

Učestalost ispitivanja šećera u krvi razlikuje se od pojedinog plana liječenja, kao i od vrste i stadija dijabetesa.

Preporuke za ispitivanje su sljedeće:

Tip 1, odrasla osoba: Provjerite najmanje dva puta dnevno, do 10 puta. Ljudi bi trebali provoditi testove prije doručka, natašte, prije jela, ponekad i 2 sata nakon jela, prije i nakon tjelesne aktivnosti i prije spavanja.

Tip 1, dijete: Provjeravati najmanje četiri puta dnevno. Ljudi bi trebali provoditi testove prije jela i prije spavanja. Testovi mogu biti potrebni 1-2 sata nakon jela, prije i poslije vježbanja i preko noći.

Tip 2, ljudi koji uzimaju inzulin ili druge lijekove za liječenje: Preporučena učestalost testiranja varira ovisno o doziranju inzulina i upotrebi bilo kojih dodatnih lijekova.

Oni koji uzimaju intenzivan inzulin trebaju testirati natašte, prije jela i prije spavanja, a ponekad i preko noći. Oni koji uzimaju inzulin i dodatne lijekove trebali bi provoditi testove barem natašte i prije spavanja. Osobe koje uzimaju pozadinski inzulin i jednu dnevnu injekciju premiksa inzulina trebaju provoditi testove natašte, prije miješanja doza i obroka, a ponekad i preko noći.

Oni koji ne uzimaju oralne lijekove bez inzulina ili ne kontroliraju razinu šećera u krvi kroz prilagodbe prehrane, zahtijevaju puno rjeđe testiranje šećera u krvi kod kuće.

Tip 2, kada postoji mali rizik od niskog šećera u krvi: Često nisu potrebni svakodnevni testovi. Izvođenje testova u vrijeme obroka i prije spavanja trebalo bi odražavati utjecaj promjena načina života u stvarnom vremenu.

Ako osoba ne ispunjava ciljeve za šećer u krvi ili A1C, učestalost testiranja trebala bi se povećavati dok se razine ne vrate unutar normalnih granica.

Gestacijski: Oni koji slijede kurs inzulina trebaju provoditi testove natašte, prije jela i 1 sat nakon jela. Oni koji ne uzimaju inzulin trebaju provoditi testove natašte i 1 sat nakon jela.

Ljudi s gestacijskim dijabetesom trebali bi redovito testirati tijekom razdoblja fizičkog i emocionalnog stresa, poput akutne bolesti ili depresije.

Kontinuirani monitori glukoze (CMG) uređaji su koji su posebno korisni za ljude koji imaju poteškoća s korištenjem mjerača šećera u krvi. CMG-ovi imaju senzor koji pojedinac ubaci u svoju kožu za mjerenje količine šećera u tkivu.

Ako razina šećera u krvi postane puno veća ili previše ispod utvrđenih ciljeva, oglasit će se alarm. Neki CMG-ovi također prate promjene razine šećera u krvi tijekom nekoliko sati i prikazuju korisniku raste li ili pada razina.

Osoba bi trebala redovito provjeravati CMG uzimajući razinu šećera u krvi mjeračem uboda. Najbolje je provoditi testove u vrijeme kad je razina šećera u krvi stabilna, pa izbjegavajte testiranje odmah nakon obroka i napada fizičke aktivnosti.

Sažetak

Upravljanje razinom šećera u krvi važan je korak u prevenciji komplikacija dijabetesa.

Osiguravanje da razine šećera u krvi ostanu u granicama normale također može biti snažan znak da liječenje djeluje.

Iako će mnogi ljudi imati individualne zahtjeve i karakteristike koje oblikuju njihov ciljni opseg šećera u krvi, liječnik će ih postaviti na temelju karte šećera u krvi na početku liječenja. Oni mogu prilagoditi ove ciljeve kako liječenje napreduje.

Ako osoba primijeti bilo kakve simptome ekstremno niskog ili izuzetno visokog šećera u krvi, treba potražiti liječničku pomoć.

P:

Što uzrokuje nizak šećer u krvi kod osoba s dijabetesom?

O:

Niska razina šećera u krvi kod osobe s dijabetesom najvjerojatnije je posljedica lijekova koje uzima.

Svatko tko doživi razdoblja niskog šećera u krvi trebao bi o tome razgovarati sa svojim liječnikom, jer će možda trebati promijeniti doziranje ili vrstu lijeka. Na primjer, različite vrste inzulina imaju različito vrijeme vrhunca; neki djeluju odmah, dok drugi mogu djelovati sporije, ali traju dulje.

Dijeta i vježbanje također utječu na razinu šećera u krvi, pa vam može pomoći usklađivanje najboljih vremena u odnosu na obroke i lijekove. Vođenje dnevnika koji uključuje hranu koju osoba jede i kada, količinu lijekova i kada, te bilo koju vježbu na kojoj će se baviti, pomoći će njima i njihovom liječniku da smisle dobar plan.

Deborah Weatherspoon, dr. Sc., RN, CRNA Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.

Pročitajte članak na španjolskom