Što može uzrokovati utrnulost nožnih prstiju?

Utrnulost prstiju znak je da nešto ometa normalan osjećaj u nožnim prstima. Neki su slučajevi blagi i prolaze sami, ali drugi mogu trajati dulje ili doći i otići.

Utrnulost se može osjećati različito kod različitih ljudi. Osjećaj se također može razlikovati, ovisno o tome što ga uzrokuje. Kad osoba osjeti utrnulost u nožnim prstima, može doživjeti:

• trnci
• osjećaj igla i igala
• nemogućnost osjećaja dodira, vrućine ili hladnoće

Mnogo je uzroka utrnulosti nožnih prstiju. Neki ljudi smatraju da to nestaje ako se presvuku ili izbjegnu izlaganje hladnim uvjetima.

U drugim slučajevima, utrnulost može biti posljedica zdravstvenog stanja koje zahtijeva liječenje, poput dijabetesa, bolesti perifernih arterija (PAD) ili multiple skleroze (MS).

Važno je otkriti uzrok utrnulosti nožnih prstiju i ako je potrebno liječiti se.

Ovaj članak proučava što uzrokuje utrnulost nožnih prstiju, moguće načine liječenja i kada posjetiti liječnika.

Što uzrokuje utrnulost nožnih prstiju?

Mnogo je razloga za utrnulost prstiju, od manjih do teških. Ljudi mogu razgovarati s liječnikom ako utrnulost nožnih prstiju ne prođe sama od sebe ili nema očigledan uzrok.

Slijede neki od razloga zbog kojih osoba može osjetiti utrnulost nožnih prstiju.

Uska obuća

Tesna obuća mogući je uzrok utrnulosti nožnih prstiju.

Nošenje uskih cipela može prekinuti cirkulaciju u nožnim prstima, što može uzrokovati trnce i utrnulost.

Slično tome, nošenje uskog gipsa ili obloge za ozljedu stopala može ometati pravilnu cirkulaciju prstiju.

Provjerite jesu li cipele odgovarajuće veličine i širine.Ako osoba treba gips ili drugu zaštitu za ozljedu stopala, trebala bi biti sigurna da još uvijek može osjetiti nožne prste s gipsom ili omotom na mjestu.

Teška vježba

Dulje trčanje ili hodanje mogu privremeno uzrokovati utrnulost prstiju i stopala. Ova utrnulost trebala bi popustiti nakon prestanka vježbe.

Nošenje pravilno prikladne obuće može umanjiti utrnulost od vježbanja. Američka akademija pedijatrijske sportske medicine preporučuje zamjenu cipela za hodanje na svakih 300 km ili prije nego što počnu izgledati istrošeno.

Izloženost hladnoći

Biti vani po hladnom vremenu, pogotovo ako stopala postanu mokra, može uzrokovati utrnulost prstiju.

Ako osoba primijeti utrnulost nožnih prstiju u hladnom vremenu, trebala bi ući unutra da se ugrije. Izloženost ekstremnoj hladnoći može dovesti do smrzotina, što može uzrokovati trajno oštećenje tkiva i dovesti do amputacije.

Odlazak bosonog u hladnu kuću ili zgradu također može prouzročiti privremenu utrnulost koja bi se trebala povući kad se nožni prsti ponovno zagriju. Nošenje debelih čarapa ili papuča u zatvorenom može vam pomoći da zagrijete hladne noge.

Raynaudov fenomen

Raynaudov fenomen događa se kada krvne žile osobe prejako reagiraju na hladnoću i stres. Obično stanje utječe na krvne žile na prstima ruku i ruku, uzrokujući:

• utrnulost
• trnci
• promjena u blijedu ili plavu boju

Ljudi koji imaju Raynaudovu bolest možda će otkriti da održavanje topline tijela može spriječiti simptome. U težim slučajevima osoba može trebati lijekove.

Bunions

Osoba s bunionom trebala bi nositi obuću odgovarajuće širine i veličine.

Bunion je koštana kvrga koja raste u podnožju palca.

Ljudi mogu dobiti bunions ako nose uske uske cipele koje palac palca guraju prema unutra. Vremenom ovaj pritisak uzrokuje deformaciju kostiju.

Bunion može otežati pronalaženje cipela koje odgovaraju novoj verziji. Cipele mogu biti preuske u području prstiju, što dovodi do utrnulosti.

Ljudi koji imaju bunion trebali bi posjetiti stručnjaka za stopala i gležnjeve i nositi obuću odgovarajuće širine i veličine kako bi izbjegli pritisak ili nelagodu.

Slomljeni nožni prst

Prijelom nožnog prsta ili slomljeni nožni prst može prouzročiti utrnulost ili trnce. Slomljeni nožni prsti često se događaju kad osoba doživi nesreću, pad ili udari nožni prst o tvrdi predmet.

Osoba bi trebala posjetiti liječnika ako ozlijedi nožni prst i osjeća utrnulost. Slomljeni nožni prst može zahtijevati liječenje kako bi se osiguralo da kost zacjeljuje pravilno.

Mortonov neurom

Mortonov neurom je zadebljanje tkiva oko jednog od živaca u kuglici stopala. Može izazvati peckanje i utrnulost stopala i prstiju. Također se može osjećati kao da se ispod stopala nalazi kamenčić ili neki drugi predmet.

Američka akademija ortopedskih kirurga kaže da 80% ljudi s Mortonovom neuromom može pronaći olakšanje kombinacijom sljedećeg:

• nošenje širih, nepropusnih cipela i izbjegavanje visokih potpetica
• pomoću prilagođenih umetaka za cipele i jastučića koji ublažavaju pritisak na živac
• imati injekcije steroida koje smanjuju oticanje i upalu

Ljudi koji sudjeluju u sportovima s velikim utjecajem, poput trčanja, mogu otkriti da uzimanje pauze može pomoći u ublažavanju Mortonove neurome. Možda će htjeti isprobati aktivnost s malim utjecajem, poput plivanja, kako bi pomogli zacjeljivanju stopala.

Ako gore navedeno ne donosi olakšanje, liječnik može preporučiti operaciju za ublažavanje pritiska na živac.

Dijabetes

Jedna od komplikacija dijabetesa je stanje koje se naziva dijabetička neuropatija.

Dijabetička neuropatija može se dogoditi kada visoka razina šećera u krvi ošteti živce, što uzrokuje utrnulost i trnce u nožnim prstima i stopalima.

Ljudi koji imaju dijabetes trebali bi svakodnevno provjeravati stopala i surađivati ​​sa svojim zdravstvenim radnicima kako bi održali šećer u krvi pod kontrolom. Također bi trebali izbjegavati bosonogo nošenje i nositi odgovarajuću obuću.

Bolest perifernih arterija

PAD je također poznat kao periferna vaskularna bolest (PVD) ili otvrdnjavanje arterija. To utječe na više od 10 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, prema Društvu za vaskularnu kirurgiju.

PAD se događa kada se u arterijama nakupe naslage zvane plak. Nakupljanje plaka smanjuje protok krvi i može uzrokovati bol, slabost i utrnulost nogu ili stopala. Ljudi mogu dobiti PAD zbog visokog krvnog tlaka ili nezdrave razine kolesterola. Dijabetes također može uzrokovati PAD.

Liječnici obično preporučuju vježbanje, zdraviju prehranu i nepušenje kako bi kontrolirali PAD. U nekim slučajevima ljudi mogu trebati lijekove ili operaciju.

Multipla skleroza

MS je kronična bolest koja utječe na mozak i leđnu moždinu, uzrokujući poremećaj signala u i iz mozga.

MS uzrokuje nekoliko simptoma, uključujući utrnulost i trnce, u različitim dijelovima tijela. Također može uzrokovati poteškoće s hodanjem, probleme s vidom, mentalne promjene i mnoge druge simptome.

Ako osoba misli da može imati simptome MS-a, trebala bi posjetiti svog liječnika radi ispravnog liječenja.

Kemoterapija

Kemoterapija može biti spas za liječenje raka. Može uzrokovati nuspojave, uključujući utrnulost i trnce u određenim dijelovima tijela.

Ljudi bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom o svim nuspojavama kemoterapije.

Ozljeda kralježnične moždine

Leđna je moždina odgovorna za slanje živčanih poruka kroz tijelo. Ozljede kralježnične moždine mogu uzrokovati:

• prometne nesreće
• jaki udarci u leđa ili tijelo
• artritis
• Rak

Ozljeda kralježnične moždine može uzrokovati utrnulost nožnih prstiju ili nemogućnost osjećaja vrućine ili dodira. Šteta u početku možda nije uvijek očita.

Osoba mora posjetiti liječnika nakon bilo kakve ozbiljne traume glave, vrata ili leđa. Ako je netko umiješan u nesreću i možda su mu ozlijeđeni mozak ili kičmena moždina, bitno je ne pokušavati pomaknuti pojedinca i nazvati hitne službe.

Nedostatak vitamina B-12

Kad osoba ne unosi dovoljno vitamina B-12, može razviti pernicioznu anemiju. Kada se to dogodi, tijelo nije u stanju stvoriti dovoljno crvenih krvnih zrnaca.

Bez dovoljno crvenih krvnih zrnaca, osoba se može osjećati slabo ili umorno. Oni također mogu imati problema s živcima, uključujući utrnulost.

Liječnici pernicioznu anemiju mogu liječiti injekcijama vitamina B-12.

Životinjska hrana, uključujući meso i mliječne proizvode, sadrži vitamin B-12. Vegani mogu imati veći rizik od nedostatka vitamina B-12, osim ako pažljivo ne upravljaju unosom hranjivih sastojaka.

Moždani udar

Moždani udar je prekid u opskrbi mozga krvlju i opasan je po život.

Nakon što osoba pretrpi moždani udar, mogu primijetiti preostale simptome kao što su utrnulost ili nemogućnost osjećaja hladnoće ili boli. Ovi simptomi mogu biti znak oštećenja živaca.

Ljudi će možda trebati rehabilitaciju nakon moždanog udara kako bi im pomogli da vrate normalnu aktivnost i funkciju.

Vaskulitis

Vaskulitis je autoimuna bolest. To se događa kada imunološki sustav napada zdrave krvne žile. Nekoliko bolesti i bolesti mogu uzrokovati vaskulitis, uključujući:

• lupus
• reumatoidni artritis
• hepatitis B
• hepatitis C

Budući da vaskulitis može ometati protok krvi, može uzrokovati utrnulost i trnce. Liječenje ovisi o tome što uzrokuje stanje.

Ponekad će liječenje bolesti koja je uzrokovala vaskulitis pomoći u ublažavanju simptoma. U drugim slučajevima liječnici mogu propisati steroide ili druge lijekove za smanjenje upale u krvnim žilama.

Guillain-Barreov sindrom

Guillain-Barreov sindrom rijetka je bolest kada imunološki sustav napada živce u tijelu. Određeni virusi i stanja mogu pokrenuti Guillain-Barreov sindrom, ali uzrok je često nepoznat.

Jedan od prvih simptoma Guillain-Barrea je utrnulost i trnci u nožnim prstima, prstima, zapešćima ili gležnjevima. Ukočenost se može početi širiti i kretati se tijelom. Također može uzrokovati raširenu slabost, poteškoće u govoru i druge probleme s koordinacijom.

Ljudima koji imaju simptome Guillain-Barreova sindroma možda će trebati medicinski testovi da bi postavili dijagnozu. Možda će im trebati liječenje u bolnici i rehabilitacija nakon toga. Kad osoba ima simptome Guillain-Barrea, potrebna je hitna medicinska pomoć.

Guillain-Barreov sindrom ozbiljno je stanje sa stopom smrtnosti između 3–7%. Također s vremenom može dovesti do trajne slabosti i invaliditeta. Međutim, intenzivnim liječenjem 70% ljudi koji dobiju Guillain-Barre oporavit će se.

Kada posjetiti liječnika

Ljudi bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako utrnulost nožnih prstiju nema očigledan uzrok.

Mnogi ljudi pronalaze olakšanje od utrnulosti u nožnim prstima s različitim cipelama, odmorom ili toplinom.

Ako se utrnulost nožnih prstiju dogodi bez očiglednog razloga ili ne nestane, osoba može posjetiti svog liječnika radi procjene.

Liječnik može pitati o simptomima, svim trenutnim zdravstvenim stanjima i lijekovima i dodacima koje netko možda uzima. Dolazak do osnovnog uzroka utrnulosti prvi je korak ka uspješnom liječenju.

Outlook

Ukočenost nožnih prstiju nije bolest, već je simptom nečeg drugog. Liječnik će trebati utvrditi osnovni uzrok liječenja utrnulosti nožnog prsta i svih ostalih srodnih simptoma.

Ljudi ne bi smjeli zanemariti utrnulost nožnih prstiju. Iako je često bezopasan, može biti znak zdravstvenog problema. Suradnja s liječnikom daje najbolje šanse za rješavanje bilo kojeg problema.