Možete li psorijazu liječiti kurkumom?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kurkuma je aromatični začin koji igra važnu ulogu u istočnoj kuhinji. Ljudi ga tisućama godina koriste u kuhanju i u ljekovite svrhe.
Kurkuma sadrži kurkumin, aktivni spoj za koji se čini da ima različita svojstva koja mogu pomoći u suzbijanju mnogih bolesti, uključujući neka kronična upalna stanja.
Ljudi koriste kurkumu ili kurkumin kao prah, u obliku korijena, kao sastojak topikalne masti ili kao dodatak prehrani.
Iako istraživanje nije konačno, trenutni dokazi sugeriraju da ovaj začin može pomoći u liječenju određenih kožnih poremećaja, poput psorijaze.
Može li kurkuma liječiti psorijazu?
Psorijaza je sistemska bolest, što znači da zahvaća cijelo tijelo, iako se lezije pojavljuju na određenim mjestima na koži. Istraživači su proučavali lokalnu i oralnu upotrebu kurkumina za psorijazu.
Lokalna primjena
Studija objavljena 2015. godine u Iranski časopis za farmaceutska istraživanja je proučio kako bi primjena topikalnog pripravka koji sadrži ekstrakt kurkumina mogla koristiti ljudima s psorijazom plaka zbog njegovog učinka na proizvodnju stanica kože.
Studija se sastojala od 34 sudionika koji su 9 tjedana primjenjivali pripravak.
Na kraju razdoblja ispitivanja, simptomi sudionika popravili su se značajno; imali su manje lezija i poboljšanu kvalitetu života.
U opsežnijoj studiji, objavljenoj 2011. godine, 647 osoba s psorijazom primijenilo je kurkuminski gel na lezije psorijaze.
Nakon 16 tjedana, pokazali su značajno smanjenje simptoma, a simptomi su u potpunosti nestali u 72,2 posto sudionika.
Istraživači vjeruju da se to dogodilo zbog načina na koji je kurkumin utjecao na aktivnost fosforilaze kinaze (PhK). PhK je protein koji je uključen u prekomjernu proizvodnju stanica kože i kao rezultat toga, bujanje psorijaze.
Oralne doze
2016. godine autori studije na mišima otkrili su da je oralno liječenje kurkuminom dovelo do poboljšanja crvenila uha, težine limfnih čvorova i drugih značajki. Zaključili su da "Kurkumin ima velik potencijal za liječenje psorijaze."
Još jedna studija, iz Časopis Američke akademije za dermatologiju, pogledao učinak kurkumina na psorijazu kada je osam osoba uzimalo 4,5 grama tableta kurkumina dnevno tijekom 12 tjedana. Studija je pokazala da je dodatak prehrani rezultirao niskom korist, ako je uopće postojala.
Istraživači su zaključili da dodatak vjerojatno nije ništa bolji od placeba u kontroli simptoma. Također su postojala ograničenja u studiji, uključujući mali broj sudionika.
Kako radi?
Praktičari tradicionalne medicine koriste kurkumin zbog njegovih antioksidativnih, protuupalnih, antimikrobnih i antikancerogenih svojstava.
Značajke koje mogu pomoći u smanjenju simptoma psorijaze uključuju sljedeće:
Antioksidativno djelovanje: To može smanjiti oksidativni stres povezan s lezijama kože.
Protuupalno djelovanje: Čini se da kurkumin inhibira proizvodnju tvari poznatih kao citokini, što može dovesti do upale. To može uključivati faktor tumorske nekroze (TNF), interleukin-6 i interleukin-17.
Poboljšanje funkcije kožne barijere: To može učiniti reguliranjem involukrina (iNV) i filaggrina koji su uključeni u ovaj proces.
Kurkumin također može smanjiti PhK, koji se čini veći kod osoba s psorijazom.
Ovdje saznajte više o zdravstvenim blagodatima kurkume.
Koristeći kurkumu
Istraživanje najučinkovitije medicinske upotrebe kurkume za psorijazu još uvijek treba prijeći, ali neke topikalne primjene koje sadrže kurkumin već su dostupne i nekima mogu pomoći.
Evo nekoliko ideja za upotrebu kurkume ili kurkumina za pomoć psorijazi:
Kurkuma u kuhanju: dodajte žlicu kurkumina jelima od riže, curryima i umacima radi okusa, boje i mogućih zdravstvenih blagodati.
Dodaci kurkuminu: Dostupno u zdravstvenim radnjama, no prvo provjerite s liječnikom koliko treba koristiti.
Čaj od kurkume: Zakuhajte žličicu mljevene kurkume s 4 šalice vode, pirjajte 10 minuta i dodajte med ili limun po ukusu.
Pasta od kurkume: Kombinirajte 1 dio praha od kurkume s 2 dijela vode u tavi, pirjajte da nastane gusta pasta, ohladite i spremite. Nanesite na kožu.
Sjetite se, međutim, da istraživanje nije potvrdilo da će primjena kurkume na ovaj način učiniti razliku. Također, kurkuma je intenzivne žute boje i vjerojatno će zamrljati kožu. Prvo isprobajte mali uzorak.
Kurkuma je dostupna u trgovinama, a dodatke i prah kurkume možete kupiti putem Interneta.
Rizici
Kurkuma je vjerojatno sigurna za većinu ljudi, ali ljudi bi ipak trebali poduzeti neke mjere opreza.
Uzimanje visokih doza kurkume tijekom dugog vremena može rezultirati mučninom, proljevom i probavnim smetnjama.
Zaklada za artritis napominje da u velikim dozama kurkuma može djelovati kao razrjeđivač krvi. Iz tog razloga, ljudi ga ne bi trebali koristiti medicinski uz antikoagulacijske lijekove, poput varfarina (Coumadin), ili ako:
- su na operaciji
- su trudne
- imaju bolest žučnog mjehura
- imate poremećaj krvarenja, poput hemofilije, ili druge rizike od krvarenja
Osobe koje žele koristiti dodatke kurkume za psorijazu trebaju prvo razgovarati sa svojim liječnikom kako bi se osiguralo da to neće ometati trenutne lijekove ili zdravstvene probleme.
Što je psorijaza?
Psorijaza je kronični, upalni poremećaj. To je sistemska bolest koja pogađa cijelo tijelo, ali glavni simptomi većine vrsta psorijaze su upaljena i ljuskava koža.
Psorijaza može smanjiti kvalitetu života osobe, zbog fizičkih ograničenja uzrokovanih vrućinom, bolovima i oteklinama na pogođenim područjima.
Psorijaza se javlja kada tijelo slučajno aktivira imunološki sustav, što rezultira nekontroliranom upalom i brzom obnavljanju stanica kože. Prekomjerna proizvodnja stanica kože je ono što uzrokuje razvoj plakova i lezija na koži.
Neki ljudi također imaju psorijatični artritis, stanje u kojem upala utječe na zglobove.
Simptomi psorijaze i njihova težina razlikuju se među pojedincima. Većina ljudi također doživi pogoršanje, kada se simptomi pogoršaju, i remisiju, kada simptomi mogu neko vrijeme nestati.
Konvencionalni tretmani
Liječenje će ovisiti o vrsti psorijaze koju osoba ima i o ozbiljnosti simptoma.
Uobičajeni tretmani imaju za cilj zaustaviti ili usporiti brzinu prometa stanica i spriječiti trajnu upalu.
Ovisno o simptomima i koliko su ozbiljni, liječnik može propisati:
Lokalne kreme ili masti: One će suzbiti imunološki sustav, smanjiti upalu i smiriti simptome kože.
Hidratantne kreme: Nanošenje guste hidratantne kreme bez mirisa može vam pomoći ublažiti nelagodu i smanjiti suhoću i pucanje.
Svjetlosna terapija: Svjetlost od sunca ili umjetni ultraljubičasti (UV) izvori svjetlosti također mogu pomoći u kontroli simptoma.
Sustavni lijekovi: Cilj im je smanjiti aktivnost imunološkog sustava. Primjeri uključuju metotreksat, acitretin (Soriatane) i ciklosporin (Neoral).
Biološki lijekovi: Ovo je relativno nova klasa lijekova koja cilja aktivnost određenih stanica. Liječnik može propisati biološki faktor tumorske nekroze (TNF-alfa), kao što su etanercept (Enbrel), infliksimab (Remicade) i adalimumab (Humira).
Ostale zdravstvene prednosti kurkume
Kurkumin i kurkuma dugo su bili dio tradicionalne medicinske prakse. Evo nekih stanja kod kojih mogu pomoći u liječenju.
Depresija
Neke studije sugeriraju da bi kurkumin mogao imati antidepresivne učinke.
2017. istraživači su ljudima s velikim depresivnim poremećajem davali različite doze ekstrakta kurkumina ili kurkumina sa šafranom. Sve u svemu, sudionici su doživjeli poboljšanje simptoma depresije i anksioznosti.
Međutim, istraživači još uvijek ne znaju točno kako bi kurkumin mogao potaknuti čovjekovo raspoloženje.
Artritis
Pregled studija objavljenih 2016. godine zaključio je da bi kurkumin mogao pomoći ljudima s artritisom, uključujući osteoartritis i reumatoidni artritis. Kurkumin ima ulogu protuupalnog tretmana u tradicionalnoj kineskoj i ayurvedskoj medicini.
Prema Zakladi za artritis, ljudi mogu koristiti kapsule ili korijen u prahu za liječenje svojih simptoma.
Dijabetes
Nalazi studije o štakorima objavljene 2016. sugeriraju da bi kurkumin mogao pomoći uravnotežiti razinu šećera u krvi i upravljati dijabetesom tipa 2 ako ga ljudi kombiniraju s promjenama načina života i terapijom inzulinom.
Kontrola težine
Znanstvenici koji su 2009. proveli istraživanje na miševima predložili su da kurkuma može pomoći u sagorijevanju masti i pomoći ljudima da izgube kilograme. Istraživači pozivaju na daljnja ispitivanja kako bi se vidjelo kako unos kurkumina u nekom obliku može smanjiti rizik od pretilosti.
Vaskularno zdravlje
Osobe sa stanjem koje se naziva vaskularna tromboza često koriste antikoagulacijske lijekove kako bi usporile ili spriječile zgrušavanje krvi. Kurkuma ima antikoagulacijska svojstva i pokazala je obećanje da pomaže u smanjenju zgrušavanja u tim situacijama.
Pregled studija objavljenih 2018. godine zaključio je da kurkumin pozitivno podržava hemostazu, antikoagulaciju i fibrinolizu.
Te su funkcije presudne za zaustavljanje prekomjernog krvarenja s jedne strane i sprječavanje stvaranja ugrušaka s druge strane.
Ljudi nikada ne bi trebali koristiti kurkumu kao zamjenu za propisane lijekove. Svatko tko želi koristiti kurkumu za dijagnosticirano stanje, trebao bi o tome razgovarati s liječnikom.
Oduzeti
Istraživači su istraživali upotrebu kurkume u prevenciji i upravljanju nizom stanja, posebno onih koja uključuju upalu.
Kurkumin može pomoći u ublažavanju psorijaze i drugih upalnih stanja kože, ali ipak je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdio najbolji način uzimanja i koje će doze biti učinkovite i sigurne.
Također je vrijedno podsjetiti da su se istraživanja usredotočila na kurkumin, koji je aktivni sastojak kurkume, a ne začin za hranu, kurkumu. Konzumiranje jela koja sadrže kurkumu vjerojatno neće puno utjecati na simptome osobe, ali može biti korisno i vjerojatno neće nanijeti nikakvu štetu.
