Što znati o mučnini nakon jela

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Mnogi će ljudi osjetiti mučninu nakon što pojedu previše hrane u jednom sjedanju. Međutim, osjećaj mučnine nakon redovitog jedenja može biti povezan s različitim stanjima.

Stanja koja uzrokuju mučninu nakon jela variraju od blagih do teških. Ovaj će članak izložiti koji su to poremećaji, kako prepoznati što uzrokuje mučninu i kako je izbjeći ili liječiti

Kako funkcionira probavni sustav

Hrana se razgrađuje u želucu i crijevima.

Probavni sustav odnosi se na skup organa koji zajedno rade na razgradnji hrane i pića. Oni probavljaju potrošeno pretvarajući hranjive sastojke u energiju koju tijelo može koristiti za funkcioniranje ili pohraniti za kasniju upotrebu.

Proces probave započinje u ustima, gdje se hrana razgrađuje tako da se može progutati. Hrana zatim putuje prehrambenom cijevi (jednjakom) prema želucu i crijevima.

Probavni sokovi u želucu i crijevima konačno razgrađuju hranu i izvlače hranjive sastojke. Otpad prelazi u debelo crijevo za izlučivanje kroz anus.

Svi problemi tijekom ovog probavnog procesa mogu uzrokovati mučninu nakon jela.

Simptomi će se često razviti u području želuca ili gornjeg dijela trbuha, gdje započinje veliko razbijanje hrane.

Ponekad tijelo reagira na te probleme prisilnim pražnjenjem želuca, obično povraćanjem. Problem se ponekad može prepoznati po boji povraćanja. Na primjer, svijetlo žuta ili tamno zelena boja može ukazivati ​​na problem u tankom crijevu.

Uzroci

Uzroci razvoja mučnine nakon jela uključuju:

Hormonalno

Tijekom trudnoće često se javljaju hormonalne promjene koje izazivaju osjećaj mučnine u bilo koje doba dana, često ujutro.

Neke će trudnice osjetiti mučninu prije nego što pojedu obrok. Drugi će se osjećati mučno odmah nakon jela. Ponekad se to nastavi tijekom dana.

Osjećaj mučnine obično započinje tijekom drugog mjeseca trudnoće. Mučnina tijekom trudnoće nije štetna ni za bebu ni za majku i obično će nestati do četvrtog mjeseca trudnoće.

Povišena razina hormona u trudnoći može uzrokovati promjene u probavnom sustavu i tijelu, što znači da hrana duže boravi u želucu i tankom crijevu. Moguće je da to također može pridonijeti mučnini nakon jela u trudnoći.

Hormoni trudnoće mogu opustiti vezu između jednjaka i želuca, uzrokujući povećanje refluksa kiseline, što može pridonijeti mučnini. Pojačani njuh tijekom trudnoće također može pogoršati mučninu.

Infekcija

Hrana može postati kontaminirana ako se ne kuha temeljito ili se pogrešno skladišti. Konzumacija kontaminirane hrane može prouzročiti trovanje hranom.

Bakterije (ili u nekim slučajevima virusi) obično su uzrok kontaminacije. I jedno i drugo može izazvati osjećaj mučnine u roku od nekoliko sati od jela.

Virusne infekcije probavnog trakta, poput "želučane gripe", također mogu uzrokovati mučninu nakon jela.

Ljudi mogu dobiti ove viruse od:

• blizak kontakt s drugom osobom zaraženom virusom
• jesti kontaminiranu hranu i piti vodu

Ti su virusi vrlo zarazni i uzrokuju upalu želuca i crijeva. Oni mogu dovesti do:

• vrućica
• mučnina
• povraćanje
• proljev
• bolovi u trbuhu i grčevi

Netolerancija na hranu ili alergije

Neki ljudi imaju intoleranciju na određenu hranu, što znači da ih tijelo teško probavlja.

Neke intolerancije na hranu mogu uzrokovati da se osoba osjeća mučno nakon jela.

Intolerancije na hranu ne uključuju imunološki sustav, ali mogu uzrokovati mučninu satima nakon što se hrana pojede. Uobičajeni izvori intolerancije na hranu uključuju:

• hrana koja sadrži laktozu, poput mliječnih proizvoda
• gluten, kao što je većina žitarica
• hrana koja uzrokuje crijevne plinove, poput graha ili kupusa

Alergije na hranu javljaju se kada tijelo pogrešno identificira proteine ​​koji se nalaze u određenoj hrani kao prijetnju, što pokreće odgovor imunološkog sustava.

Mučnina uzrokovana alergijom na hranu može se pojaviti nekoliko sekundi ili minuta nakon jela. Često je popraćen nizom drugih simptoma, poput oteklina na licu ili usni i poteškoća s disanjem ili gutanjem. Ovakve reakcije su hitne i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Gastrointestinalni problemi

Mučnina nakon jela i drugi gastrointestinalni problemi mogu se pojaviti kad organ unutar probavnog sustava prestane pravilno funkcionirati.

Na primjer, gastroezofagealna bolest (GERB) nastaje kada kvari mišićni prsten između jednjaka i želuca, zbog čega želučana kiselina ulazi u jednjak.

GERB uzrokuje gori u jednjaku poznat kao žgaravica i može biti uzrok mučnine nakon jela.

Žučni mjehur odgovoran je za oslobađanje žuči kao pomoć u probavi masti. Bolesti žučnog mjehura narušavaju pravilnu probavu masti i mogu uzrokovati mučninu nakon jedenja obroka s puno masnoće.

Gušterača oslobađa proteine ​​i hormone potrebne za probavu. Ako se ovaj organ upali ili ozlijedi, poznat kao pankreatitis, mučnina se često javlja zajedno s drugim crijevnim simptomima i boli.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) kronično je stanje koje može uzrokovati nadutost i povećane plinove. U nekih ljudi to također može dovesti do mučnine nakon jela.

Vaskularni

Mučnina nakon jela također može biti znak suženja arterija u crijevima. Ovo sužavanje krvnih žila ograničava protok krvi. Mučnina nakon jela može biti popraćena intenzivnim bolovima u želucu i može ukazivati ​​na stanje poznato kao kronična mezenterična ishemija. Ovo se stanje može iznenada pogoršati i postati opasno po život.

Sindromi glavobolje

Migrena također može uzrokovati mučninu nakon jela, što može biti praćeno intenzivnom boli u želucu, povraćanjem i vrtoglavicom.

Srčani

U nekim slučajevima mučnina nakon jela može biti znak upozorenja za srčani udar.

Psihijatrijska ili psihološka

Anorexia nervosa i bulimia nervosa najčešći su poremećaji prehrane koje karakteriziraju abnormalne prehrambene navike.

Anorexia nervosa može uzrokovati mučninu zbog viška želučane kiseline ili gladovanja. Bulimia nervosa može uzrokovati mučninu nakon što jede od prisile da povrati bilo koju konzumiranu hranu.

Anksioznost, depresija ili intenzivan stres također mogu rezultirati gubitkom apetita i mučninom nakon jela.

Bolest putovanja

Neki su ljudi vrlo osjetljivi na određene pokrete ili pokrete, zbog čega se mogu osjećati mučno. Jesti hranu prije ili nakon doživljavanja kretanja može pojačati mučninu kod osoba s bolešću pokreta.

Lijekovi

Mučnina je česta nuspojava nekoliko lijekova, uključujući antibiotike, lijekove za ublažavanje boli ili lijekove za kemoterapiju. Mučnina bi se trebala povući nakon završetka ili prekida liječenja.

Simptomi

Ostali simptomi koji uzrokuju mučninu nakon jela koji ukazuju na osnovno stanje:

StanjeDodatni simptomiTrovanje hranompovraćanje
proljev
bol u želucu
umor
gubitak apetita
vrućica
boloviŽelučana gripapovraćanje
proljev
bolovi u glavi i mišićima
vrućica
gubitak apetita
gubitak težineNetolerancija na hranupovraćanje
proljev
bol u želucu
grčevi
nadutost ili plinovi
žgaravicaAlergija na hranupovraćanje
proljev
bol u želucu
kožni osip
oteklina - tipično na licu ili grlu
vrtoglavica
otežano disanje
simptomi poput peludne groznice, poput kihanjaGERBžgaravica
grlobolja
loš dah
nadutost ili plinovi
otežano gutanje
kronični kašaljBolest žučnog mjehurapovraćanje
proljev
vrućica
bol, tipično u gornjem desnom dijelu trbuha
žutica
blijede stoliceSindrom iritabilnog crijevaproljev
zatvor
bol u želucuMezenterička ishemijapovraćanje
proljev
vrućica
nadutost ili plinovi
bol u želucuAkutni pankreatitisbol u gornjem lijevom ili srednjem dijelu trbuha, često sve do leđa
povraćanje
vrućica
bolovi u trbuhu nakon jela

Kada posjetiti liječnika

Tipično, mučnina nakon jela nije povezana s ozbiljnim stanjem. Ako se nastavi duže od 5 dana ili ako se neki od gore spomenutih simptoma javljaju zajedno, ljudi bi se trebali obratiti liječniku kako bi se isključilo osnovno stanje.

Djeca koja osjećaju mučninu nakon jela možda će trebati više pažnje. Obratite se liječniku ako:

Mučno dijete može pokazivati ​​i druge simptome koji zahtijevaju liječničku pomoć.

• dijete mlađe od 6 mjeseci povraća
• dijete starije od 6 mjeseci je
• povraća i ima groznicu preko 101,4 ° F
• dijete povraća više od 8 sati
• dijete koje povraća krv
• dijete nije proizvodilo mokraću tijekom 8 sati
• dijete je nenormalno pospano
• dijete je imalo bolove u trbuhu 2 sata
• dijete boli glava

Dijagnoza

Uzroci mučnine su široki. No bilježenje točnog vremena mučnine i konzumirane hrane može pomoći liječniku da postavi dijagnozu.

Ovisno o sumnjivom uzroku, postavljanje potpune dijagnoze moglo bi uključivati:

• pretrage krvi ili urina
• kožni testovi
• testovi gutanja
• kolonoskopija ili gornja endoskopija
• CT ili MRI abdomena

Liječenje

Liječenje i izgledi ovisit će o dijagnozi i mogu se uvelike razlikovati. Na primjer, ljudima s GERB-om ili žgaravicom možda će trebati liječenje lijekovima koji blokiraju kiselinu ili antibioticima za želučane bakterije, H. pylori.

Osobe s anamnezom alergijskih ili netolerantnih reakcija trebale bi izbjegavati određenu hranu. U slučaju stomačnog virusa, ljudi bi trebali ostati dobro hidratizirani i jesti nježnu hranu kad se mučnina smanji. Teža stanja, poput bolesti žučnog mjehura, mogu zahtijevati operativni zahvat.

Prevencija

Neki od savjeta koji mogu spriječiti mučninu nakon jela uključuju:

• držeći se lako probavljive hrane, poput krekera, bijele riže ili suhog tosta. Pregledajte proizvode za krekere na mreži.
• ograničavanje jedenja kad mučnina bude nastavljena piti
• đumbir može pomoći. Razni proizvodi od đumbira dostupni su za kupnju putem interneta, uključujući đumbir ale, gumu od đumbira ili bombon od đumbira
• izbjegavanje mlijeka ili hrane bogate vlaknima
• pokušavajući žvakati žvaku ili sisati kovnice. Različite marke dostupne su za kupnju putem interneta.
• redovito pijenje tekućina, ali u malim količinama dok se mučnina ne poboljša
• jesti manje, češće obroke