Kakao može pomoći u liječenju uobičajenih simptoma MS-a
Novo istraživanje, koje se nalazi u Časopis za neurologiju, neurokirurgiju i psihijatriju, otkriva da pijenje kakaa svaki dan tijekom 6 tjedana pomaže u suzbijanju umora kod ljudi koji žive s multiplom sklerozom.
Prema najnovijim procjenama, multipla skleroza (MS) autoimun je poremećaj koji pogađa gotovo milijun ljudi u Sjedinjenim Državama i približno 2,5 milijuna ljudi širom svijeta.
MS utječe na središnji živčani sustav. Simptomi često uključuju slabost mišića, peckanje, utrnulost, kroničnu bol, lošu ravnotežu i koordinaciju, umor i poteškoće u koncentraciji.
Zapravo, čak 9 od 10 osoba s MS-om ima umor, a simptom je obično teško liječiti. Starija istraživanja sugeriraju da dnevna doza od 45 grama tamne čokolade može poboljšati sindrom kroničnog umora. Tamna čokolada sadrži 70–85 posto kakaa.
Na temelju ovih prethodnih nalaza, Shelly Coe, koja radi u Odjelu za sport, zdravstvene znanosti i socijalni rad u Oxford Brookes Centru za prehranu i zdravlje u Velikoj Britaniji, i tim znanstvenika krenuli su ispitivati hoće li kakao imati isti blagotvorni učinci na umor kod osoba s MS-om.
Proučavanje učinka flavonoida
Kakao sadrži flavonoide, biljne spojeve koji se prirodno javljaju u voću, povrću, vinu i čaju. Višestruka ispitivanja sugeriraju da flavonoidi imaju protuupalne, "antidijabetičke, antikancerogene i neuroprotektivne" prednosti.
U ovom su istraživanju Coe i kolege nasumce podijelili 40 odraslih osoba s recidivno-remitentnom MS i umorom u dvije skupine.Prva skupina dobila je šalicu pića bogatog flavonoidima koji se sastojao od rižinog mlijeka i kakaa u prahu, dok je druga skupina pila inačicu ovog napitka s niskim sadržajem flavonoida.
Svaka je skupina svakodnevno konzumirala svoj napitak tijekom 6 tjedana. Istraživači su procijenili umor sudionika, kao i njihovu "umornost" - to jest, koliko dugo osoba može održavati kognitivne i fizičke performanse prije nego što umor nastupi - na početku, usred razdoblja ispitivanja i na kraju.
Ova je evaluacija uključivala subjektivnu samoprocjenu i upotrebu pedometra za praćenje brzine hodanja sudionika. Istraživači su tijekom dana provodili ove procjene u tri različite točke.
Siguran i jednostavan način za ublažavanje simptoma MS-a
Studija je otkrila da je pijenje visoko-flavonoidnog napitka od kakaa imalo "mali učinak na umor" i "umjereni učinak na umor."
Konkretno, oni koji su pili inačicu s visokim flavonoidima doživjeli su 45-postotno poboljšanje umora i 80-postotno povećanje brzine hodanja.
Sudionici u skupini s visokim flavonoidima također su izvijestili da osjećaju manje boli, iako istraživači nisu objektivno izmjerili ovaj simptom. Coe i kolege zaključuju: „Flavonoidni napitak pokazuje potencijal poboljšanja umora i umora u [recidivno-remitentna MS].
"Naše istraživanje utvrđuje da je upotreba dijetalnih intervencija izvediva i može ponuditi moguće dugoročne koristi za poticanje upravljanja umorom poboljšanjem umora i izdržljivosti u hodanju", nastavljaju autori. Coe i njezini kolege pišu:
„Korištenje prehrambenih pristupa za smanjenje umora i povezanih čimbenika kod osoba s MS-om može biti jednostavan, siguran i isplativ način utjecaja na kvalitetu života i neovisnost, omogućujući ljudima da osjećaju veću kontrolu nad svojim stanjem. "
Međutim, znanstvenici također priznaju da postoji potreba za „cjelovitom procjenom, uključujući širu geografiju, dulje praćenje i isplativost“.
