Bentonitna glina: 11 prednosti i namjena
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Bentonitna glina je prirodna glina fine, meke teksture. Smjesa s vodom stvara pastu. Neki ovu pastu koriste u medicinske ili kozmetičke svrhe, poput liječenja osipa i akni, ili kao maska za kosu.
Ljudi su tisućama godina koristili bentonitnu glinu za uklanjanje nečistoća s kože, poput ulja i toksina.
Bentonitna glina prisutna je u mnogim proizvodima za kožu, ali neki je ljudi dodaju i u hranu ili piće s ciljem ublažavanja probavnih problema ili uklanjanja toksina iz tijela.
Mnoga su istraživanja proučavala zdravstvene koristi bentonitne gline, iako se većina ovih istraživanja koristila životinjskim ili staničnim modelima. Potrebno je više istraživanja prije nego što će znanstvenici saznati stvarne blagodati i rizike bentonitne gline kod ljudi.
U ovom ćemo članku razmotriti istraživanje iza 11 potencijalnih blagodati bentonitne gline za zdravlje, zajedno s potencijalnim rizicima.
Kako djeluje bentonitna glina?
Znanstvenici vjeruju da bentonitna glina djeluje tako što adsorbira ulja i nečistoće s kože.
Teorija kaže da bentonitna glina adsorbira materijale lijepeći se za njihove molekule ili ione. Kako glina napušta tijelo, sa sobom uzima toksin ili druge molekule.
Kad ga osoba koristi na koži, bentonitna glina može imati moć adsorpcije ulja i bakterija. Kada konzumiraju glinu, ona može adsorbirati toksine ili druge neželjene tvari iz probavnog trakta.
Bentonitna glina sadrži prirodne minerale poput kalcija, magnezija i željeza, što može pružiti dodatne blagodati.
Bentonitna glina nastaje iz vulkanskog pepela. Ime je dobio po tvrđavi Benton u Wyomingu, gdje se javlja u velikim količinama. Ljudi ovu glinu mogu pronaći i na drugim mjestima gdje se vulkanski pepeo nastanio u zemlji. Montmorillonite glina, nazvana po Montmorillonu u Francuskoj, ista je vrsta gline.
Sljedeći popis razmatra prednosti bentonitne gline i ono što istraživanje kaže.
1. Uklanjanje toksina iz tijela
Neki ljudi unose bentonitnu glinu s ciljem uklanjanja toksina iz tijela. Ovo je možda jedna od njegovih najbolje proučenih blagodati.
Razne studije sugeriraju da bentonitna glina može smanjiti učinke toksina.
Na primjer, studija na pilićima otkrila je da bentonitna glina smanjuje učinke toksina zvanog aflatoksin B1, koji dolazi iz određenih vrsta plijesni. Pilići koji su dobili koncentrirani proizvod od bentonitne gline imali su manje toksičnih učinaka od onih koji nisu dobili glinu.
Druga studija proučavala je učinke montmorilonitne gline, koja je vrlo slična bentonitnoj glini, na smanjenje toksina kod djece u Gani, zapadna Afrika. Na istraživanom području aflatoksini u domaćim dodacima prehrani povezani su s lošim rastom i povezanim invaliditetom.
Znanstvenici su otkrili da su djeca koja su primala kalcijev montmorilonit glineni proizvod svaki dan tijekom 2 tjedna imala manje znakova aflatoksina u mokraći od one koja ga nisu dobila.
U maloj studiji na životinjama, štakori su konzumirali otpadne vode koje su sadržavale cijanid. Istraživači su nekim štakorima davali različite količine bentonitne gline ili placeba. Oni koji su primili najviše gline imali su najmanju količinu toksina u tijelu nakon 3 tjedna.
Znanstvenici trebaju provesti više istraživanja prije nego što mogu potvrditi da je bentonitna glina sigurna i učinkovita za upotrebu kod ljudi.
Kako koristiti
Pomiješajte do 1 čajne žličice bentonitne gline sa 6–8 unci pročišćene vode i pijte jednom dnevno.
Ljudi mogu kupiti bentonitnu glinu u prahu u ljekarnama ili birati između mnogih marki na mreži. Svakako odaberite oblik gline koji je proizvođač označio jestivim.
Uzmite bentonitnu glinu najmanje 2 sata prije ili nakon uzimanja bilo kakvih lijekova. Budući da može adsorbirati druge molekule, bentonitna glina može se vezati za neke lijekove i smanjiti njihovu učinkovitost.
2. Liječenje masne kože i akni
Snaga adsorbenta bentonitne gline može biti korisna u liječenju izbijanja akni i masne kože. Glina može pomoći u uklanjanju sebuma ili ulja s površine kože, a može imati i smirujući učinak na upaljene provale.
Korištenje glinene maske za lice može vam pomoći ukloniti nečistoće s kože za liječenje akni ili smanjiti rizik od prištića i infekcija kože.
Kako koristiti
Mnoge komercijalne maske za lice sadrže gline zbog svog pojašnjavajućeg učinka na kožu. Neke maske za njegu kože sadrže bentonit, ali osoba bentonit masku može napraviti i kod kuće.
Pomiješajte prah bentonitne gline s vodom da napravite gustu pastu. Nanesite na područja kože sklona ulju ili aknama. Ostavite masku da djeluje 20 minuta i temeljito isperite. Ponovite dva ili tri puta tjedno.
Inače, ljudi mogu birati između niza gotovih bentonitnih glinenih maski za lice na mreži.
3. Detoksikacija kože
Neki ljudi koriste bentonitnu glinu za čišćenje određenih dijelova tijela. Ovdje saznajte više o upotrebi bentonitne gline u detoksikaciji pazuha i detoksikaciji stopala.
4. Liječenje otrovnog bršljana
Mnogi su ljudi alergični na urušiol, ulje koje truje biljke bršljana. Kada njihova koža dođe u kontakt s otrovnim bršljanom, mogu razviti karakteristični osip kao alergijsku reakciju.
Otrovni bršljan može izazvati crvenilo, iritaciju i jak svrbež. Studija iz 1995. godine pokazala je da bentonitna glina može liječiti osip bršljan i ubrzati zacjeljivanje nakon alergijske reakcije.
Kako koristiti
Operite kožu sapunom i vodom što je prije moguće nakon dodirivanja otrovnog bršljana. Upotrijebite sapun za suđe ili sapun namijenjen uklanjanju ulja kako biste uklonili urušiol s kože.
Pomiješajte bentonitnu glinu s vodom da nastane pasta i nanesite je na zahvaćeno područje. Pokrijte čistim zavojem ili jastučićem od gaze. Ponavljajte nekoliko puta dnevno dok osip ne nestane.
5. Pomaganje gubitku kilograma
Bentonitna glina može biti koristan dodatak ljudima koji pokušavaju smršavjeti.
Jedno istraživanje na štakorima pokazalo je da je unošenje proizvoda od montmorilonitne gline pomoglo smanjiti debljanje onima koji jedu prehranu s puno masnoća.
Iako se neke tradicionalne metode zacjeljivanja već dugi niz godina koriste proizvodi od gline, postoje bolji načini za mršavljenje. Smanjenje unosa kalorija i povećanje razine tjelesne aktivnosti i dalje su najbolji izbor.
6. Ublažavanje zatvora
Budući da se bentonitna glina može držati toksina, može biti korisna za regulaciju probavnog trakta osobe.
Jedan pregled blagodati bentonitne gline sugerira da glina može pomoći nekim ljudima koji imaju sindrom iritabilnog crijeva s zatvorom. Ova upotreba bentonitne gline zaslužuje više istraživanja, ali pokazuje obećanja.
7. Liječenje proljeva
Neka istraživanja sugeriraju da adsorbirajuće gline poput bentonita mogu pomoći u ublažavanju probavnih problema povezanih s virusima, poput proljeva.
Na primjer, rotavirus može izazvati ozbiljan proljev i lako se širi od osobe do osobe. Jedno je istraživanje otkrilo da je adsorbentna glina nazvana diosmektit pomogla zaustaviti replikaciju rotavirusa.
Drugo istraživanje pokazalo je da minerali gline adsorbiraju rotavirus kod krava.
Ako proljev ne popusti nakon liječenja glinenim proizvodima, osoba bi trebala nastaviti piti puno tekućine, pokušati s uobičajenijim načinima liječenja proljeva i obratiti se svom liječniku.
Kako koristiti
Za blagi proljev povezan s virusom, uzimajte 1 žličicu bentonitne gline pomiješane u vodi najviše dva puta dnevno. Ako proljev potraje, posjetite liječnika.
8. Liječenje pelenskog osipa
Bentonitna glina bila je učinkovita u liječenju pelenskog osipa u jednoj studiji.
Oko 93% novorođenčadi koja su primila glinu imalo je poboljšane osipe u roku od 6 sati, a 90% je potpuno izliječeno u 3 dana. Još jedna studija imala je slične pozitivne rezultate.
Kako koristiti
Pomiješajte malu količinu bentonitne gline s vodom da napravite pastu i nanesite je izravno na osip.
Ili zamijenite glinu s shea maslacem, kokosovim uljem ili kremom od cinkovog oksida. Puder nemojte istresati izravno na bebinu kožu, jer oni mogu udisati dio njega.
Smjesu držite u čistoj staklenoj posudi s plastičnim, silikonskim ili staklenim poklopcem. Nemojte koristiti metalne poklopce, jer glina s vremenom može adsorbirati neka svojstva metala.
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što isprobate bilo koji novi lijek kod bebe ili djeteta.
9. Pružanje zaštite od sunca
Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila bentonitnu kremu kao sastojak za zaštitu od sunca. Međutim, jedno istraživanje sugerira da glina može zaštititi kožu od štetnih ultraljubičastih zraka.
Iz tog razloga ljudi ga mogu koristiti zajedno sa zaštitnim kremama koje je odobrila FDA.
10. Uklanjanje olova i drugih teških metala
Pretjerana izloženost teškim metalima poput olova može uzrokovati zdravstvene probleme. Dječji mozak posebno je osjetljiv na olovo, a to može uzrokovati smetnje u učenju i druge probleme.
Izbjegavanje izloženosti olovu i testiranje na izloženost olovu najbolji su načini za sprečavanje trovanja olovom. Prema nekim istraživanjima, bentonitna glina može biti korisna u uklanjanju dijela olova iz tijela.
Bentonitna glina ima negativan naboj, što znači da se može vezati za pozitivno nabijene metale poput olova. Jedno je istraživanje pokazalo da je bentonitna glina učinkovita u uklanjanju olova iz otpadnih voda.
Kako koristiti
Pitajte liječnika prije nego što djetetu date bentonitnu glinu. Ako liječnik to odobri, dajte pola žličice dobro pomiješane s vodom jednom dnevno.
11. Snižavanje kolesterola
Visok kolesterol glavni je uzrok bolesti srca. Visok kolesterol uzrokuje nakupljanje masnoća u krvnim žilama, što može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Studija na štakorima pokazala je da proizvod od bentonitne gline povećava količinu kolesterola koji se izlučuje u njihovoj stolici.
Kako koristiti
Ljudi koji se liječe od visokog kolesterola trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe bentonitne gline ili drugih prirodnih lijekova. Bentonitna glina ne bi trebala zamijeniti liječenje visokog kolesterola ili bolesti srca.
Pomiješajte 1 žličicu bentonitne gline s pročišćenom vodom i pijte jednom dnevno.
Rizici
Studije nisu pronašle ozbiljne nuspojave upotrebe bentonitne gline u preporučenim količinama. Međutim, budući da je riječ o prirodnom proizvodu, postoji opasnost od onečišćenja.
Bentonitna glina dolazi iz zemlje, gdje može sakupljati teške metale, pesticide ili druge tvari.
FDA ne regulira proizvode od bentonitne gline. Kao takvo, može biti teško znati sadrži li proizvod samo sastojke na etiketi. Stvarno, stručnjaci su otkrili da neki proizvodi od bentonitne gline mogu sadržavati teške metale.
FDA je 2016. upozorila potrošače da ne koriste određenu vrstu bentonitne gline zbog visoke razine olova.
Ako osoba želi koristiti bentonitnu glinu, treba potražiti proizvod koji je označen kao siguran za internu upotrebu od renomirane marke ili izvora. Oni bi također mogli poželjeti da im liječnik provjeri razinu olova u krvi kako bi bili sigurni da nisu izloženi olovu iz bentonitne gline.
Pijte puno vode tijekom dana dok koristite bentonitnu glinu. To će vam pomoći isprati glinu iz probavnog trakta i spriječiti zatvor.
Prije upotrebe bentonitne gline ili bilo kojeg prirodnog lijeka na koži, napravite kožni test na alergije. Nanesite malu količinu proizvoda na područje unutar lakta i pričekajte 24 sata. Ako se reakcija ne dogodi, nastavite s uporabom proizvoda.
Sažetak
Bentonitna glina drevni je lijek koji bi mogao obećavati kao liječenje različitih zdravstvenih stanja. Ima mali rizik od nuspojava kada ga osoba koristi u umjerenim količinama.
Kao i svaki prirodni lijek, ljudi sa zdravstvenim stanjima trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe bentonitne gline kako bi bili sigurni da je siguran.
