Vaša trudnoća sa 7 tjedana
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Tijekom 7. tjedna trudnoće, vaša će se beba i dalje brzo razvijati. Vitalni organski sustavi nastavljaju rasti, a najveći će se razvoj sada odvijati u regijama glave i lica.
Zapravo, vaša beba stvara oko 100 novih moždanih stanica svake minute.
Vaša je beba već prošla faze razvoja bubrega do 7. tjedna, ali ovaj tjedan počet će razvijati svoj konačni set koji će biti spreman za gospodarenje otpadom.
U sljedećih nekoliko tjedana vaša će beba početi stvarati mokraću koja će činiti dio plodne vode.
Ova je značajka dio niza članaka o trudnoći. Sadrži sažetak svake faze trudnoće, što se očekuje i uvid u razvoj vašeg djeteta.
Pogledajte ostale članke u seriji:
Prvo tromjesečje: oplodnja, implantacija, 5. tjedan, 6. tjedan, 7. tjedan, 8. tjedan, 9. tjedan, 10. tjedan, 11. tjedan, 12. tjedan.
Drugo tromjesečje: 13. tjedan, 14. tjedan, 15. tjedan, 16. tjedan, 17. tjedan, 18. tjedan, 19. tjedan, 20. tjedan, 21. tjedan, 22. tjedan, 23. tjedan, 24. tjedan, 25. tjedan, 26. tjedan.
Simptomi
U ovoj fazi trudnoće možda se nećete osjećati jako različito, jer se malo ili uopće ne vidi vidljivo fizičko tijelo.
Međutim, možda ćete početi osjećati fizičke simptome kao što su:
- mučnina i povraćanje, ponekad zvano "jutarnja mučnina"
- debljanje ili gubitak
- višak sline
- averzije prema hrani i žudnja
- žgaravica i probavne smetnje
- potreba za češćim mokrenjem
- umor
- blagi grčevi u zdjelici
Jutarnje mučnine mogu biti posebno uznemirujuće u to doba, ali obično prestaju oko 12. tjedna. Možda će vam pomoći jesti manje obroke i izbjegavati neku hranu.
Čaj od mente ili đumbira, bomboni i drugi proizvodi pomažu u ublažavanju simptoma jutarnje mučnine. Njihov je izbor dostupan za kupnju putem interneta.
Ako ste previše bolesni da biste jeli ili pili, trebali biste posjetiti liječnika.
Promjene u dojkama
Promjene u dojkama uključuju:
- proširenje
- nježnost
- trnci
- erekcija bradavice ili osjetljivost bradavica
- potamnjenje areole, dijela oko bradavice
- prisutnost areolarnih kvrga, koje su zapravo znojne žlijezde, poznate kao Montgomery tubercles
Nelagoda u dojkama obično se smanjuje nakon prvog tromjesečja. Nositi dobro prikladan i podržavajući grudnjak pomoći će vam.
Ako osjetite simptome koji se ne čine povezanima s trudnoćom ili ako dođe do krvarenja iz rodnice, bolova u zdjelici ili intenzivnih grčeva, potražite liječničku pomoć.
Hormoni
U ovoj fazi razine humanog korionskog gonadotropina (HCG) brzo rastu i događaju se druge promjene.
Emocionalne promjene
Promjene raspoloženja i emocionalne promjene česte su tijekom trudnoće. Oni su rezultat hormonalnih i životnih promjena, sadašnjih i budućih.
To može uzrokovati sljedeće:
- osjećati uzbuđenje zbog onoga što se događa
- brinite o dobrobiti djeteta
- pitajte se kako ćete se snaći
- neočekivano se ljutite ili plačite zbog sitnica
Ako ste zabrinuti kako se osjećate, možda će vam pomoći:
- razgovarajte s partnerom ili bliskim prijateljem, posebno onim koji je doživio trudnoću
- odvojite malo vremena s posla, ako je moguće, ili pitajte možete li ponekad raditi od kuće
- objasnite obitelji i prijateljima da vam je potreban odmor na večer ili vikend
- malo svježeg zraka ili umjerene vježbe
- prihvatite da ne možete sve i pustite neke sitne poslove ili poslove na tjedan dana
Depresija
Ponekad, dugotrajan osjećaj niskosti može biti znak depresije. Prema Američkom udruženju za trudnoću, neki će simptomi depresije u određeno vrijeme tijekom trudnoće utjecati na 14 do 23 posto žena.
To se može dogoditi bilo kome, ali veći je rizik među onima koji:
- imaju financijske poteškoće
- nedostatak potpore
- imate postojeće obiteljske probleme ili probleme u vezi
- su doživjeli ili doživljavaju zlostavljanje ili traumu
- su prethodno živjeli s mentalnim zdravljem ili emocionalnim poteškoćama
- imaju poremećaj uzimanja droga ili alkohola ili ih partner ima
- su prošli tretman za plodnost
- doživljavaju komplikacije trudnoće
Svatko tko ima sljedeće simptome dulje od 2 tjedna treba razgovarati sa zdravstvenim radnikom:
- tuga i tjeskoba
- poteškoće s fokusiranjem
- problemi sa spavanjem
- gubitak interesa za uobičajene aktivnosti
- osjećati se beznadno, krivim ili bezvrijednim
- promjene prehrambenih navika
Ako netko misli na smrt ili samoubojstvo, treba odmah potražiti liječničku pomoć.
Pomoć je dostupna u obliku savjetovališta i grupa za podršku. Ponekad se propisuju lijekovi.
Ako se depresija ne liječi, to može dovesti do loše brige o sebi, a to bi moglo utjecati i na majku i na nerođeno dijete. Zbog toga je važno potražiti pomoć.
Cervikalna sluz
Tijekom trudnoće aktivnost progesterona rezultira strategijom poznatom kao cervikalni čep koja se uspostavlja oko 7. tjedna.
Ovo je sloj sluzi koji će prekriti vrat maternice i blokirati ulaz u maternicu, kako bi spriječio ulazak bakterija, sjemene tekućine i drugih neželjenih tvari u maternicu. To pomaže da vaša beba bude sigurna i zdrava.
Izrađen je uglavnom od vode i glikoproteina, a njegova konzistencija može varirati ovisno o hormonalnim fluktuacijama.
Kao rezultat, nije uvijek stopostotno učinkovit protiv svih mikroba, a važno je potražiti liječničku pomoć ako se pojave znakovi mokraćnog sustava ili vaginalne infekcije. Rano liječenje može pomoći u prevenciji komplikacija.
Pred kraj trudnoće, čep će popustiti dok se tijelo priprema za porod.
Bebin razvoj
U 7. tjednu trudnoće postoje mnoge promjene u razvoju vaše bebe.
To uključuje:
- nastavak razvoja mozga
- nastavak formiranja značajki lica, uključujući nosnice, usta, jezik i očne leće
- nastavak razvoja udova, dok pupoljci udova nastavljaju sazrijevati nalik lopaticama
- formiraju se ruke, ruke i ramena
- nastavak razvoja leđne moždine
- nastavak razvoja srca, pluća i crijeva
- stvaranje gonada
Koljena i gležnjevi dobivaju oblik, a noge su sada proporcionalne veličini vaše bebe. Počinju se stvarati i nokti na nogama.
Razvoj mišića se nastavlja, uz dodatni rast i snagu.
Bubrezi sazrijevaju i počinju funkcionirati, a mokrenje započinje u sljedećih nekoliko tjedana.
Bebina veličina
S 10.000 puta većom veličinom nego u vrijeme začeća, vaša beba sada mjeri približno jedan centimetar (2,54 centimetra) ili približno veličinu grožđa.
Embrion ima izrazite, blago isprepletene prste na rukama i nogama. To je poput graha koji skače, kreće se u napadima i startovima.
Što se mijenja?
Ostali događaji uključuju:
- nastavak razvoja mozga
- nastavak formiranja značajki lica, uključujući nosnice, usta, jezik i očne leće
- nastavak razvoja udova, dok pupoljci udova nastavljaju sazrijevati nalik lopaticama
- formiranje ruku, ruku i ramena
- stalni razvoj leđne moždine
- nastavak razvoja srca, pluća i crijeva
- stvaranje gonada
Koljena i gležnjevi dobivaju oblik, a noge su sada proporcionalne veličini vaše bebe. Počinju se stvarati i nokti na nogama.
Razvoj mišića se nastavlja, uz dodatni rast i snagu.
Bubrezi sazrijevaju i počinju funkcionirati, ali mokrenje još nije započelo.
Stvari za napraviti
Iako je rano u trudnoći, popis zadataka počinje rasti tijekom vašeg prvog tromjesečja.
Ovo je dobro vrijeme za zakazivanje prenatalnog posjeta. Vaš će vas liječnik pregledati i pribaviti potrebne testove za potvrdu trudnoće i procjenu vašeg zdravlja.
Ako to već niste učinili, mogu se zakazati sljedeći testovi:
- papa test, ako je potrebno
- krvne pretrage, kako bi se provjerila krvna grupa, Rh faktor, razina željeza, njemački imunitet protiv ospica i drugi
- u nekim slučajevima ispitivanje genetske bolesti povezane s genetskom i etničkom pripadnošću
- testovi na spolno prenosive bolesti (spolno prenosive bolesti)
- ispitivanje urina za procjenu glukoze (šećera), proteina, bakterija i crvenih i bijelih krvnih stanica
Promjene u načinu života
Ubrzo ćete otkriti da postoje mnoge promjene u načinu života koje je potrebno napraviti tijekom trudnoće, pa čak i nakon poroda.
Opće zdravlje
Tijekom trudnoće morat ćete se brinuti o sebi i o djetetu u razvoju.
Pazite da tijekom trudnoće ne pijete alkohol i ne pušite te da tijekom tog vremena izbjegavate sve druge otrovne tvari kao što su rekreacijski ili nedopušteni droge.
Razgovarajte o svim lijekovima, uključujući suplemente, koje uzimate sa svojim liječnikom, kako biste bili sigurni da biste trebali nastaviti koristiti tijekom trudnoće.
Da biste nahranili sebe i svoju bebu, vodite računa o zdravoj prehrani, povećanju hidratacije i uzimanju dobrog prenatalnog vitamina, prema preporuci liječnika. Oni su dostupni za kupnju putem interneta.
Drugi način održavanja zdravlja tijekom trudnoće je vježbanje 30 minuta dnevno, poput joge, hodanja ili plivanja.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašem trenutnom ili željenom režimu vježbanja kako biste bili sigurni da je siguran.
Ljepota
Postoje ograničene studije koje ispituju sigurnost kozmetičkih proizvoda tijekom trudnoće.
Korištenje trajne boje kose vjerojatno se neće sistemski apsorbirati i utjecati na dijete u razvoju, međutim, obično se preporučuje izbjegavanje izlaganja tijekom prvih 12 tjedana trudnoće.
Umjesto toga, razmislite o upotrebi polutrajne boje i pobrinite se da je okoliš dobro prozračen tijekom postupka bojanja.
Hrana
Važno je slijediti zdravu i uravnoteženu prehranu tijekom trudnoće jer jedete u dvoje. To nije u smislu da biste trebali jesti dvostruko, ali ono što jedete također njeguje vaše dijete.
Neke su hranjive tvari posebno važne.
Ovi su:
Kalcij za razvoj kostiju i zuba: Dobri izvori uključuju mliječne proizvode, sok od naranče i zeleno, lisnato povrće i konzervirani losos s kostima.
Proteini za rast i popravak stanica: Proteini se nalaze u mesu, peradi, ribi i mliječnim proizvodima, jajima, orašastim plodovima i mahunarkama, poput leće i graha.
Folna kiselina, vitamin B koji pomaže u sprečavanju urođenih mana: nalazi se u povrću i obogaćenoj hrani, poput kruha i žitarica.
Željezo za jačanje proizvodnje crvenih krvnih stanica i prevenciju anemije: Nalazi se u zelenom, lisnatom povrću, crvenom mesu, sušenom grašku i grahu te obogaćenoj hrani.
Pitajte svog liječnika o dodacima željeza ili vitamina. Vitamini za trudnoću obično su obogaćeni folnom kiselinom.
Mogu li jesti ribu?
Tijekom trudnoće sigurno je jesti ribu, ali postoje smjernice o sigurnoj konzumaciji, jer neke ribe sadrže živu.
Američki koledž za porodništvo i ginekologiju (ACOG) potiče žene da tijekom trudnoće rade sljedeće:
- Jedite 2 do 3 porcije (8 do 12 unci) tjedno razne ribe.
- Konzumirajte samo jednu porciju (6 unci) neke ribe, poput albacore tune.
- Izbjegavajte ribu s visokom koncentracijom žive, poput skuše, marlina, morskog psa, sabljarke i pločica iz Meksičkog zaljeva.
- U lokalnim informacijama potražite smjernice o lokalno ulovljenoj ribi ili od strane obitelji i prijatelja.
ACOG pruža korisnu tablicu koja prikazuje ribu koju treba jesti i ribu koju treba izbjegavati. Možete ga pronaći ovdje.
Visoke razine žive mogu biti štetne za djetetov mozak i živčani sustav u razvoju.
Zabrinutost
Ako imate pitanja u vezi s trudnoćom, obratite se svom liječniku.
Nazovite svog liječnika ako imate simptome koji bi mogli ukazivati na izvanmaterničnu trudnoću ili gubitak trudnoće.
To uključuje:
- vaginalno krvarenje ili prolazak tkiva
- curenje vaginalne tekućine
- osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice
- niski krvni tlak
- rektalni tlak
- bolovi u ramenu
- jaka bol u zdjelici ili grčevi
Istraživanje povezano s trudnoćom iz MNT vijesti
Popularna prehrana mogla bi povećati rizik od urođenih mana
Novo istraživanje pokazuje da konzumacija dijete s niskim udjelom ugljikohidrata tijekom trudnoće može povećati rizik od određenih urođenih mana za 30 posto.
Prehrana bogata vlaknima tijekom trudnoće može zaštititi potomstvo od astme
Žene koje tijekom trudnoće jedu prehranu bogatu vlaknima mogu smanjiti rizik od potomstva od astme, pokazuju rezultati nove studije objavljene u Prirodne komunikacije.
