Perfekcionizam je u porastu među milenijalcima, ali s kojim učinkom?
Milenijalci su možda najperfekcionistička generacija do sada, pokazuje nova studija, ali njihov napor da postignu uspjeh i ostanu na vrhuncu mogu predstavljati važne prijetnje njihovom mentalnom zdravlju.
Perfekcionizam, ako bi se sudilo samo po njegovom imenu, ne zvuči kao nepoželjna osobina. Napokon, pohvalno je nastojati dati sve od sebe u svim postavkama - od posla do obiteljskog života.
Međutim, perfekcionizam često može stvoriti intenzivan osjećaj pritiska koji bi mogao utjecati na našu psihološku dobrobit.
Studija koju su nedavno proveli Thomas Curran sa Sveučilišta Bath i Andrew Hill sa Sveučilišta York St. John - obojica u Ujedinjenom Kraljevstvu - sada pokazuje da su milenijalci generacija koja je najsklonija perfekcionizmu.
To možda utječe na njihovo mentalno zdravlje na načine koje njihovi roditelji i djedovi i bake možda nisu doživjeli.
Nalazi studije objavljeni su u časopisu Psihološki bilten.
Nagli porast perfekcionizma do 2017. godine
U svom objavljenom radu Curran i Hill definiraju perfekcionizam kao "kombinaciju pretjerano visokih osobnih standarda i pretjerano kritičkih samoprocjena", što objašnjava zašto mnogim ljudima sklonim takvom životnom putu može biti teže postići zadovoljstvo.
Istraživači su ispitali podatke 41.641 studenta iz Sjedinjenih Država, Kanade i Velike Britanije. Ti su podaci dobiveni iz 164 uzorka u kojima su studenti ispunili Multidimenzionalnu skalu perfekcionizma, koja mjeri različite predispozicije ka perfekcionizmu tijekom generacija, od kasnih 1980-ih do 2016. godine
Curran i Hill koristili su model koji je uzeo u obzir tri različite vrste perfekcionizma:
- samo-orijentiran, što je kada "pojedinci pridaju iracionalnu važnost savršenstvu [i] drže nerealna očekivanja od sebe"
- društveno propisana, a to je kada „pojedinci vjeruju da je njihov društveni kontekst pretjerano zahtjevan, [...] i da moraju pokazati savršenstvo da bi osigurali odobrenje“
- usmjerena prema drugima, a to je kada "pojedinci nameću nerealne standarde onima oko sebe"
Iz uzoraka je postalo očito da su mlađe kohorte studenata postigle više rezultate za sve tri vrste perfekcionizma nego prethodne generacije učenika.
Podaci su otkrili da se od 1989. do 2016. prosječna ocjena studenata za samoorijentirani perfekcionizam povećala za 10 posto, a za društveno propisani perfekcionizam za čak 32 posto. U međuvremenu, zabilježen je porast od 16 posto kod perfekcionizma usmjerenog prema drugima.
Curran i Hill sugeriraju da iza ovog strmog porasta očekivanja milenijalaca od sebe i od drugih može stajati nekoliko razloga.
To bi se moglo kretati od činjenice da zapadne kulture sve više potiču osjećaj konkurentnosti i jačeg individualizma, do „tjeskobnih i kontrolirajućih roditeljskih praksi“.
Čini se da su i društveni mediji važan čimbenik kada je riječ o tjeskobi milenijalaca zbog tjelesne slike i socijalne integracije, jer nerealne predstave tjeraju mlađe generacije da traže neostvariva, savršena tijela i povećavaju osjećaj izolacije pojedinaca.
Međutim, Curran dodaje da ovu teoriju treba potvrditi daljnjim istraživanjima.
Prevelik pritisak na milenijalce
Ostali čimbenici, uključujući sve veće obrazovne zahtjeve i pritisak za pronalaženje visoko plaćenog posla, također mogu igrati ulogu u napuhanom osjećaju perfekcionizma ove generacije.
Porast meritokracije također bi mogao biti kriv, objašnjava Curran. "Meritokracija", kaže on, "postavlja snažnu potrebu za mladim ljudima da teže, rade i postižu u modernom životu."
„Mladi ljudi odgovaraju izvještavanjem o sebi sve nerealnijih obrazovnih i profesionalnih očekivanja. Kao rezultat, perfekcionizam raste među milenijalcima. "
Thomas Curran
Podaci istraživača pokazuju da je otprilike polovica maturanata u kohorti 1976. imala za cilj završiti fakultet. Do 2008. godine više od 80 posto srednjoškolaca očekivalo je da će dobiti diplomu.
"Ova otkrića sugeriraju da nedavne generacije studenata imaju veća očekivanja od sebe i drugih od prethodnih generacija", napominje Curran.
Dodaje: "Današnji se mladi natječu jedni s drugima kako bi se suočili s društvenim pritiscima da bi uspjeli i smatraju da je perfekcionizam neophodan da bi se osjećali sigurno, društveno povezano i vrijedno."
U svom zaključku Curran i Hill izražavaju zabrinutost da bi visoke razine perfekcionizma milenijalaca mogle biti krive za nedavni porast mentalnih bolesti koje pogađaju "rekordan broj mladih ljudi".
Milenijalci "doživljavaju višu razinu depresije, anksioznosti i ideja o samoubojstvu nego prije deset godina", pišu autori studije.
Osvrćući se na ovaj zabrinjavajući kontekst, Hill potiče škole i druge društvene vlasti da olakšaju osjećaj konkurentnosti koji obično potiču među vršnjacima, uzimajući u obzir prijetnje koje to može predstavljati mentalnom zdravlju.
