Internetski CBT učinkovit za liječenje teške depresije
Novo istraživanje otkriva da sesije kognitivne bihevioralne terapije koje se izvode putem aplikacije mogu učinkovito liječiti različite oblike depresije, uključujući teški oblik stanja.
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) kratkoročni je oblik terapije koji pomaže u promjeni obrazaca razmišljanja ljudi.
Tehnika može uspješno liječiti depresiju, anksioznost i panični poremećaj, bipolarne bolesti, poremećaje upotrebe supstanci i mnoga druga stanja mentalnog zdravlja.
Posljednjih desetljeća sve više studija ukazuje na blagodati internetskog CBT-a (iCBT) za depresiju.
iCBT može pomoći u prevladavanju mnogih prepreka koje su često na putu liječenju stanja mentalnog zdravlja.
Takve prepreke u liječenju uključuju geografsku udaljenost, socijalnu stigmu koja okružuje probleme mentalnog zdravlja, često previsoke troškove liječenja i nedovoljan broj pružatelja usluga mentalnog zdravlja koji su na raspolaganju.
Do sada, međutim, nije bilo jasno jesu li studije koje pozdravljaju blagodati iCBT-a za depresiju također uključivale ljude koji žive s teškom depresijom ili one koji uz depresiju žive s anksioznošću ili poremećajem upotrebe alkohola.
Zabrinutost da takve pristranosti umjetno naduvaju blagodati iCBT-a natjerala je istraživače da dublje ispitaju učinke iCBT-a.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, koji je klinički profesor na Odjelu za psihološke i mozgovne znanosti Sveučilišta Indiana u Bloomingtonu, vodio je novo istraživanje, koje je upravo objavljeno u Časopis za medicinska internetska istraživanja.
iCBT uspješno liječi tešku depresiju
Prof. Lorenzo-Luaces objašnjava potrebu za iCBT-om u liječenju problema mentalnog zdravlja. "Gotovo svaka četvrta osoba ispunjava kriterije za veliki depresivni poremećaj", kaže on.
"Ako uključite ljude s manjom depresijom ili koji su depresivni tjedan dana ili mjesec dana s nekoliko simptoma, taj broj raste, premašujući broj psihologa koji im mogu pružiti uslugu."
Osobe s depresijom također imaju tendenciju da "posjećuju liječnike primarne zdravstvene zaštite češće od ostalih", objašnjava prof. Lorenzo-Luaces. "Oni imaju više medicinskih problema, a njihova depresija ponekad im smeta uzimanje lijekova za druge medicinske probleme."
Dakle, za novi pregled, tim je ispitao 21 postojeću studiju koristeći metaregresijsku analizu. Analiza je zaključila da su CBT aplikacije učinkovite u liječenju blage, umjerene i teške depresije.
Neka ispitivanja uključena u pregled uspoređivala su CBT aplikaciju s lažnom aplikacijom. U tim su studijama prave aplikacije također bile znatno učinkovitije u liječenju depresije.
Profesor Lorenzo-Luaces komentira nalaze rekavši: "Prije ove studije mislio sam da su prošla istraživanja vjerojatno bila usmjerena na ljude s vrlo blagom depresijom, one koji nisu imali drugih mentalnih problema i bili su u niskom riziku od samoubojstva."
"Na moje iznenađenje, to nije bio slučaj", nastavlja on dalje. "Znanost sugerira da ove aplikacije i platforme mogu pomoći velikom broju ljudi."
Međutim, upozorava: "To ne znači da biste trebali prestati uzimati lijekove i otići do najbliže trgovine aplikacija."
"Ljudi imaju tendenciju da im ide bolje kad imaju malo vodstva", priznaje prof. Lorenzo-Luaces, ali dodaje da bi većini ljudi možda bilo dovoljno 10-15 minuta licem u lice.
U svom radu prof. Lorenzo-Luaces i kolege zaključuju:
"Konzervativno tumačenje naših nalaza je da je populacija pacijenata uzorkovana u literaturi o samonavođenom iCBT-u relativno usporediva s onom studija antidepresiva ili psihoterapije licem u lice."
