Kako prepoznati menopauzu?

Menopauza se događa kada promjene razine hormona znače da žena više ne može zatrudnjeti. To je prirodni prijelaz, a ne zdravstveni problem. Međutim, to može izazvati primjetne učinke.

Kada je ženka u 40-ima, razina estrogena i progesterona počinje padati. S vremenom će prestati s menstruacijom.

Kada se menstruacija nije dogodila 12 mjeseci, započinje menopauza. Godine koje prethode ovom vremenu nazivaju se perimenopauza.

Hormonske promjene menopauze mogu utjecati na fizičku i mentalnu dobrobit osobe. Za neke je perimenopauza vrijeme iščekivanja, nakon čega se ne treba brinuti zbog menstruacije ili trudnoće. Drugima menopauza može uzrokovati nelagodu i nevolju.

Promjene koje se događaju oko menopauze uvelike se razlikuju u smislu kada započinju, kako utječu na osobu i koliko dugo traju.

Nije uvijek jasno kada propušteno razdoblje signalizira početak menopauze. To bi moglo ukazivati ​​na trudnoću ili zdravstveni problem.

Iz tog razloga osoba može zatražiti potvrdu da se približava ili ulazi u menopauzu.

Simptomi

Tijekom perimenopauze osoba može primijetiti lakše ili neredovite mjesečnice.

Prije menopauze jajnici proizvode hormone koji utječu na menstrualni ciklus. To uključuje estradiol, oblik estrogena, i progesteron.

Vremenom jajnici proizvode manje tih hormona, što dovodi do simptoma menopauze. To se obično događa polako tijekom nekoliko godina. Prosječna dob u kojoj menopauza započinje je 52 godine u Sjedinjenim Državama.

Međutim, menopauza može započeti ranije ili iznenada ako osoba ima:

• operacija na njihovim reproduktivnim organima, poput histerektomije
• neke vrste raka ili liječenje raka
• druga zdravstvena stanja

Tijekom perimenopauze osoba može primijetiti:

• lakša ili neredovita razdoblja
• neki simptomi menopauze

Tijekom menopauze osoba može doživjeti:

• valunzi
• noćno znojenje
• suhoća rodnice
• poteškoće sa spavanjem
• smanjenje libida ili seksualnog nagona
• promjene raspoloženja
• razdražljivost

Ostala zdravstvena stanja, poput depresije i slabe funkcije štitnjače, mogu uzrokovati slične simptome.

Ako se osoba susreće s tim simptomima i nije sigurna u uzrok, možda će htjeti pitati liječnika o ispitivanju.

Koliko dugo traju simptomi menopauze? Saznajte ovdje.

Trebam li testirati?

Menopauza obično započinje 12 mjeseci nakon posljednje menstruacije.

Međutim, razdoblja mogu prestati iz različitih razloga, a medicinski testovi mogu pomoći u identificiranju uzroka.

Razumijevanje je li započela perimenopauza ili menopauza može pomoći osobi da donese nekoliko odluka.

Osoba može zatražiti liječnika za test ako:

• razmatraju mogućnosti plodnosti
• žele znati mogu li prestati koristiti kontrolu rađanja
• imaju visok rizik od osteoporoze i žele početi poduzimati mjere za smanjenje rizika
• imaju simptome poput valunga i žele znati razlog

Je li to menopauza ili bih mogla biti trudna? Saznajte ovdje.

Dijagnoza

Menopauza uključuje promjene u proizvodnji hormona. Međutim, obično nije moguće potvrditi ili predvidjeti menopauzu ispitivanjem hormona.

To je zato što razina hormona neprestano raste i pada, a mjerenje razine u bilo kojem trenutku možda neće dati točne naznake. Iz tog razloga liječnik možda neće preporučiti testiranje.

Ostale mogućnosti uključuju:

• ispitivanje sline na razinu hormona
• testiranje na folikul stimulirajući hormon, što osoba može učiniti kod kuće

Uprava za hranu i lijekove (FDA) napominje da kućni testovi mogu pružiti pouzdanu mjeru folikul stimulirajućeg hormona 9 puta od 10. Međutim, rezultati ne mogu potvrditi je li osoba u perimenopauzi ili menopauzi.

Također, Sjevernoameričko društvo za menopauzu ističe da su ovi testovi skupi i nisu pouzdani.

Obično će liječnik preporučiti test hormona krvi za menopauzu samo ako menstruacija prestane prije 40. godine života. U ovom slučaju, rezultati ispitivanja mogu pomoći u dijagnozi zdravstvenog stanja.

Testiranje može pomoći liječniku da potvrdi da je osoba ušla u ranu menopauzu, što može predstavljati određene izazove.

Rana menopauza

Kada se menopauza dogodi prije 40. godine, liječnici je nazivaju ranom menopauzom.

Razlozi za ranu menopauzu mogu uključivati:

• Kemoterapija ili drugi načini liječenja raka: mogu oštetiti jajnike, utjecati na proizvodnju hormona ili oboje. Učinci mogu biti reverzibilni, a menstruacija se može nastaviti u mjesecima nakon liječenja.
• Kirurško uklanjanje jajnika ili maternice: Uklanjanje jajnika (ooforektomija) ili maternice (histerektomija) utjecati će na razinu hormona i reproduktivnu funkciju. Menopauza će započeti gotovo odmah nakon operacije.
• Kromosomske značajke: Osoba s određenim genetskim značajkama može imati jajnike koji ne funkcioniraju na uobičajeni način.
• Obiteljska anamneza: Rana menopauza može biti posljedica genetskih ili nasljednih čimbenika.
• Medicinska stanja: Osobe s bolestima štitnjače ili reumatoidnim artritisom mogu doživjeti ranu menopauzu.

Komplikacije

Rano menopauza nije opasna po život, ali može biti zabrinjavajuća.Međutim, medicinski tretmani mogu pomoći u upravljanju nekim učincima.

Plodnost: Žena nakon menopauze ne može prirodno zatrudnjeti, ali potpomognuti tretmani plodnosti mogu mnogim ženama omogućiti trudnoću.

Osteoporoza: Smanjenje estrogena povezano je sa stanjivanjem kostiju, što može pridonijeti osteoporozi. Rizik je veći za ljude koji su ušli u ranu menopauzu.

Bolesti srca: Ljudi koji dožive ranu menopauzu mogu imati veći rizik od srčanih bolesti.

Simptomi menopauze: Oni mogu biti ozbiljniji tijekom rane menopauze. Tretmani mogu pomoći, a liječnik može pružiti određene smjernice. Jedna od mogućnosti je hormonska terapija, iako to može imati štetne učinke.

Tuga i depresija: Rano doživjeti menopauzu može biti uznemirujuće i osoba možda neće imati podršku grupe vršnjaka. Savjetovanje može pomoći osobi da se nosi s tim i bilo kojim drugim izazovima.

Život tijekom menopauze

Menopauza je prijelaz u novu fazu života. Nije kraj mladosti, već prirodna promjena koju doživljavaju sve ženke.

Na sve utječe različito. Neki ljudi nemaju simptome ili su vrlo blagi. Za ostale se simptomi poput valunga nastavljaju godinama. Suhoća rodnice dugoročna je promjena kod većine ljudi.

Ako su simptomi problematični, postoje različiti načini upravljanja, uključujući:

• koristeći hormonsku terapiju, ako to savjetuje liječnik
• pomoću vaginalnih maziva za ublažavanje suhoće
• uzimanje lijekova za smanjenje valunga
• korištenje lijekova i drugih terapija za depresiju i anksioznost
• redovito obavljanje tjelesnih aktivnosti za jačanje mentalne i tjelesne dobrobiti
• održavanje zdrave prehrane
• vježbanje aktivnosti za uklanjanje stresa, poput joge i meditacije
• održavajući redoviti obrazac spavanja
• izbjegavanje pušenja
• ograničavanje unosa alkohola
• bavljenje društvenim angažmanima, na primjer, pridruživanjem nekoj aktivnosti ili klubu

Neki iskušavaju bilje i druge dodatke prehrani kako bi upravljali simptomima menopauze, poput crnog kohoša, crvene djeteline, divljeg jam i kave.

Međutim, nema znanstvenih dokaza da ove biljke smanjuju simptome menopauze.

Osim toga, FDA ne regulira bilje i dodatke. Osoba bi trebala razgovarati s liječnikom prije nego što pokuša.

Trebam li koristiti kokosovo ulje za suhoću rodnice? Saznajte ovdje.

Sažetak

U SAD-u menopauza u prosjeku započinje s 52 godine. Međutim, vrijeme može varirati.

Kada mjesečnice u osobe prestanu najmanje 12 mjeseci, menopauza je vjerojatno započela. 10-ak godina do ove točke naziva se perimenopauza. Razdoblja se nastavljaju u to vrijeme, ali mogu biti neredovita i osoba može osjetiti neke simptome menopauze.

Ako razdoblja iznenada prestanu ili simptomi menopauze neočekivano započnu, posjetite liječnika koji će istražiti i preporučiti svaki neophodan tretman.