Koje su različite vrste kaka?

Kaka, također poznata kao stolica ili izmet, normalan je dio probavnog procesa. Kaka se sastoji od otpadnih tvari koje se eliminiraju iz tijela. Može sadržavati neprobavljene čestice hrane, bakterije, soli i druge tvari.

Kaka se ponekad može razlikovati u boji, teksturi, količini i mirisu. Te razlike mogu biti zabrinjavajuće, ali obično ove promjene nisu značajne i riješit će se za dan ili dva. Međutim, druga vremena promjene na kaki ukazuju na ozbiljnije stanje.

Nastavite čitati kako biste otkrili više o različitim vrstama kaka, uključujući ono što jest, a što nije normalno.

Brze činjenice o vrstama kaka:

• Kaka može biti u različitim oblicima, bojama i mirisima.
• Osoba bi trebala proći normalnu, zdravu kakicu lako i uz minimalno naprezanje.
• Svatko tko ima krv u stolici treba potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Kakva je normalna kaka?

Uobičajena krma je smeđa i ima mekanu do čvrstu konzistenciju.

Uobičajena kakica je obično:

• Srednje do tamno smeđe: To je zato što sadrži pigment zvan bilirubin, koji nastaje kad se crvene krvne stanice razgrade.
• Jakog mirisa: Bakterije u izmetu ispuštaju plinove koji sadrže neugodan miris povezan s kakicama.
• Bez bolova da prođe: zdravo pražnjenje crijeva trebalo bi biti bezbolno i zahtijevati minimalno naprezanje.
• Mekane do čvrste teksture: Kaka koja se doda u jednom komadu ili nekoliko manjih dijelova obično se smatra znakom zdravog crijeva. Dugački oblik kake poput kobasica posljedica je oblika crijeva.
• Prolazi se jednom ili dva puta dnevno: Većina ljudi prolazi stolicu jednom dnevno, iako se drugi mogu kakati svaki drugi dan ili do tri puta dnevno. Najmanje bi osoba trebala davati stolicu tri puta tjedno.
• Dosljedne u svojim karakteristikama: Zdrava kakica razlikuje se od osobe do osobe. Međutim, osoba bi trebala nadzirati bilo kakve promjene u mirisu, čvrstoći, učestalosti ili boji kakvice, što može ukazivati ​​na problem.

Grafikon za stolice u Bristolu

Kredit za sliku: Kylet, 2011.

Osmislili su ga liječnici iz kraljevske ambulante u Bristolu u Engleskoj, a na temelju pražnjenja gotovo 2000 ljudi, tablica stolica u Bristolu karakterizira različite vrste kaka kao što je gore prikazano.

Tipovi 1 i 2 ukazuju na zatvor, tipovi 3 i 4 smatraju se zdravom stolicom, dok tipovi 5 do 7 ukazuju na proljev i hitnost.

Koje boje mogu biti kake?

Iako se smeđa kaka smatra "normalnom" bojom kaka, neke zelenkastosmeđe nijanse također mogu biti prihvatljive.

Kake mogu biti i druge boje, kao što su:

Crno

Crna stolica, posebno ako ima izgled taloga kave, sugerira gastrointestinalno krvarenje. Tvari kao što su suplementi željeza, crni sladić, crni stas i bizmutovi lijekovi također uzrokuju crnu kaku.

Bijela

Ako su stolice bijele, sive ili blijede, osoba može imati problema s jetrom ili žučnim mjehurom jer blijede stolice upućuju na nedostatak žuči. Neki lijekovi protiv proljeva uzrokuju bijelu stolicu.

Zelena

Špinat, kelj ili druga zelena hrana mogu uzrokovati zelenu kaku. Međutim, stolica zelene boje može biti znak da u kaki ima previše žuči i nema dovoljno bilirubina.

Crvena

Iako je uobičajena kaka obično smeđa, moguće su i druge boje, uključujući crnu ili bijelu.

Kakac crvene boje može biti rezultat gastrointestinalnog krvarenja. Male količine krvi u stolici mogu ukazivati ​​na hemoroide.

Jedenje cikle ili crvenih bobica ili pijenje soka od repe ili rajčice također postaje crveno. Nakon što ove namirnice prođu kroz probavni trakt, izmet bi ponovno trebao postati smeđi.

naranča

Konzumacija mnogih namirnica narančaste boje, bogatih pigmentom zvanim beta-karoten, uzrokuje narančastu stolicu.

Mrkva, batat i zimnica tikvica su među mnogim namirnicama koje sadrže ovaj pigment.

Međutim, začepljeni žučni kanali ili određeni lijekovi, uključujući neke antacide i antibiotik rifampin, mogu uzrokovati narančastu kakicu.

Žuta boja

Ako stolica izgleda žuto ili je masnog izgleda, sugerira da kaka sadrži previše masnoće. To može biti rezultat problema s apsorpcijom ili poteškoća s proizvodnjom enzima ili žuči.

Većina ljudi će u određenoj fazi osjetiti promjene u boji stolice. Obično se to svodi na prehranu ili neki drugi manji uzrok. Međutim, svatko tko doživi promjene u boji kaka koje traju 2 ili više tjedana ili ima crvenu ili crnu stolicu, trebao bi posjetiti svog liječnika.

Koliko vremena treba da traje kaka?

Najviše treba proći ne više od 10 do 15 minuta da prođe stolica.

Ljudi kojima treba duže od toga mogu imati zatvor, hemoroide ili neko drugo stanje.

Vrste abnormalnih kaka

Sljedeće situacije mogu ukazivati ​​na probavni problem:

• prečesto kakanje (više od tri puta dnevno)
• ne kaka dovoljno često (manje od tri puta tjedno)
• pretjerano naprezanje pri kakanju.
• kakica koja je obojena crveno, crno, zeleno, žuto ili bijelo
• masna, masna stolica
• bol pri kakanju
• krv u stolici
• krvarenje dok prolazi stolica
• vodenasta kaka (proljev)
• vrlo tvrda, suha kaka koja je teško proći

Ljudi koji doživljavaju bilo koju od ovih vrsta kaka trebaju posjetiti liječnika.

Što uzrokuje abnormalne kake?

Pretjerana konzumacija kofeina može uzrokovati abnormalne kake. Ako ostanete hidratizirani, možete spriječiti zatvor.

Nenormalna kakica može imati mnogo uzroka, od manjih do teških. Uzroci mogu uključivati:

Stres

Probavni uvjeti, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), mogu biti pokrenuti ili pogoršani stresom. Kod nekih se ljudi može manifestirati kao proljev, a kod drugih kao zatvor.

Dehidracija

Ne pijenje dovoljno vode i drugih tekućina može dovesti do zatvora, jer stolica zahtijeva vlagu da bi se mogla kretati probavnim traktom. Previše kofeina i alkohola može pridonijeti dehidraciji.

Nedostatak prehrambenih vlakana

Vlakna djeluju kao vezivna tvar dajući stolici oblik. Također pomaže kakijima da se glatko kreću kroz probavni trakt. Dijeta s malo hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki, može dovesti do problema s crijevima.

Netolerancije na hranu i alergije

Osobe s netolerancijom ili alergijom na određenu hranu često mogu osjetiti proljev, zatvor ili druge osobine abnormalnih kaka kada konzumiraju problematičnu hranu.

Primjerice, osobe s intolerancijom na laktozu često imaju proljev ako imaju mliječne proizvode, dok će osobe s celijakijom imati štetnu reakciju na gluten.

Medicinska stanja

Određena stanja mogu uzrokovati zatvor, proljev ili druge abnormalnosti kakica. Primjeri takvih uvjeta uključuju:

• depresija
• Rak
• preaktivna štitnjača (hipertireoza)
• upalna bolest crijeva (IBD)
• Parkinsonova bolest

Kada posjetiti liječnika

Obratite se liječniku ako promjene na kaki traju 2 ili više tjedana.

Odmah potražite liječničku pomoć ako je stolica svijetlocrvena, crna ili sliči talogu kave. To sugerira gubitak krvi, koji bi mogao postati hitna medicinska pomoć ako se ne liječi.

Kako osigurati zdravu crijeva

Da biste osigurali zdrav rad crijeva i zdrave kake, slijedite donje savjete:

• Jedite dovoljno vlakana: težite unosu preporučene minimalne dnevne količine vlakana, što je 25 grama (g) za žene i 38 g za muškarce mlađe od 50 godina; žene starije od 50 godina trebale bi težiti 21 g, dok bi muškarci stariji od 50 trebali unositi 30 g dnevno.
• Pijte puno vode: razumna količina je oko 8 čaša (64 unci) dnevno. Posebno je važno ostati hidratiziran kada konzumirate više vlakana.
• Uzmi probiotike. Te se korisne bakterije mogu naći u obliku kapsula, iako neki jogurti i pića također mogu pružiti probiotike. Utvrđeno je da probiotici pomažu u olakšavanju zatvora, kao i zaraznog proljeva.
• Isprobajte magnezij: Magnezijev hidroksid često se koristi za liječenje zatvora. Siguran je za većinu ljudi, iako se ne preporučuje osobama s bubrežnom insuficijencijom.
• Tjelovježba: Ako ostanete tjelesno aktivni, možete potaknuti normalan rad crijeva i ublažiti zatvor. Također ublažava stres, čest uzrok abnormalnih kaka.

Dobro funkcionirajući probavni sustav neophodan je za zdravlje i dobrobit. Također sugerira da osoba jede uravnoteženu prehranu uravnoteženu prehranu.

Nenormalnosti kakica koje traju mogu dovesti do komplikacija. Na primjer, trajni proljev može rezultirati prehrambenim nedostacima, dok zatvor može uzrokovati začepljenje crijeva.

Oduzeti

Uobičajena kakica obično je smeđa, mekane do čvrste teksture i lako se propušta. Ako netko doživi promjene u kakici, trebao bi ih pratiti i obratiti se liječniku ako se problem ne riješi u roku od 2 tjedna.

Da bi se potaknula normalna funkcija crijeva, osoba bi se trebala prehraniti vlaknima, redovito vježbati, pokušati smanjiti stres i piti puno vode kako bi ostala hidratizirana.