Što znati o niskom šećeru u krvi ujutro

Niska razina šećera u krvi ujutro, poznata i kao jutarnja hipoglikemija, može učiniti ljude da se osjećaju malaksalo, nesvjesno ili zbunjeno kad se probude.

Nizak nivo šećera u krvi ujutro uobičajen je kod ljudi koji uzimaju lijekove za dijabetes, iako se to može dogoditi i iz drugih razloga.

U ovom ćemo članku razmotriti razloge zašto šećer u krvi može pasti ujutro, simptome hipoglikemije i kako liječiti i spriječiti da se to dogodi.

Što uzrokuje nizak šećer u krvi ujutro?

Niska razina šećera u krvi može učiniti da se osoba osjeća nesvjesticom ili nesvjesticom.

Kad ljudi dulje vrijeme ne jedu, razina šećera u krvi opada. Budući da se većina ljudi ne budi da bi jela, razina šećera u krvi može pasti preko noći.

Nakon razdoblja bez hrane, razina šećera u krvi poznata je kao šećer u krvi natašte.

Obično preko noći post neće utjecati na razinu šećera u krvi, jer će ga tijelo spriječiti da padne na opasnu razinu; na primjer, jetra oslobađa dio svog uskladištenog šećera preko noći.

Normalna razina šećera u krvi natašte za osobu s dijabetesom iznosi između 70 i 130 miligrama po decilitru (mg / dL). Osoba s dijabetesom može izmjeriti razinu šećera u krvi natašte ujutro prije doručka.

Kad razina šećera u krvi padne ispod 70 mg / dL, ljudi mogu osjetiti simptome niskog šećera u krvi. Neki se ljudi mogu osjećati vrlo bolesno s razinom šećera u krvi od 70 mg / dL, dok drugi možda neće primijetiti znakove dok šećer u krvi ne padne niže od ovog.

Osoba koja ima česte epizode hipoglikemije postupno će postajati manje svjesna ovih simptoma. Suprotno tome, osoba koja obično ima visoku razinu šećera u krvi može razviti simptome čak i na razinama koje se inače smatraju normalnim.

Trudna osoba vjerojatnije će doživjeti jutarnju hipoglikemiju jer njezino tijelo koristi više kalorija kako bi pomoglo njegovati fetus u razvoju.

Neki drugi uzroci niskog šećera u krvi ujutro uključuju:

• lijekovi za dijabetes, posebno dugotrajni lijekovi za dijabetes iz obitelji sulfoniluree ili inzulin
• neki drugi lijekovi, poput lijeka za upalu pluća pentamidina
• konzumacija alkohola, posebno kod osoba s dijabetesom tipa 1
• zatajenje organa, uglavnom zbog kronične bolesti bubrega
• nedavna operacija želuca, posebno bariatrijska operacija (gubitak težine)
• rijetki poremećaji enzima ili hormona koji tijelu otežavaju apsorpciju ili razgradnju glukoze
• nagli porast razine aktivnosti, posebno kod osoba s dijabetesom, jer vježbanje može smanjiti glukozu u krvi
• povraćanje ili proljev
• dijete s niskim udjelom ugljikohidrata
• tumor koji proizvodi inzulin (insulinoma)
• druge hormonalne neravnoteže, poput niske nadbubrežne funkcije i niskog hormona rasta
• slučajno uzimanje antidijabetičkih lijekova

U rijetkim slučajevima nizak šećer u krvi može biti posljedica karcinoma, posebno tumora koji oslobađaju inzulinu slične čimbenike ili troše velike količine glukoze.

Simptomi hipoglikemije

Glavobolje su čest simptom kada razina šećera u krvi i dalje opada.

Simptomi hipoglikemije variraju od blažih do ozbiljnijih. U početku će osoba osjetiti simptome, poput ubrzanog rada srca, znojenja, drhtanja ruku i gladi.

Međutim, ako razina šećera u krvi i dalje opada, osoba može početi osjećati glavobolju, zbunjenost, promjene u osobnosti, razdražljivost, napadaje, pa čak i komu ako se ne liječi.

Uobičajeni simptomi uključuju:

• osjećaj nervoze, drhtavice ili znojenja
• gubitak koordinacije
• anksioznost
• razdražljivost
• iscrpljenost
• glavobolja
• umor
• lakomislenost
• poteškoće s koncentracijom
• ubrzan rad srca
• bljedilo
• promjene u osobnosti
• glad, uključujući fizičke simptome gladi, poput mučnine ili bolova u trbuhu
• bolovi u mišićima
• zamagljen vid

Ako se hipoglikemija ne liječi, simptomi se mogu pogoršati. To je najčešće kod ljudi koji koriste inzulin za kontrolu dijabetesa i imaju česte epizode niskog šećera u krvi, što bi ih moglo učiniti manje svjesnima simptoma ranog upozorenja.

Simptomi ozbiljnog smanjenja šećera u krvi uključuju:

• nesvjestica i gubitak svijesti
• napadaji

Svatko tko doživi ozbiljnu nisku razinu šećera trebao bi odmah posjetiti liječnika jer je to hitna medicinska pomoć. Osobe koje imaju zatajenje organa ili imaju drugo ozbiljno zdravstveno stanje, uključujući dijabetes, trebaju otići na hitnu.

Liječenje

Liječenje hipoglikemije ovisi o njenom uzroku. Kad je krivac glad, jesti obrok bogat glukozom, poput voća i palačinki, može brzo povisiti razinu glukoze u krvi.

Konzumacija ugljikohidrata brzog djelovanja, poput voćnog soka od 8 unci, obične koke, glukoze ili slatkiša, također je dobar način za liječenje niske razine šećera.

Osobe s dijabetesom koje ujutro često imaju nisku razinu šećera u krvi možda će trebati promijeniti doziranje lijekova ili promijeniti prehranu. Međutim, uvijek razgovarajte o simptomima s liječnikom prije bilo kakvih promjena u prehrani ili lijekovima.

Osobe koje razviju hipoglikemiju zbog alkohola možda će trebati izbjegavati alkohol. Poremećaj upotrebe alkohola (AUD) opasno je zdravstveno stanje i povlačenje može biti teško.

Ljudi koji piju previše alkohola trebaju razgovarati s liječnikom o mogućnostima liječenja. Osobi s AUD uz dijabetes ili drugo ozbiljno zdravstveno stanje možda će trebati medicinski nadzirani detoks.

Kada je hipoglikemija posljedica privremene bolesti, kao što je želučani virus, pijenje puno vode ili pijenje elektrolitnog napitka može pomoći u prevenciji dehidracije. Ako povraćanje ili proljev traju dulje od nekoliko dana, posjetite liječnika.

Ostali uzroci jutarnje hipoglikemije mogu biti opasni ili čak opasni po život. Dakle, ljudi koji ujutro često imaju nizak nivo šećera u krvi trebali bi posjetiti liječnika.

Vođenje dnevnika simptoma može pomoći u postavljanju točne dijagnoze. Također može pomoći osobi da utvrdi što uzrokuje nisku razinu šećera u krvi ujutro i kako to spriječiti.

Prevencija

Jedenje voća i palačinki za doručak brzo će povisiti razinu šećera u krvi.

Možda neće biti moguće spriječiti jutarnju nisku razinu šećera u krvi kad su simptomi ozbiljno zdravstveno stanje, zbog čega je neophodno riješiti osnovno stanje.

Međutim, ako se dobro hranite i jedete redovite obroke, simptomi se mogu pogoršati.

Kada je uzrokovano nedostatkom hrane, osoba može spriječiti simptome:

• izbjegavanje prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, što može uzrokovati nisku razinu glukoze u krvi
• jedući međuobrok prije spavanja
• odabirom grickalica s visokim udjelom vlakana, jer hrana bogata vlaknima usporava apsorpciju glukoze i ujutro može spriječiti nizak nivo šećera u krvi
• jesti male, česte obroke tijekom dana, a ne tri veća obroka

Osobe s dijabetesom trebale bi nadzirati razinu glukoze u krvi tijekom dana. Oni mogu primijetiti obrazac koji im može pomoći da spriječe pad šećera u krvi.

Promjena lijekova za dijabetes ili, u nekim slučajevima, njihovo zaustavljanje može vam pomoći, ali uvijek posjetite liječnika prije bilo kakvih promjena lijekova.

Outlook

Nizak nivo šećera u krvi ujutro događa se iz mnogo različitih razloga. Od vitalne je važnosti ne postavljati samodijagnozu. Čak i ako simptomi nestanu nakon obroka, razmislite o trajnim promjenama načina života kako biste smanjili rizik od jutarnjih padova šećera u krvi.

Zdrave promjene uključuju kasniju večeru ili međuobrok prije spavanja. Obratite se liječniku za pomoć u kontroli kronično niskog jutarnjeg šećera u krvi.

Izuzetno nizak šećer u krvi sprječava tijelo da dobije potrebnu energiju i hitna je medicinska pomoć. Dakle, ako jedenje obroka ne ublažava simptome, osoba bi trebala otići na hitnu ili nazvati pouzdanog liječnika.

Većina ljudi koji ujutro imaju nisku razinu šećera u krvi mogu upravljati simptomima s nekoliko jednostavnih promjena načina života. Iako se zbog niskog šećera u krvi osoba može osjećati vrlo loše, to nije uvijek razlog za zabrinutost.

Kada su razine šećera u krvi opasno niske, brzo liječenje povećat će šanse za potpuni oporavak.