Kako se brinuti za sebe nakon pobačaja

Pravilna briga o sebi važna je za tjelesno zdravlje i mentalnu dobrobit nakon pobačaja.

Kada medicinski stručnjak izvrši pobačaj, to je siguran postupak koji nosi malo rizika. Međutim, žene bi trebale biti svjesne što mogu očekivati ​​nakon pobačaja i kako planirati svoj odmor i oporavak.

Prema jednoj analizi, vjerojatno je da će gotovo svaka četvrta žena u fertilnoj dobi pobaciti prije 45. godine.

U ovom članku govorimo o tome što žene mogu očekivati ​​nakon pobačaja. Također pružamo savjete za brigu o sebi i raspravljamo o vremenu oporavka i kada posjetiti liječnika.

Što očekivati ​​nakon pobačaja

Odmaranje i izbjegavanje stresa važni su dijelovi procesa oporavka.

Liječnik može preporučiti različite metode pobačaja prema medicinskim potrebama žene i stadiju trudnoće. To uključuje:

• tableta za pobačaj
• vakuumska aspiracija
• širenje i evakuacija ili D&E

Žene mogu imati slične simptome bez obzira na metodu. Međutim, ako žena pobaci trudnoću kasnije u trudnoći, posebno tijekom drugog tromjesečja, simptomi mogu biti ozbiljniji.

Nakon pobačaja, normalno je da žene imaju sljedeće simptome:

• krvarenje ili mrlje tijekom 3–6 tjedana, iako neke žene uopće ne krvare
• prolazeći male do srednje velike krvne ugruške
• grčevi koji su slični ili malo teži od menstrualnih razdoblja
• bolne ili natečene grudi

Uobičajena menstruacija trebala bi se vratiti unutar 4-8 tjedana, iako se protok krvarenja u početku može malo razlikovati.

Neke se žene osjećaju vrlo emocionalno ili doživljavaju promjene raspoloženja. Za to može biti odgovorna promjena hormona trudnoće, ili bi to moglo biti rezultat njihovih osjećaja zbog pobačaja ili trudnoće. Ponekad će to biti kombinacija oba faktora.

Moguće je zatrudnjeti vrlo brzo nakon pobačaja ili čim dođe do ovulacije, koja će se dogoditi prije prvog razdoblja. Stoga je važno koristiti kontracepciju ili se suzdržavati od seksa kada pokušavate izbjeći trudnoću.

Kako se brinuti za sebe nakon pobačaja

Primjena topline na želudac može pomoći u ublažavanju grčeva i bolova.

U danima neposredno nakon pobačaja neke se žene osjećaju loše ili iscrpljeno. Bolovi zbog grčeva su česti i ponekad se mogu osjećati intenzivno.

Žene bi trebale nekoga zamoliti za prijevoz kući iz klinike, a zatim se osigurati da se dovoljno odmore kako bi se tijelo oporavilo i kako bi se smanjio rizik od nuspojava. Trebali bi izbjegavati raditi bilo što što je emocionalno ili fizički naporno.

Nakon pobačaja, žena može biti sklonija infekciji, jer može proći neko vrijeme dok se cerviks ne zatvori. Da bi smanjile rizik od infekcije, žene bi trebale izbjegavati:

• korištenje tampona do sljedećeg razdoblja - sigurnije je korištenje higijenskih uložaka za krvarenja
• imajući penetrativni seks i stavljajući bilo što u vaginu 1-2 tjedna
• koristeći bazene 1-2 tjedna

Žene bi također mogle poželjeti isprobati sljedeće savjete o samopomoći nakon pobačaja:

• Masiranje želuca može vam pomoći kod grčenja i prolaska materničnog tkiva. Masaža leđa također može pomoći kod grčeva.
• Primjena topline na trbuh ili leđa može ublažiti grčeve i bol.
• Uzimanje bilo kakvih lijekova koje je liječnik propisao, uključujući antibiotike.
• Korištenje lijekova protiv bolova bez recepta (OTC), kao što je ibuprofen. Ako je bol jaka ili neizdrživa, morate potražiti liječničku pomoć.
• Praćenje temperature svaki dan tjedan dana, jer vrućica može ukazivati ​​na infekciju.
• Prisustvovanje naknadnim sastancima nakon nekoliko tjedana. To je važno kako bi se osiguralo da je pobačaj bio potpun i da maternica zarasta.

Vrijeme oporavka

Vrijeme oporavka od pobačaja razlikuje se od žene do žene. Žene koje pobace u prvom tromjesečju i one koje nemaju nikakve komplikacije obično će se osjećati normalno u roku od nekoliko dana. Krvarenje obično prestaje u roku od 6 tjedana.

Oporavak može potrajati dulje za pobačaje u kasnom terminu. Ako se razviju komplikacije, oporavak može trajati puno duže, a ljudima će možda trebati hospitalizacija ili operacija. To je ipak neobično, a većina će se žena oporaviti u roku od nekoliko tjedana.

Medicinska njega nakon pobačaja

Većina žena koje abortiraju imat će kontrolu kod liječnika u roku od nekoliko tjedana. Ako nema znakova komplikacija, daljnja medicinska pomoć neće biti potrebna.

Žene koje imaju bilo kakve simptome komplikacija možda će trebati hitan sastanak s liječnikom. Iako nije uobičajeno, neke komplikacije pobačaja mogu zahtijevati odlazak na hitnu.

Kada posjetiti liječnika

Žene bi trebale posjetiti liječnika ako u roku od jednog dana od pobačaja osjete jaku bol.

Mnoge klinike za abortus pružaju 24-satnu liniju savjeta koja ženama može pomoći da utvrde trebaju li njihovi simptomi liječenje ili ne. Žene bi trebale nazvati savjetodavnu službu, hitnu službu ili otići na hitnu ako su:

• namakanje kroz više od jedne maksi pločice svaki sat
• prolazeći više od jednog krvnog ugruška koji je veći od lopte za golf
• osjećaj vrtoglavice ili nesvjestice
• imajući misli o samoozljeđivanju ili samoubojstvu
• koji pokazuju znakove alergijske reakcije, poput otežanog disanja

Žene koje su nedavno pobacile trebale bi posjetiti liječnika u roku od jednog dana ako su:

• proživljavanje jake boli
• razvijanje vrućice
• primijetivši smrdljiv miris koji dolazi iz rodnice
• brinući se da pobačaj nije dovršen

Outlook

Za većinu žena pobačaj je jednostavan medicinski postupak koji ne uzrokuje trajne komplikacije.

Neke se žene brinu da bi pobačaj mogao imati dugoročne posljedice. Međutim, liječnici se uglavnom slažu da pobačaj ne utječe na šanse žene da zatrudni u budućnosti niti povećava vjerojatnost komplikacija u trudnoći.

Pobačaj može biti teška odluka i normalno je iskusiti niz emocija. Najbolje je razgovarati s liječnikom o tome što očekivati ​​nakon pobačaja i slijediti njihov savjet o najboljim koracima koje treba poduzeti.

Žene također mogu dobiti podršku od bliskih prijatelja i obitelji ili grupe za podršku pobačaju.