Što znati o ženskim spolnim hormonima
Ženski spolni hormoni ili spolni steroidi igraju vitalnu ulogu u spolnom razvoju, reprodukciji i općem zdravlju. Razina spolnih hormona mijenja se s vremenom, ali neke od najznačajnijih promjena događaju se tijekom puberteta, trudnoće i menopauze.
U ovom članku raspravljamo o različitim vrstama ženskih spolnih hormona, njihovim ulogama u tijelu i kako utječu na uzbuđenje.
Što su spolni hormoni?
Hormoni su kemijski glasnici koje endokrine žlijezde proizvode i puštaju u krvotok. Hormoni pomažu u regulaciji mnogih tjelesnih procesa, poput apetita, spavanja i rasta.
Spolni hormoni su oni koji igraju bitnu ulogu u spolnom razvoju i reprodukciji. Glavne žlijezde koje proizvode spolne hormone su nadbubrežne žlijezde i spolne žlijezde, koje uključuju jajnike u žena i testise u muškaraca.
Spolni hormoni također su važni za niz tjelesnih funkcija i opće zdravlje osobe. I kod muškaraca i kod žena spolni hormoni sudjeluju u:
- pubertet i spolni razvoj
- reprodukcija
- seksualna želja
- regulirajući rast kostiju i mišića
- upalni odgovori
- reguliranje razine kolesterola
- promicanje rasta kose
- raspodjela tjelesne masti
Razina spolnih hormona varira tijekom čovjekova života. Čimbenici koji mogu utjecati na razinu ženskih spolnih hormona uključuju:
- dob
- menstruacija
- trudnoća
- menopauza
- stres
- lijekovi
- okoliš
Neravnoteža spolnih hormona može dovesti do promjena u spolnoj želji i zdravstvenih problema poput gubitka kose, gubitka kostiju i neplodnosti.
Vrste ženskih spolnih hormona
U žena su jajnici i nadbubrežne žlijezde glavni proizvođači spolnih hormona. Ženski spolni hormoni uključuju estrogen, progesteron i male količine testosterona.
U nastavku raspravljamo o svakom od ovih spolnih hormona:
Estrogen
Estrogen je vjerojatno najpoznatiji spolni hormon.
Iako se većina proizvodnje estrogena događa u jajnicima, nadbubrežne žlijezde i masne stanice također proizvode male količine estrogena. Estrogen igra presudnu ulogu u reproduktivnom i spolnom razvoju, koji započinje kad osoba dostigne pubertet.
Progesteron
Jajnici, nadbubrežne žlijezde i posteljica proizvode hormon progesteron. Razina progesterona raste tijekom ovulacije, a porast tijekom trudnoće.
Progesteron pomaže stabilizirati menstrualne cikluse i priprema tijelo za trudnoću. Niska razina progesterona može dovesti do neredovitih menstruacija, poteškoća s začećem i većeg rizika od komplikacija tijekom trudnoće.
Testosteron
Iako je testosteron glavni spolni hormon kod muškaraca, on je također prisutan u manjim količinama kod žena.
U žena, testosteron utječe na:
- plodnost
- seksualna želja
- menstruacija
- tkiva i koštane mase
- stvaranje crvenih krvnih zrnaca
Uloga u pubertetu
Ženke obično ulaze u pubertet u dobi između 8 i 13 godina, a pubertet obično završava kad imaju oko 14 godina.
Tijekom puberteta hipofiza počinje proizvoditi veće količine luteinizirajućeg hormona (LH) i folikulo-stimulirajućeg hormona (FSH), koji potiče proizvodnju estrogena i progesterona.
Povećane razine estrogena i progesterona iniciraju razvoj sekundarnih spolnih karakteristika, koje uključuju:
- razvoj dojke
- rast dlaka ispod pazuha, nogu i stidne regije
- povećana visina
- povećano skladištenje masti na bokovima, stražnjici i bedrima
- širenje zdjelice i bokova
- povećana proizvodnja ulja u koži
Uloga u menstruaciji
Menarha je prvi put da osoba dobije menstruaciju, a obično se javlja u dobi između 12 i 13 godina. Međutim, menarha se može pojaviti u bilo kojem trenutku između 8 i 15 godine starosti.
Nakon menarhe, mnogi ljudi imaju redovite menstrualne cikluse dok ne dosegnu menopauzu. Menstrualni ciklusi obično su oko 28 dana, ali mogu varirati između 24 i 38 dana.
Menstrualni ciklus odvija se u tri faze koje se podudaraju s hormonalnim promjenama:
Folikularna faza
Prvi dan razdoblja označava početak novog menstrualnog ciklusa. Tijekom određenog razdoblja krv i tkivo iz maternice izlaze iz tijela kroz rodnicu. U ovom su trenutku razine estrogena i progesterona vrlo niske, što može uzrokovati razdražljivost i promjene raspoloženja.
Hipofiza također oslobađa FSH i LH, koji povećavaju razinu estrogena i signaliziraju rast folikula u jajnicima. Svaki folikul sadrži jedno jaje. Nakon nekoliko dana u svakom će se jajniku pojaviti jedan dominantni folikul. Jajnici će apsorbirati preostale folikule.
Kako dominantni folikul nastavlja rasti, on će proizvoditi više estrogena. Ovaj porast estrogena potiče oslobađanje endorfina koji podižu razinu energije i poboljšavaju raspoloženje.
Estrogen također obogaćuje endometrij, koji je sluznica maternice, pripremajući se za potencijalnu trudnoću.
Ovulatorna faza
Tijekom ovulacijske faze razina estrogena i LH u tijelu doseže vrhunac, što uzrokuje pucanje folikula i oslobađanje jajašca iz jajnika.
Jaje može preživjeti oko 12–24 sata nakon napuštanja jajnika. Oplodnja jajašaca može se dogoditi samo u tom vremenskom okviru.
Lutealna faza
Tijekom lutealne faze jajašce putuje od jajnika do maternice putem jajovoda. Puknuti folikul oslobađa progesteron koji zadebljava sluznicu maternice pripremajući je za primanje oplođenog jajašca. Jednom kad jaje dođe do kraja jajovoda, pričvrsti se na stijenku maternice.
Neoplođeno jaje uzrokovat će pad nivoa estrogena i progesterona. To označava početak predmenstrualnog tjedna.
Napokon, neoplođeno jajašce i sluznica maternice napustit će tijelo, označavajući kraj trenutnog menstrualnog ciklusa i početak sljedećeg.
Uloga u trudnoći
Trudnoća započinje onog trenutka kada se oplođeno jajašce ugradi u zid maternice neke osobe. Nakon implantacije, posteljica se počinje razvijati i počinje proizvoditi brojne hormone, uključujući progesteron, relaksin i humani korionski gonadotropin (hCG).
Razina progesterona kontinuirano raste tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće, što dovodi do zadebljanja vrata maternice i stvaranja čepa sluzi.
Proizvodnja relaksina sprečava kontrakcije u maternici do kraja trudnoće, a u tom trenutku pomaže opuštanju ligamenata i tetiva u zdjelici.
Porast razine hCG u tijelu stimulira daljnju proizvodnju estrogena i progesterona. Ovaj brzi porast hormona dovodi do ranih simptoma trudnoće, poput mučnine, povraćanja i potrebe za češćim mokrenjem.
Razine estrogena i progesterona nastavljaju rasti tijekom drugog tromjesečja trudnoće. U to će vrijeme stanice u posteljici početi proizvoditi hormon koji se naziva humani placentni laktogen (HPL). HPL regulira ženski metabolizam i pomaže u prehrani rastućeg fetusa.
Razina hormona opada kada trudnoća završava i postupno se vraća na razinu trudnoće. Kada osoba doji, to može smanjiti razinu estrogena u tijelu, što može spriječiti ovulaciju.
Uloga u menopauzi
Menopauza nastaje kad osoba prestane imati menstruaciju i više ne može zatrudnjeti. U Sjedinjenim Državama prosječna dob u kojoj žena doživi menopauzu je 52 godine.
Perimenopauza se odnosi na prijelazno razdoblje koje vodi do završnog razdoblja osobe. Tijekom ove tranzicije, velike fluktuacije razine hormona mogu uzrokovati da osoba iskusi niz simptoma.
Simptomi perimenopauze mogu uključivati:
- neredovita razdoblja
- valunzi
- poteškoće sa spavanjem
- promjene raspoloženja
- suhoća rodnice
Prema Uredu za žensko zdravlje, perimenopauza obično traje oko 4 godine, ali može trajati između 2 i 8 godina.
Osoba dostigne menopauzu kad prođe čitavu godinu bez menstruacije. Nakon menopauze, jajnici će proizvoditi samo vrlo male, ali konstantne količine estrogena i progesterona.
Niže razine estrogena mogu smanjiti spolni nagon osobe i uzrokovati gubitak gustoće kostiju, što može dovesti do osteoporoze. Te hormonalne promjene također mogu povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Uloga u seksualnoj želji i uzbuđenju
Estrogen, progesteron i testosteron utječu na spolnu želju i uzbuđenje. Viša razina estrogena u tijelu potiče vaginalno podmazivanje i povećava spolnu želju. Povećanje progesterona može smanjiti seksualnu želju.
Postoje neke rasprave o tome kako razina testosterona utječe na ženski spolni nagon.
Niska razina testosterona može dovesti do smanjenja seksualne želje kod nekih žena. Međutim, terapija testosteronom izgleda neučinkovita u liječenju niskog spolnog nagona kod žena.
Prema sustavnom pregledu iz 2016. godine, terapija testosteronom može pojačati učinke estrogena, ali samo ako liječnik primjenjuje testosteron na višim razinama od normalnih. To može dovesti do neželjenih nuspojava.
Te nuspojave mogu uključivati:
- debljanje
- razdražljivost
- proćelav
- višak dlaka na licu
- povećanje klitora
Hormonska neravnoteža
Hormonska ravnoteža važna je za opće zdravlje. Iako hormonalne razine redovito variraju, dugotrajne neravnoteže mogu dovesti do brojnih simptoma i stanja.
Znakovi i simptomi hormonske neravnoteže mogu uključivati:
- neredovita razdoblja
- višak dlaka na tijelu i licu
- akne
- suhoća rodnice
- nizak spolni nagon
- osjetljivost dojki
- gastrointestinalni problemi
- valunzi
- noćno znojenje
- debljanje
- umor
- razdražljivost i neredovite promjene raspoloženja
- anksioznost
- depresija
- poteškoće sa spavanjem
Hormonska neravnoteža može biti znak osnovnog zdravstvenog stanja. Oni također mogu biti nuspojava određenih lijekova. Iz tog razloga, ljudi koji imaju teške ili ponavljajuće simptome hormonske neravnoteže trebaju razgovarati s liječnikom.
Potencijalni uzroci hormonske neravnoteže u žena uključuju:
- sindrom policističnih jajnika
- primarna insuficijencija jajnika
- hormonska kontrola rađanja
- hormonska nadomjesna terapija
- višak tjelesne težine
- rak jajnika
- stres
Sažetak
Hormoni su kemijski glasnici koji pomažu u regulaciji tjelesnih funkcija i održavanju općeg zdravlja. Spolni hormoni igraju presudnu ulogu u spolnom razvoju i razmnožavanju.
U žena su glavni spolni hormoni estrogen i progesteron. Proizvodnja ovih hormona uglavnom se događa u jajnicima, nadbubrežnim žlijezdama i, tijekom trudnoće, posteljici.
Ženski spolni hormoni također utječu na tjelesnu težinu, rast kose i rast kostiju i mišića. Iako ti hormoni prirodno variraju tijekom čovjekova života, dugotrajne neravnoteže mogu uzrokovati niz simptoma i učinaka na zdravlje.
