Kako iskočiti uši: Osam učinkovitih metoda
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Većina ljudi ima bolne i dosadne osjećaje ušiju koji se osjećaju puni ili začepljeni i trebaju iskočiti. Medicinski izraz za to je barotrauma uha.
Barotrauma uha obično se događa kada je osoba bolesna ili mijenja visinu, na primjer kada leti avionom, vozi se uz planinu ili silazi na početku ronjenja.
Kakva je to senzacija i kako osoba može natjerati svoje uši da puknu? Pročitajte više o ovom uobičajenom iskustvu.
Kako iskočiti uši
Pucanje ušiju pomaže otvoriti eustahijeve cijevi i regulirati pritisak u srednjem uhu.
Mnogo je strategija koje ljudi mogu upotrijebiti kako bi sigurno i učinkovito otvorili uši:
Zijevanje
Zijevanje pomaže otvoriti eustahijeve cijevi. Pokušajte prisiliti zijevanje nekoliko puta dok se uši ne otvore.
Gutljaj
Gutanje pomaže aktiviranju mišića koji otvaraju eustahijevu cijev. Ispijanje vode ili sisanje tvrdih slatkiša može vam pomoći povećati potrebu za gutanjem.
Manevar Valsalva
Ako zijevanje i gutanje ne uspiju, duboko udahnite i stisnite nos. Držeći usta zatvorena, pokušajte nježno ispuhivati zrak kroz nos.
Najbolje je biti oprezan kada izvodite ovaj manevar jer postoji mali rizik od puknuća bubnjića.
Toynbeejev manevar
Da biste izveli Toynbeeov manevar, stisnite nos i zatvorite usta, a zatim pokušajte progutati. Uzimanje zalogaja vode može vam malo olakšati.
Frenzelov manevar
Da biste izveli ovaj manevar, stisnite nos i jezikom ispustite klik ili "K".
Žvakaća guma
Žvakaća guma pomaže povećati gutanje jer potiče stvaranje sline. Također, pokret žvakanja također može pomoći u otvaranju eustahijevih cijevi.
Isprobajte posebne uređaje
Dostupni su uređaji koji mogu pomoći u čišćenju ušiju. To su posebno korisno za ljude koji nisu u mogućnosti koristiti ili izvesti gore navedene manevre sigurno ili učinkovito.
Postoje tri vrste uređaja:
- Posebni čepići za uši: Ovi posebni čepići za uši tvrde da pomažu u regulaciji protoka zraka iz okoline u uho. Nije jasno jesu li doista učinkoviti, ali su jeftini i bez rizika.
- Otovent: Otovent i slični uređaji oponašaju pokrete korištene u manevru Valsalva. Da biste ga koristili, umetnite mlaznicu u jednu nosnicu. Na drugom kraju je ispuhani balon. Zatvorite otvorenu nosnicu i ispuhnite balon mlaznicom u prvoj nosnici. Ovaj uređaj može biti posebno koristan djeci ili drugim ljudima koji ne mogu pravilno koristiti Valsalvu.
- EarPopper: EarPopper je uređaj na recept koji može pomoći u otvaranju eustahijevih cijevi. Jednostavno umetnite uređaj u jednu nosnicu, zatvorite drugu i pritisnite gumb. Uređaj ispušta male udisaje zraka kroz nos i u eustahijeve cijevi.
Mnogi su uređaji dostupni za kupnju putem interneta kako bi pomogli ljudima da sigurno otvore uši.
Lijekovi
Iskusni putnici često uzimaju dekongestiv kada lete. I tablete i intranazalni sprejevi mogu djelovati, iako je starija studija ustanovila da su oralni lijekovi učinkovitiji.
Uzimanje lijeka 30 minuta prije polijetanja ili slijetanja može pomoći u smanjivanju sluznice nosa i eustahijevih cijevi, što olakšava čišćenje ušiju.
Tijekom leta važno je izbjegavati spavanje tijekom spuštanja i slijetanja. Vjerojatnije je da će se uši začepiti u ovom trenutku, a rijetko gutanje tijekom spavanja možda neće biti dovoljno za njihovo čišćenje.
Dojenčadima je ponekad teško očistiti uši jer nisu u stanju namjerno progutati ili otvoriti uši.
Hranjenje (dojkama ili bočicom) ili pružanje dude mogu pomoći djetetu da sisa i guta kako bi očistila uši. To može značiti buđenje djeteta tijekom spuštanja kako bi se izbjegla kasnija nelagoda.
Što se dogodi kad uši puknu?
Unutar ušiju nalazi se mala cijev, poznata kao eustahijeva cijev, koja se spaja s grlom. Eustahijeva cijev pomaže odvodu tekućine iz uha i reguliranju tlaka zraka između nosa i ušiju.
Gutanje otvara tu cijev i omogućuje malom mjehuriću zraka da se pomiče iz nosa u uho.
Većina ljudi primijeti mali klik ili iskakanje u uhu kad progutaju; to je uzrokovano kretanjem zraka u uho.
Zrak se kontinuirano apsorbira u sluznicu uha. Ovaj postupak pomaže održati pritisak zraka na obje strane bubnjića jednakim.
Ako se eustahijeva cijev začepi ili ako se vanjski tlak razlikuje od unutarnjeg, to može izazvati neugodan osjećaj da su uši pune.
Blokirane eustahijeve cijevi
Najčešći uzrok začepljene eustahijeve cijevi je začepljen nos, poput prehlade glave ili infekcije sinusa.
Kad je nos začepljen ili začepljen, može spriječiti pravilno ispuštanje ili punjenje eustahijevih cijevi zrakom.
Nakupljanje ušne masti također je čest uzrok začepljene ili začepljene eustahijeve cijevi.
Kad je eustahijeva cijev začepljena, sprječava da se mjehurić zraka pomakne u srednje uho, na kraju stvarajući vakuum i povlačeći bubnjić.
To može biti neugodno i može uzrokovati druge probleme u uhu, poput gubitka sluha i vrtoglavice.
Promjena tlaka zraka
Tlak zraka u uhu obično je jednak tlaku izvan uha. Međutim, na većim ili nižim nadmorskim visinama, poput leta avionom ili dubokog ronjenja, tlak zraka nije isti.
Kao rezultat toga, eustahijeva se cijev mora otvarati šire i češće kako bi se održao i izjednačio s novim tlakom zraka.
Većina ljudi primijeti da se njihove uši osjećaju lošije u avionu tijekom polijetanja i slijetanja kada zrakoplov vrši brzi uspon ili spust.
To se također može dogoditi kad god se naglo promijene visina ili pritisak.
Kada posjetiti liječnika
Netko s začepljenim ušima trebao bi posjetiti svog liječnika ako uši ne iskoče koristeći ove strategije. Svatko tko osjeća upornu bol ili nelagodu u uhu treba se prije obratiti svom liječniku.
Liječnik može predložiti lijekove, poput dekongestiva ili steroida, koji pomažu u čišćenju uha ili antibiotike ako osoba ima upalu uha.
U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija koja će vam pomoći otvoriti bubnjić, isprazniti tekućinu i izjednačiti pritisak u uhu.
