Vaša trudnoća u 18. tjednu
U 18. tjednu trudnoće fetus počinje zijevati i štucati. To je faza trudnoće u kojoj će vaš trudnički trbuh postati očitiji.
Maternica se tijekom ovog tjedna dalje pomiče iz područja zdjelice, a struk će vam se smanjivati dok se maternica nastavlja kretati u trbuh.
Iako je ovo 18. tjedan trudnoće, možda neće proći točno 18 tjedana od vašeg začeća. Većina ljudi ne zna točno kada je došlo do začeća, pa računaju od "1. dana", što je prvi dan vašeg zadnjeg razdoblja prije trudnoće.
Ova je značajka dio niza članaka o trudnoći. Sadrži sažetak svake faze trudnoće, što se očekuje i uvid u razvoj vašeg djeteta.
Pogledajte ostale članke u seriji:
- Prvo tromjesečje: Gnojidba, implantacija, 5. tjedan, 6. tjedan, 7. tjedan, 8. tjedan, 9. tjedan, 10. tjedan, 11. tjedan, 12. tjedan.
- Drugo tromjesečje: 13. tjedan, 14. tjedan, 15. tjedan, 16. tjedan, 17. tjedan.
Simptomi
Vaša trudnoća može se početi pokazivati sa 18 tjedana.
Jedan od najuočljivijih simptoma u ovoj fazi trudnoće je osjećaj vrtoglavice i vrtoglavice pri prebrzom ustajanju.
Maternica se može pritisnuti na arteriju i usporiti protok krvi. To znači da kada žena koja je trudna oko 18 tjedana sjedi uspravno ili brzo ustane, navala krvi može izazvati vrtoglavicu.
Maternica također zahtijeva veliku količinu krvi za potporu fetusu, što može uzrokovati povremeni osjećaj vrtoglavice.
Međutim, tijelo tijekom trudnoće proizvodi dodatnu krv kako bi to nadoknadilo. Da biste pomogli u povećanju volumena krvi, unosite hranu bogatu željezom i pijte puno tekućine.
Također možete osjećati bolove u leđima, jer su vam rastući fetus i maternica mogli uzrokovati pomicanje težišta prema naprijed i stavljanje stresa na kralježnicu.
Možda još nećete primijetiti puno debljanja, jer se ljudi najviše udebljavaju nakon 20 tjedana trudnoće. Količina koju osoba dobije obično je između 22 i 28 kilograma (lb) tijekom trudnoće, ali to ovisi o indeksu tjelesne mase pojedinca (BMI) na početku trudnoće.
Hormoni
Hormoni će vam pripremiti kukove za porođaj tako što će ih učiniti rahlijim.
To može utjecati na druge zglobove, a kombinacija ovog i dodatne tjelesne težine može utjecati na udobnost vaših leđa.
Razvoj bebe
Fetus sada teži oko 8 do 9 unci (oz) i mjeri otprilike 9 centimetara od krune do krpa. Otprilike su veličine novčanice od jednog dolara.
Otprilike u to vrijeme počet ćete osjećati kako se dijete kreće. U početku će se osjećati poput treperenja ili mjehurića. Međutim, ovo nije fiksni početni tjedan za fetalno kretanje, a možda nećete osjećati nikakve pokrete još 2 tjedna.
Fetus će sada naučiti zijevati i štucati, a možda ćete čak i moći osjetiti gibanje štucanja.
Ženski fetus razvijat će vlastitu maternicu i jajovode, a muški fetusi u ovoj fazi trudnoće mogu imati vidljive vanjske genitalije, iako to može biti teško vidjeti.
Kako se fetusov živčani sustav razvija, mijelin, zaštitni omotač koji pokriva živčane stanice, sada se stvara.
Stvari za napraviti
Između 18. i 20. tjedna trudnoće, rođeni liječnik pozvat će vas na treći prenatalni posjet.
Prilikom posjete ovom liječniku čut ćete otkucaje srca vašeg djeteta pomoću posebnog Doppler ultrazvučnog aparata. Vaš će liječnik također pregledati vaš krvni tlak i težinu.
Liječnik može provesti krvne pretrage kako bi provjerio kromosomske ili anatomske abnormalnosti. Ako probirni test krvi pokaže pozitivne rezultate, vjerojatno ćete imati dodatna ispitivanja kako biste potvrdili ima li vaša beba genetske anomalije koje bi mogle utjecati na razvoj.
Skrining alfa-fetoproteina u serumu majke (MSAFP) probirni je test krvi koji pomaže u procjeni fetusova rizika od oštećenja neuralne cijevi, poput spina bifida i abnormalnosti na trbušnom zidu.
Ovo testira razinu alfa-fetoproteina (AFP) i pomaže liječniku da procijeni vjerojatnost abnormalnosti.
Ako se osjećate zabrinuto zbog probirnih testova, imajte na umu da to nisu dijagnostički testovi i samo bi trebali biti pokazatelj da su dijagnostički testovi neophodni. Neki ljudi odbijaju probir nakon što su sa svojim liječnikom razgovarali o svim mogućnostima.
Skeniranje fetalne anatomije može se provesti između 18. i 21. tjedna trudnoće. Ovo je detaljno ultrazvučno snimanje fetalnog mozga, srca, kostiju, lica, leđne moždine i trbuha.
Pruža slike fizičkih abnormalnosti, iako neće pronaći svaki problem.
Skeniranje će tražiti:
- otvorena spina bifida
- napuknuta usna
- kila dijafragme
- egzomfalos
- anencefalija
- gastroschisis
- ozbiljne abnormalnosti srca
- smrtonosna koštana displazija
- trisomija 13, 18 i 21
- bilateralna bubrežna ageneza
- spol fetusa
Tehničar koji izvodi ultrazvuk ili sonograf nanijet će gel na vaš trbuh kako bi stvorio dobar kontakt između sonde ultrazvučnog uređaja i fetusa. Na ekranu će se pojaviti slika vašeg fetusa.
Slobodno povedite partnera ili prijatelja radi emocionalne podrške.
Promjene u načinu života
Dijete u razvoju uzrokuje mnoge promjene načina života koje su potrebne tijekom trudnoće i nakon poroda.
Opće zdravlje
Tijekom trudnoće pazite na sebe i bebu. U to vrijeme izbjegavajte alkohol, pušenje i sve druge otrovne ili zabranjene tvari. Razgovarajte sa svim liječnicima o propisanim lijekovima kako biste bili sigurni da su sigurni za upotrebu tijekom trudnoće.
Obavezno se hranite zdravo i po potrebi uzmite dodatke vitamina.
Vježbajte
Ostati fizički aktivan tijekom trudnoće od vitalne je važnosti za vaše zdravlje i zdravlje fetusa.
Međutim, do 18. tjedna oblik vašeg tijela promijenit će se. Možda ćete otkriti da održavanje rutine vježbanja postaje teško.
Trudnica može ostati aktivna, a nelagodu svesti na najmanju moguću mjeru. Ključni faktor je izbjegavanje prenapona ili iscrpljenosti.
Tijekom vježbanja tijekom trudnoće trebali biste moći održati razgovor. Ako vam se učini da ostanete bez daha, vjerojatno je da je vježba prenaporna. Lagana tjelovježba i dalje može imati koristi i za majku i za dojenče.
Izbjegavajte intenzivno vježbanje tijekom trudnoće. Ograničite bilo koji aerobni program vježbanja, poput plivanja, vožnje bicikla ili čak hodanja, na 15 minuta tijekom tri sesije tjedno.
Tada možete postupno povećavati svoj tjedni režim vježbanja na četiri 30-minutne tjedne sesije.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da što više iskoristite vježbanje tijekom trudnoće:
- Zagrijte se prije svake sesije i po završetku ohladite.
- Izbjegavajte vježbanje po vrućem vremenu.
- Pokušajte se baviti fizičkom aktivnošću svaki dan, čak i ako to znači samo odlazak u polusatnu šetnju.
- Obavezno ostanite hidratizirani pijući puno vode i tekućine.
- Ako pohađate tečaj vježbanja, potvrdite da je instruktor u potpunosti kvalificiran za podučavanje trudnica i da je svjestan u kojoj je trudnoći.
- Plivanje može pružiti velike koristi tijekom trudnoće, jer voda može podržati vašu težinu. Satovi akvanatala mogu se ponuditi u vašem lokalnom plivalištu.
- Budite izuzetno oprezni s vježbama koje predstavljaju rizik od pada, poput skijanja, jahanja ili gimnastike, ili ih potpuno izbjegavajte. Pad može oštetiti fetus.
Izbjegavajte vježbe koje uključuju dugo ležanje na leđima, kontaktne sportove ili dugoročno ronjenje u dubokoj vodi ili vježbanje na velikim visinama.
Sva pitanja u vezi s trudnoćom uputite svom liječniku.
Nazovite svog liječnika ako imate simptome vaginalnog krvarenja ili prolaska tkiva, curenje vaginalne tekućine, osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice, nizak krvni tlak, rektalni tlak, bolovi u ramenima i jaki bolovi u zdjelici ili grčevi.
