Možete li prdjeti u snu? Uzroci jutarnjeg plina

Možda se ponekad čini kao grubo buđenje, pogotovo kad potječe od nekoga drugog, ali možete li prdjeti dok spavate? Određene tjelesne funkcije (poput kihanja) suspendirane su tijekom spavanja, ali prdi li jedna od njih?

Uz to, zašto se čini da netko ujutro prođe više benzina? Saznajte više o nadimanju i njegovom odnosu prema spavanju.

Funkcije obustavljene tijekom spavanja

Spavanje je jedinstveno stanje u kojem se čini da su mnoge funkcije našeg tijela nakratko suspendirane. Slično kao medvjed koji hibernira zimi, čini se da privremeno ulazimo u drugo metaboličko stanje kada spavamo.

Kao dio toga, mnoge radnje za koje bismo mogli očekivati ​​da će se dogoditi tijekom dana gotovo su u potpunosti odsutne tijekom našeg spavanja. Zašto je to tako?

Da bismo zadržali produljeno stanje spavanja preko noći, ne mogu nas poremetiti potrebe koje ispunjavaju naš dan. Naša su tijela u stanju te aktivnosti - poput potrebe da se probude da bi jeli usred noći poput bebe - odmaraju tijekom spavanja. Stoga normalno možemo preživjeti noć, a da ne osjećamo potrebu jesti, piti, mokriti ili vršiti nuždu.

Međutim, u raznim bolestima ili kao prirodni dio starenja, to suzbijanje može početi propadati. Kao što bi starija osoba mogla potvrditi, buđenje radi mokrenja (kao što se događa u nokturiji) može uvelike poremetiti noćni odmor. To može pogoršati neliječena apneja za vrijeme spavanja. Dijabetes može utjecati na živce i uzrokovati gubitak stolice tijekom spavanja.

Iako ne razumijemo u potpunosti metabolizam spavanja, jasno je da se javljaju hormonalne promjene koje nam omogućuju da iskoristimo pohranjenu energiju (uključujući i jetru) i potisnemo želju za jelom.

Postiti osam sati tijekom dana (poput preskakanja ručka) pomalo je neugodan podvig, ali to se lako postiže svake noći uz pomoć ovih hormona i zaliha energije.

Živčani sustav i rektum u snu

Uz to, dio ožičenja naših tijela koji se naziva autonomni živčani sustav ostaje aktivan i tijekom spavanja. To nam pomaže zadržati disanje, održavati puls i nastaviti probavu.

Te takozvane "automatske" funkcije javljaju se izvan naše svjesne kontrole. Ne morate razmišljati o akciji da bi se ona dogodila. Kao dio toga, pažljivo se kontroliraju prstenovi mišića koji okružuju naše otvore (zvani sfinkteri).

Kao rezultat ove automatske kontrole, ne trebamo biti pri svijesti kako bismo izbjegli mokrenje ili defekaciju u snu. Zamislite da neprestano mislite: "Ne piškite" kako biste kontrolirali sadržaj mokraćnog mjehura. Kako zaspite, kontrola bi se brzo izgubila i probudili biste se u mokri krevet.

Na sličan način postoji autonomna kontrola u analnom sfinkteru. To sprječava oslobađanje izmeta kada zaspite. Također bi kontrolirao ispuštanje plina. Stoga ćete vjerojatno propustiti plin tek kad ponovno uspostavite svjesnu kontrolu nad sfinkterom u prijelazu u budnost. Tada biste mogli dopustiti da se otvori po vašoj volji.

Teško da ćete propustiti benzin dok spavate. To možete učiniti kad se probudite, makar i nakratko, u prolazno stanje svijesti.

Rektum je izuzetno osjetljiv: možete osjetiti sadrži li donji dio sigmoidnog kolona (zvani rektalni svod) zrak, stolicu ili tekućinu.

Ova svijest nestaje kad spavate, ali kad se vratite svijesti, opet prepoznajete te senzacije i odgovarate na potrebe svog tijela. To uključuje potrebu za propuštanjem plina, što se čini da se često događa nakon buđenja ujutro.

Zašto vaše tijelo proizvodi plin

Uzrok jutarnjeg plina i prdenja

Verywell / Emilie Dunphy

Zašto ujutro često prolazimo kroz benzin? Odgovor je donekle očit: Moramo. Zapravo, tijekom noći zdrave bakterije koje djeluju u našim crijevima pomažući nam u probavi hrane i dalje rade svoj posao i stvaraju plinove.

Kako se ovaj plin akumulira, možda ga nećemo ispuštati dok naš autonomni živčani sustav održava zatvaranje analnog sfinktera. Međutim, kad se probudimo i shvatimo da moramo propustiti plin, to neizbježno slijedi.

Volumen je veći nakon noći punjenja debelog crijeva plinom, a može se još povećati aerofagijom. Za usporedbu, razmislite koliko se goriva akumulira tijekom dugog leta zrakoplovom ili cjelodnevnog boravka u uredu; nije ni čudo što ujutro moramo burno prdjeti!

Riječ iz vrlo dobrog

Ako vam ovo smeta, možete razmotriti upotrebu proizvoda koji se prodaju bez recepta koji ublažavaju nadutost i plinove, poput simetikona (koji se često prodaje kao Gas-X). Može ga pogoršati određena hrana koju bi se moglo izbjeći. Inače, ponosite se saznanjem da je prdenje normalna tjelesna funkcija, posebno nakon jutarnjeg buđenja i pustite ih da puknu.