Što uzrokuje bolove u trbuhu i proljev?

Proljev u određenom trenutku pogađa gotovo sve. Bolovi u trbuhu ili grčevi mogu pratiti proljev. Neki od najčešćih uzroka uključuju osjetljivost na hranu, bakterijske ili virusne infekcije te upotrebu lijekova ili alkohola.

Također može biti posljedica stresa ili kroničnih stanja, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS).

Ovdje ćemo opisati neke od uobičajenih uzroka bolova u trbuhu i proljeva.

Uzroci

Proljev može biti akutni i pojaviti se iznenada ili kronično i razvijati se polako i trajati nekoliko dana.

Neki od najčešćih uzroka bolova u trbuhu i akutnog ili kroničnog proljeva uključuju:

1. Infekcija

Virusna infekcija može uzrokovati bolove u trbuhu i proljev.

Proljev može biti posljedica bakterijske ili virusne infekcije želuca i crijeva, koju liječnici nazivaju gastroenteritisom.

Ljudi mogu dobiti bakterijski gastroenteritis jedući ili pijući kontaminiranu hranu ili vodu. Simptomi se obično javljaju u roku od nekoliko sati ili dana nakon konzumiranja kontaminirane hrane.

Ljudi također mogu zaraziti virusni gastroenteritis, koji neki ljudi nazivaju želučana gripa, od nekoga tko ima infekciju.

U oba slučaja simptomi obično nestaju bez liječenja nakon nekoliko dana. Ljudi mogu isprobati kućne lijekove, poput pijenja puno tekućine, odmaranja i uzimanja lijekova koji se prodaju bez recepta kako bi ublažili nelagodu.

Parazitske infekcije također mogu uzrokovati akutni proljev i bolove u trbuhu. Ova vrsta infekcije često se uklanja u roku od nekoliko tjedana. Stalni napadi mogu zahtijevati liječenje.

2. Reakcije na hranu

Nešto što je osoba pojela ili popila može potencijalno uzrokovati proljev, bolove u trbuhu i druge vrste želučanih problema. Simptomi se obično javljaju kratko vrijeme i obično nestaju nekoliko sati nakon jela.

Proljev nakon jela može imati uzroke koji uključuju:

  • nagle promjene u prehrani
  • jesti bogatu, masnu hranu
  • osjetljivost na hranu
  • celijakija, gdje tijelo ne može razgraditi gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu

Prema nekim istraživanjima više od 20 posto ljudi osjeća osjetljivost na hranu.

Nije uvijek jasno zašto se proljev javlja nakon jela. Vođenje dnevnika hrane može vam pomoći. Kad ljudi znaju koja hrana uzrokuje problem, mogu ga riješiti.

Lijekovi mogu uključivati ​​polagano uvođenje nove hrane i promjene prehrane, jedenje manje bogatih obroka i ograničavanje ili izbjegavanje okidačke hrane. Osobe s celijakijom morat će trajno ukloniti gluten iz prehrane.

3. Probavne smetnje i prejedanje

Prejedanje može dovesti do probavne smetnje, proljeva i bolova u trbuhu jer se probavni sustav bori s velikim količinama hrane.

I odrasli i djeca mogu osjetiti nuspojave prejedanja, no djeca će to vjerojatnije učiniti. To je zato što djeca ne mogu uvijek razlikovati osjećaj gladi od osjećaja sitosti.

Da bi se izbjeglo prejedanje, ljudi mogu:

  • vježbajte kontrolu porcija i mjerite hranu
  • napunite niskokalorične opcije bogate vlaknima, poput povrća
  • odvojite vrijeme za temeljito žvakanje hrane

Još jedna korisna tehnika je pažljivo jedenje, koje uključuje obraćanje pažnje na okus i teksturu svakog zalogaja hrane. To uključuje izbjegavanje ometanja, poput televizije, tijekom obroka.

4. IBS

Trajni proljev može sugerirati kronično stanje, poput IBS-a. Ovo stanje ne oštećuje probavni trakt, ali može uzrokovati simptome koji uključuju:

  • proljev
  • grčevi u trbuhu
  • nadimanje
  • plin

Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) oko 12 posto ljudi u Sjedinjenim Državama ima IBS. Većina su žene.

Ne postoji lijek, ali ljudi mogu upravljati svojim simptomima na sljedeći način:

  • smanjenje stresa
  • unošenje promjena u prehrani
  • dobivanje dovoljno kvalitetnog sna
  • pijući puno tekućine
  • vježbanje
  • uzimanje dodataka
  • pomoću lijekova

5. Upalna bolest crijeva

Upalna bolest crijeva (IBD) odnosi se na skupinu stanja koja utječu na crijeva, uključujući Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), do 1,3 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima IBD.

Simptomi uključuju:

  • proljev
  • umor
  • bolovi u trbuhu
  • krvava stolica
  • gubitak težine

IBD može rezultirati oštećenjem probavnog trakta, za razliku od IBS-a. Stoga je neophodno da ljudi s tim bolestima upravljaju svojim simptomima.

Cilj liječenja je smanjiti upalu koja uzrokuje oštećenje crijeva i probavne simptome. Opcije uključuju lijekove, suplemente, promjene u prehrani i operativni zahvat.

6. Stres

Art terapija može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe.

Stres i anksioznost mogu potaknuti stolicu, što može rezultirati proljevom.

Stres također može igrati ulogu u razvoju IBS-a ili pogoršati simptome.

Postoji veza između mozga i crijeva, što može objasniti zašto stres može dovesti do probavnih problema.

Na primjer, profesionalni stres može potaknuti želučani odgovor.

Ljudi mogu smanjiti stres pokušavajući:

  • meditacija i pažnja
  • redovita tjelovježba
  • tehnike dubokog disanja
  • umjetnička ili glazbena terapija

Ljudi bi trebali posjetiti liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje koji mogu preporučiti lijekove, terapiju ili kombinaciju oboje za trajni ili teški stres.

6. Lijekovi i alkohol

Previše alkohola može ometati probavu i dovesti do bolova u želucu, proljeva, povraćanja ili drugih simptoma. Ljudi bi mogli razmisliti o ograničavanju unosa alkohola kako bi izbjegli ove probleme.

Američke prehrambene smjernice za Amerikance navode umjerenu konzumaciju alkohola kao do 1 piće dnevno za žene i do 2 pića dnevno za muškarce. Ljudi bi trebali težiti izbjegavanju alkohola nekoliko dana u tjednu.

Neki lijekovi također mogu uzrokovati želučane probleme, a mnogi lijekovi navode proljev kao nuspojavu.

Lijekovi koji mogu uzrokovati proljev uključuju:

  • antacidi koji sadrže magnezij
  • antibiotici
  • lijekovi za kemoterapiju
  • prekomjerna upotreba laksativa
  • metformin, koji je lijek za dijabetes
  • nesteroidni protuupalni lijekovi

Proljev ponekad nestaje nakon nekoliko dana korištenja novog lijeka kako se tijelo prilagođava. Ako proljev traje nekoliko dana nakon početka primjene novog lijeka, ljudi bi se trebali obratiti svom liječniku koji bi mogao predložiti alternativu.

7. Trudnoća

Trudnice često imaju proljev i druge promjene na crijevima, potencijalno zbog hormonalnih i strukturnih promjena u tijelu.

Promjene u prehrambenim navikama i osjetljivost na novu hranu također mogu uzrokovati proljev tijekom trudnoće.

Obratite se liječniku za pregled i savjet ako proljev traje duže od nekoliko dana tijekom trudnoće.

Rjeđi uzroci

Stalni ili ozbiljni proljev može sugerirati ozbiljan medicinski problem, posebno ako je prisutna krv.

Ostali potencijalni uzroci bolova u trbuhu i proljeva uključuju:

  • upala slijepog crijeva
  • određene vrste raka
  • cistična fibroza
  • bolesti koje zahvaćaju trbušne organe
  • fekalna impakcija
  • crijevna opstrukcija

Kada posjetiti liječnika

Osobe s proljevom i bolovima u trbuhu trebaju posjetiti liječnika ako simptomi:

  • su ozbiljni
  • postajati sve gore
  • traju više od nekoliko dana
  • javljaju se u novorođenčadi, starijih odraslih osoba ili osoba s oslabljenim imunološkim sustavom
  • redovito se ponavljaju

Odmah posjetite liječnika ako se proljev pojavi sa:

  • crna, katranska ili krvava stolica
  • zbunjenost
  • poteškoće u govoru
  • vrućica
  • česta mučnina ili povraćanje
  • razdražljivost
  • žutica, žutilo kože ili bjeloočnica
  • ubrzan rad srca
  • napadaji
  • simptomi dehidracije, poput tamnog urina, žeđi, suhoće usta i umora
  • problemi s vidom

Prevencija

Zdrava prehrana, a ne prejedanje može vam pomoći u sprečavanju bolova u trbuhu i proljeva.

Prevencija svih slučajeva bolova u trbuhu i proljeva je nemoguća.

Međutim, sljedeći savjeti mogu smanjiti vjerojatnost razvoja simptoma.

  • hranite se zdravo
  • ne jedite previše masne hrane.
  • izbjegavajte intolerancije na hranu
  • ograničiti unos alkohola
  • izbjegavajte prejedanje mjerenjem dijelova hrane
  • smanjiti stres i dovoljno spavati
  • održavati pravilnu hidrataciju
  • izbjegavajte kontakt s osobama koje imaju želučanu gripu.
  • prakticirajte dobru higijenu kada pripremate hranu i pravilno skladištite hranu
  • poduzmite mjere predostrožnosti kad putujete u regije u kojima prevladava trovanje hranom
  • razgovarajte s liječnikom o nuspojavama lijekova i pitajte o alternativama
  • liječe kronična stanja, poput IBS-a i IBD-a

Još jedan savjet za sprečavanje nastanka bolova u trbuhu i proljeva je uzimanje probiotičkih dodataka, za koje istraživanje sugerira da mogu pomoći u prevenciji putničkog proljeva i proljeva povezanog s antibioticima.

Studija iz 2016. u časopisu Lijek sugerira da bi se rizik od proljeva putnika mogao smanjiti za 8 posto, a proljev povezan s antibioticima za 52 posto kada se koriste probiotici.

Oduzeti

Najvjerojatniji uzroci bolova u trbuhu i proljeva uključuju:

  • infekcije
  • pitanja vezana uz hranu
  • medicinska stanja, poput IBS-a

U slučajevima akutnog proljeva, simptomi se obično povuku nakon nekoliko dana. Kronična stanja zahtijevaju dugotrajno liječenje radi kontrole simptoma.

Ljudi bi trebali posjetiti liječnika ako nastave s proljevom i nakon tjedan dana. Trebali bi odmah potražiti liječničku pomoć ako vrućina i drugi simptomi prate tekuću stolicu ili ako se proljev javlja kod novorođenčadi ili starijih osoba.

Pročitajte članak na španjolskom.

none:  endokrinologija hipertenzija bol u leđima