Kako bi nam drijemeži mogli pomoći u donošenju boljih odluka
Nova studija, koja je sada objavljena u Časopis za istraživanje spavanja, ispituje učinke kratkog drijemanja na sposobnost mozga da obrađuje nesvjesne informacije.
Spavanje je ključno i za stvaranje memorije i za konsolidaciju novih informacija.
Najmodernije tehnologije sada omogućuju znanstvenicima da vide gdje se u mozgu odvija učenje i kako nedostatak sna ometa neuroplastičnost mozga.
Neuroplastičnost je sposobnost mozga da reagira i prilagodi se podražajima koje prima iz okoline.
Ono što se događa "ispod haube" kada spavamo također je bilo u fokusu brojnih studija.
Prema istraživanjima koja Medicinske vijesti danas nedavno objavljeno, znanstvenici su uspjeli pronaći određena sjećanja i ojačati ih dok su sudionici studije spavali koristeći određene slušne znakove.
Sada se intrigantna nova studija usredotočuje na učinak dnevnog drijemanja na sposobnost mozga da obrađuje informacije kojih svjesno nismo svjesni.
Uz to, studija je ispitivala kako drijemeži utječu na svjesno ponašanje i vrijeme reakcije na odabir - to jest na brzinu kojom mozak obrađuje nove informacije.
Liz Coulthard, savjetnica viša predavačica iz neurologije demencije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bristolu u Velikoj Britaniji, vodila je novo istraživanje.
Drijemanje pomaže u obradi nesvjesnih informacija
Coulthard i kolege regrutirali su 16 volontera za istraživanje i sudionicima studije dali dva zadatka.
U prvom, "zamaskiranom glavnom zadatku", istraživači su sudionicima vrlo kratko predstavili informacije kako ne bi imali vremena svjesno ih registrirati.
U drugom (kontrolnom) zadatku sudionici su odgovorili kad im se na ekranu pokazao crveni ili plavi kvadrat.
Nakon izvršavanja zadataka sudionici studije ostali su budni ili su odrijemali 90 minuta. Zatim su svi dobrovoljci ponovno odradili zadatke.
Istraživači su mjerili moždanu aktivnost sudionika i prije i nakon drijemanja pomoću elektroencefalograma. Također su testirali vrijeme reakcije odabira sudionika.
Studija je otkrila da drijemanje povećava brzinu obrade u primarnom zadatku s maskom, ali ne i u kontrolnom zadatku s demaskiranim dijelom. To je sugeriralo istraživačima da drijemanje posebno pomaže u obradi informacija koje su nesvjesno stečene.
Stoga čak i kratko razdoblje spavanja može pomoći u obradi informacija, poboljšati vrijeme reakcije i potencijalno utjecati na naše ponašanje u budnom stanju.
Ova otkrića jačaju ideju da se informacije koje "nesvjesno" opažamo obrađuju tijekom spavanja i da san može pomoći u donošenju odluka kada smo budni.
Coulthard komentira ove rezultate, rekavši, "Nalazi su izvanredni po tome što se mogu dogoditi u odsustvu početne namjerne, svjesne svijesti, obrađivanjem implicitno predstavljenih znakova ispod svjesne svijesti sudionika."
Međutim, istraživači planiraju poduzeti više posla u budućnosti. "Potrebna su daljnja istraživanja u većoj veličini uzorka", dodaje ona, "kako bi se usporedilo razlikuju li se i kako se nalazi između dobi, te istraživanje osnovnih neuronskih mehanizama."
