VRTOGLAVICA I UMOR: 5 UZROKA I TRETMANA - KRV - HEMATOLOGIJA

Zašto se osjećam i umorno i vrtoglavo?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Umor se opisuje kao ekstremni fizički i mentalni umor koji ne prolazi s odmorom ili snom. Vrtoglavica se može odnositi na vrtoglavicu, nesigurnost ili vrtoglavicu.

Oba su simptoma rezultat brojnih zdravstvenih stanja i stanja, od kojih su samo neka ozbiljna.

Ovdje razmatramo pet najčešćih uzroka vrtoglavice i umora. Također razgovaramo o povezanim simptomima i o tome što možemo učiniti kako bismo pomogli.

Što uzrokuje vrtoglavicu i umor?

Vrtoglavicu i umor mogu uzrokovati hipoglikemija, potres mozga ili anemija s nedostatkom željeza (IDA).

Širok izbor stanja može uzrokovati vrtoglavicu i umor. Ispod je pet najčešćih uzroka oba simptoma.

1. Sindrom kroničnog umora (CFS)

Kao što je navedeno u nazivu, umor je glavni simptom CFS-a, a može biti toliko jak da stvara poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka. Stanje je poznato i kao mijalgijski encefalomielitis.

Uz umor i vrtoglavicu, osoba s CFS-om može doživjeti:

problemi sa spavanjem
bolovi u mišićima ili zglobovima
glavobolje
Grlobolja
poteškoće u razmišljanju, pamćenju ili koncentraciji
ubrzan ili nepravilan rad srca

Simptomi mogu biti blagi, umjereni ili ozbiljni i mogu se pogoršati nakon vježbanja.

2. Hipoglikemija

Hipoglikemija se događa kada razina glukoze u krvi padne ispod normalne razine. Također je poznat kao niska razina glukoze u krvi ili niska razina šećera u krvi.

Stanje se obično javlja u slučajevima dijabetesa ovisnog o inzulinu. Ljudi s ovim dugotrajnim stanjem ne obrađuju pravilno glukozu, glavni tjelesni izvor energije, i trebaju dopunu inzulinom.

Simptomi blage do umjerene hipoglikemije mogu se razlikovati od osobe do osobe. Oni se često pojavljuju i mogu uključivati umor i vrtoglavicu.

Osobe s hipoglikemijom također mogu osjetiti bilo koju kombinaciju sljedećih simptoma:

drhtav ili nervozan
pretjerano znojenje
glad
glavobolja
zamagljen vid
zbunjenost
loša koordinacija
poteškoće s koncentracijom
slabost
ubrzan ili nepravilan rad srca

Osobe s teškom hipoglikemijom možda neće moći jesti ili piti. Mogu doživjeti napadaje ili konvulzije, a mogu izgubiti i svijest.

Teška hipoglikemija je opasna i treba je odmah riješiti.

3. Anemija s nedostatkom željeza (IDA)

Željezo pomaže u prenošenju kisika po tijelu, održavajući zdrave stanice i tkiva.

Nedostatak željeza može dovesti do anemije s nedostatkom željeza (IDA), što može uzrokovati vrtoglavicu i umor.

Ostali simptomi mogu uključivati:

blijeda ili žuta koža
otežano disanje ili bol u prsima
ubrzan rad srca
lupajuća ili „cvrkutava“ buka u ušima
lomljivi nokti ili gubitak kose

Oni koji su najviše izloženi riziku od IDA-e su:

vegetarijanci ili vegani
ljudi koji su trudni
ljudi koji imaju obilne menstruacije
drugi koji su izgubili puno krvi

Osnovna zdravstvena stanja, poput peptičnog ulkusa, celijakije i upalnih bolesti crijeva, također mogu povećati rizik od razvoja IDA-e.

4. Potres mozga

Simptomi potresa mozga mogu uključivati glavobolju, zbunjenost, vrtoglavicu, umor i mučninu.

Potres mozga je privremena ozljeda mozga, nastala kucanjem glave. Ozljeda može trajati nekoliko dana ili tjedana.

Simptomi se obično pojave u roku od nekoliko minuta od udara i mogu uključivati:

vrtoglavica i umor
glavobolja
mučnina ili povraćanje
zbunjenost
gubitak pamćenja
problemi s ravnotežom
promjene raspoloženja
zamagljen ili udvostručen vid

5. Migrena

Migrena je vrsta pulsirajuće, lupajuće glavobolje koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Migrena može umanjiti sposobnost osobe za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Često ih prate simptomi kao što su:

osjećaj osjetljivosti na svjetlost i zvuk
mučnina i povračanje

Osoba može doživjeti "auru" neposredno prije početka migrene.

To se može odnositi na:

vidjevši bljeskove ili mrlje svjetlosti
osjećaj pribadača u licu ili rukama
poteškoće s razmišljanjem i govorom

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Svatko tko doživi ponovljene epizode vrtoglavice i umora treba razgovarati s liječnikom. To je osobito istinito ako osoba sumnja da ima kroničnu bolest, poput CFS-a ili dijabetes melitusa. To zahtijeva dugoročno upravljanje.

Simptomi u nastavku mogu ukazivati na potres mozga. Odmah potražite liječničku pomoć ako je bilo što od sljedećeg prisutno nakon ozljede glave:

nesvjestica
problemi s pamćenjem
glavobolja koja neće nestati
kontinuirano povraćanje
promjene u ponašanju

Liječenje i prevencija

Povećanje hrane bogate željezom, poput brokule, u prehrani može pomoći u prevenciji IDA.

Mogućnosti liječenja ovise o uzroku simptoma.

U slučaju CFS-a ne postoji lijek niti je odobreno liječenje, iako se nekim simptomima može upravljati.

Stručnjaci obično preporučuju navike koje pomažu u rješavanju problema sa spavanjem. To može uključivati redovito spavanje i uklanjanje televizora i računala iz spavaće sobe. Postupno povećanje vježbanja također može pomoći kod umora.

Liječnik može preporučiti nošenje pomoćnih čarapa koje mogu pomoći kod vrtoglavice i vrtoglavice.

Budući da je uzrok CFS nepoznat, ne postoji poznata prevencija.

U ljudi s dijabetesom melitusom, blagom do umjerenom hipoglikemijom upravlja se konzumiranjem glukoze. Ljudi to mogu učiniti na mnogo načina. Neki mogu konzumirati četiri tablete glukoze ili tubu gela. Drugi mogu preferirati pola šalice voćnog soka ili žlicu šećera, meda ili kukuruznog sirupa.

Ako osoba s dijabetesom melitusom često treba unositi dodatnu glukozu, to pokazuje da se njezinim stanjem ne upravlja na odgovarajući način. Potrebno je izmijeniti doziranje inzulina ili drugih lijekova.

Teška hipoglikemija zahtijeva bolničko liječenje. Osobama s dijabetesom melitusom savjetuje se da redovito jedu i često provjeravaju razinu glukoze u krvi kako bi izbjegli hipoglikemiju.

Liječnik upravlja IDA-om povećavajući unos željeza kod osobe, obično s dodacima. Da bi se spriječio IDA, preporučuje se prehrana bogata željezom. Dobri izvori željeza uključuju:

meso
riba
mahunarke
lisnato zeleno povrće, poput brokule i kelja

Dodaci željeza dostupni su za kupnju putem interneta.

Svatko tko ima potres mozga trebao bi se odmoriti i izbjegavati mentalno oporezivati aktivnosti i alkohol. Acetaminophen se preporučuje za upravljanje povezanim glavoboljama i dostupan je za kupnju bez recepta ili putem interneta.

Najbolji načini liječenja migrene razlikuju se od osobe do osobe. Neki pronalaze olakšanje upotrebom lijekova protiv bolova, poput aspirina ili ibuprofena, dostupnih za kupnju putem interneta. Drugi mogu preferirati lijekove protiv mučnine. Dostupni su i lijekovi na recept.

Izbjegavanje čimbenika koji pokreću migrenu može spriječiti njihovu pojavu. Ovi se okidači također razlikuju, ali mogu uključivati stres, određenu hranu i previše ili premalo spavanja.