Što biste trebali znati o rovnom stopalu

Jalovo stopalo, također poznato i kao sindrom uronjenog stopala, vrsta je ozljede koja se ne smrzava. To je stanje koje se razvija kada su noge dugo hladne i mokre i utječe na kožu.

Trench foot dobio je svoje ime tijekom Prvog svjetskog rata (1914. - 1918.) kada je oko 75 000 britanskih i 2000 američkih vojnika razvilo stanje nakon što su dugo vremena provodili u hladnim, mokrim rovovima na prvoj crti bojišnice.

Kasnije su i mornari koji su služili za vrijeme Drugog svjetskog rata (1939.-1945.) Razvili to stanje, a postoje izvještaji da su ga danas doživjeli beskućnici.

Brze činjenice o rovnom stopalu:

• Pravilna priprema za hladnoću, aktivnosti na otvorenom mogu spriječiti rov stopala.
• U težim slučajevima stanje može zahvatiti prste, petu ili cijelo stopalo.
• Tipično se rovovsko stopalo razvija nakon izlaganja uvjetima od 1 do 2 dana.

Što je rovovsko stopalo?

Dugotrajno izlaganje hladnim i mokrim uvjetima može uzrokovati rov stopala.
Kredit za sliku: Mehmet Karatay, 2007

Jarak ili uronjeno stopalo vrsta je oštećenja tkiva uzrokovana duljim izlaganjem hladnim i mokrim uvjetima. To dovodi do oteklina, bolova i senzornih smetnji u stopalima. To može dovesti do oštećenja krvnih žila, živaca, kože i mišića.

Jalovo stopalo razlikuje se od ozeblina, drugog oblika oštećenja tkiva stopala, po tome što se koža ne smrzava. Poznata je kao ozljeda od smrzavanja od hladnoće (NFCI).

Ljudi koji imaju ovo stanje danas ne doživljavaju istu razinu gubitka tkiva kao vojnici koji su ga razvili tijekom ratova.

To je stanje koje se može spriječiti koje uzrokuje dugotrajnu štetu i nije zarazno.

Koji su glavni simptomi?

Simptomi rovovskog stopala mogu uključivati:

• trnci ili svrbež
• bol
• oteklina
• hladna i mrljasta koža
• utrnulost
• bodljikav ili težak osjećaj

Jednom kad se stopalo zagrije, ljudi mogu primijetiti promjene stopala od bijelih do crvenih, koje na kraju postaju suhe i bolne. Mogu se stvoriti žuljevi, što dovodi do pada kože i tkiva s ozlijeđenog stopala.

Ako se stopala rova ​​ne liječi, to može dovesti do gangrene, pa čak i do potrebe za amputacijom.

Slučajevi rovovskog stopala kategorizirani su u jednu od četiri sljedeće faze:

• Faza 1 - faza ozljede: Protok krvi je ograničen, a tkivo je hladno i utrnulo. Ud može biti crven ili bijel i nema bolova.
• Faza 2 - neposredna ozljeda nakon ozljede: Jednom kada se ud ugrije, može se pretvoriti iz bijele u plavu i ostati hladan i utrnuti. Može postojati blago oteklina.
• Faza 3 - hiperemična faza: To može trajati od 2 tjedna do 3 mjeseca. Za to vrijeme ud postaje vruć i crven, a koža postaje suha. Često postoje bolovi i igle. U težim slučajevima mogu se razviti mjehurići.
• Faza 4 - posthiperemični stadij: To može trajati do kraja života osobe. Mogu osjetiti povećanu osjetljivost na hladnoću, igle i neke bolove. Može biti i nekih trajnih ulceracija.

Što uzrokuje?

Stopala rova ​​najvjerojatnije će biti pogođena vojnim osobljem.

Jalovo stopalo nastaje izlaganjem temperaturama između 0 ° C i 15 ° C, a rizik se povećava ako su i stopala mokra. Pojavljuje se kada niske temperature ograniče protok krvi u zahvaćeno područje.

Neki ljudi mogu razviti simptome već nakon sat vremena izlaganja; u drugih se simptomi možda neće pojaviti do tjedan dana.

Ozbiljnost ozljede ovisit će o stupnju prehlade, vlažnosti tkiva i koliko je dugo osoba bila izložena uvjetima.

Vojno osoblje najvjerojatnije će biti pogođeno, a postoji sugestija da vojni stres pridonosi razvoju stopala rova.

Poznato je i da se rovsko stopalo javlja među ljudima koji love žive i beskućnike. Studije su također pokazale da će ljudi afričke nacionalnosti vjerojatnije razviti to stanje nego bijelci.

Kako se liječi?

Svatko tko sumnja da ima rovovsko stopalo treba potražiti liječničku pomoć. Zdravstveni radnik pregledat će stopalo kako bi odlučio u kojoj je fazi doseglo rovsko stopalo.

Iako se neposredni učinci rovovskog stopala mogu ublažiti, stanje može dovesti do dugotrajnog oštećenja tkiva i kronične boli. Osoba s rovnim stopalom može zahtijevati dugotrajnu njegu.

Prvo što treba učiniti je ukloniti osobu iz hladnog, mokrog okruženja i lagano zagrijati zahvaćeni ud. Brzo zagrijavanje stopala može pogoršati štetu.

Ljudi mogu uzimati lijekove protiv bolova kako bi ublažili bol i trebali bi zaštititi sve dekubituse.

Ostali koraci uključuju:

• temeljito čišćenje i sušenje stopala
• nošenje čistih, suhih čarapa svaki dan
• ne nošenje čarapa prilikom spavanja ili odmora

U ozbiljnim slučajevima ljudi će teško hodati zbog oteklina, bolova i žuljeva. Trebali bi izbjegavati hodanje i podizati stopala jer će to pomoći smanjiti oteklinu. Ibuprofen će također pomoći smanjiti upalu.

Prevencija

Preporučuje se nošenje dobro prikladnih čizama, debelih čarapa i držanje stopala izvan vode kako bi se spriječilo rovsko stopalo.

Hidratacija, prehrana, sklonište i prikladna zaštitna odjeća neophodni su za sprječavanje rova.

Kada se pripremate za aktivnosti na otvorenom, savjeti uključuju:

• noseći čizme koje dobro pristaju
• na sebi guste vunene čarape
• održavajući tijelo toplim
• uklanjanje cipela i čarapa dva puta dnevno da se osuše i masiraju stopala
• nikad ne spavajući u mokrim cipelama ili čarapama
• sušenje mokrih čarapa na koži prije nego što ih stavite ako nema druge mogućnosti
• čuvanje stopala izvan vode ili blata gdje god je to moguće
• brzo reagirajući na bilo koje trnce
• nošenje široke obuće kako bi se omogućila cirkulacija

Kako bi se spriječilo potkopavanje stopala, ljudi bi trebali izuti mokre cipele i čarape te noge osušiti na zraku.